Hallo liebe Mitbandis

nach längerem Mitlesen möchte ich mich nun doch auch mal vorstellen: Mein Name ist Jens und
ich plage mich nun auch schon ein paar Jährchen mit meiner lieben BWS; erste Probleme gabs anno 98- hatte nach einem leichten Unfall plötzlich Atembeschwerden und Schmerzen in BWS und Rippen; nach längerer Odyssee( ist ja normal bei BWS ) wurde mal ein MRT
angefertigt und siehe da: Vorfall BWS 7/8.

Habe dann mit NSAR und KG ( v.a. Extension und Muskelaufbau) die Sache relativ gut in den Griff bekommen- bis auf Probleme beim Heben- mehr als 5kg sind nicht mehr drin dann bleibt mir gleich die Luft weg. Musste da auch meinen Job wechseln- war vorher Techniker und das ging gar nicht. Aber mit viel Geduld wurde auch das und ich hab die letzten Jahre nicht mehr groß über die Sache nachdenken müssen. ( man muss halt achtsam sein mit seinem Körper- das hab ich gelernt).

Leider hats mich vor acht Wochen bei sportlicher Aktivität eingeholt und ich kämpfe momentan mal wieder mit meinen alten Symptomen ( Atemprobleme, Intercostalneuralgie).
MRT sagt zwar "nur" neue Vorwölbung- diesmal BWS 6/7/ aber mir reicht auch das erstmal.

Mache jetzt wieder brav meine vorher etwas vernachlässigten Kyphoseübungen ( alter Morbus Scheuermann) und nehme bei Bedarf NSAR ( möglichst wenig) - die Sache nervt aner lamgsam wirklich- vor allem die Luftprobleme. Bilde mir aber ein es wird langsam besser- damals hats auch verdammt lang gedauert. Schade um das schöne Wander- und Bikewetter, hoffe das ich im Winter wieder meinen geliebten Skilanglauf angreifen kann....

PS: Meinje Schmerzen und Beschwerden hab ich auch ganz gut mit Weidenrindenextrakt ( hat kaum Nebenwirkungen- nicht wie NSAR) in den Griff bekommen....Vielleicht hilfts jemand.

liebe Grüße an Euch alle

Hallo Jens,

willkommen hier im Forum

Du bist ja schon verdammt lange mit Deiner Wirbelsäule beschäftigt.
Hast Du durchgehend was für die Muskulatur getan, also tägliche Gymnastik, oder hat das im Laufe der Zeit nachgelassen?

Ich denke jedoch, Du wirst das wieder in den Griffe bekommen.
Machst auf mich nicht den Eindruck, als ob Du Dich schnell unterkriegen lässt

Eine Frage konnte ich in Deinem Beitrag jetzt nicht finden...
dafür aber eine Anregung für mich: Weidenrindenextrakt.... schon mal gehört, aber noch nie mit befasst.
In welcher Form wird es angeboten und wie bzw. worauf wirkt es genau?

Liebe Grüße
Giraffe

Hallo Giraffe,

vielen Dank für Deine netten Worte- tut gut. . Nee aufgeben ist nicht mein Ding-versuche die Sache sportlich zu nehmen- mehr wie eine ( Sport)Verletzung und nicht wie eine
unabänderliche Krankheit. Hab aber auch mal dunkle Stunden vor allem wenns wieder mal länger dauert .

Denke der Mensch ist einfach für die Bewegung konstruiert ( ich war ja mal Techniker) und das eigentlch gar nicht schlecht. Und mit Bewegung wird auch alles wieder- wenn auch langsam.

Habe deshalb auch immer was gemacht ( tägl. Crosstrainer, ansonsten viel Bewegung an frischer Luft- z.B nach Feierabend mit dem Rad über den nächsten Berg zum nächsten Biergarten....und im Winter jedes Wochenende zum Skilanglauf, sonst viel Wandern aber alles mit Spass und ohne Stress)

Außerdem habe ich panische Angst vor Spritzen und Messern- das motiviert ungemein

Das Weidenrindenextrakt ist eine Vorstufe der Acetylsalycilsäure ( aber nicht so magenaggressiv) und schon seit vielen Jahrtausenden als schmerzstillend und entzündungshemmend bekannt. Darf ich das Präparat hier sagen?? Will nicht als Neuling unangenehm auffallen. Kannst ja mal googeln ( unter Weidenrindenextrakt; meins beginnt mit A und endet mit X) nehme aber entgegen der Empfehlung ( 2)mind.3- 4 St am Tag.
Die Schmerzreduktion ist bei mir sehr gut und ich hab auch keine Nebenwirkungen. Nehme ich schon seit einigen Jahren bei Bedarf.

Liebe Grüße
Jens

Moin moin Jens,