Hallo und einen wunderschönen Montag,

möchte mich hier erst einmal vorstellen, so wie sich das gehört

ich bin 51 Jahre jung und wohne seit ca 3 Jahren im Ruhrgebiet. wie mein Benutzername schon sagt, bin ich Dackelbesitzerin und seit kurzem Hausfrau.

Meine gesundheitlichen Probleme habe ich hauptsächlich im LW Bereich, es fehlt die Bandscheibe zwischen dem 4. und 5. LW, desweiteren habe ich Probleme mit dem ISG, mal mehr mal weniger.
Auch die HWS ist nicht in Ordnung.

Ich freue mich schon auf nette Kontakte und hilfreiche Tips etc.

Liebe Grüße

Dackelfan

Hallo Dackelfan,
vorab einen Gruß aus dem Kreis Kleve, ja fast eher Moers und ein Willkommen hier im Forum.

Hallo Dackelfan,

willkommen im Forum.

Wenn du irgendwelche Fragen bezüglich deiner LWS oder HWS hast kannst du sie gerne in den entsprechenden Fachforen stellen.

Hallo,

wenn Du Tips für Übungen brauchst, dann schau mal ins Forum KG, Sport und Fitness.