Hallo, ich bin neu hier und da hier ja einige Menschen Erfahrungen mit Bandscheibenvorfällen haben, dachte ich schaue ich doch hier mal vorbei.

Folgendes Problem:

Da ich im Kindergarten arbeite und das nicht gerade rückenfreundlich ist, leide ich schon längere Zeit hin und wieder mal an Rückenschmerzen, aber nie besonders schlimm.
Jetzt habe ich mich vor Kurzem verhoben und hatte sehr starke Schmerzen, aber ich dachte es wäre nur der gewöhnliche "Hexenschuss". Leider falsch gedacht. Bei mir wurde ein 3 facher Bandscheibenvorfall der LWS diagnostiziert.
Es muss wahrscheinlich operiert werden.
Jetzt meine Frage: Was kann ich tun, um meine Rückenschmerzen zu lindern bis zum nächsten Arzttermin? Danke für Antworten!!

Hallo Larchen,

wann ist denn dein nächster Arzttermin? Ich hoffe, dass du krank geschrieben wurdest.

Du musst dich jetzt natürlich erstmal schonen und am Besten viel liegen. Die Beine in die Stufenlagerung bringen.
Ich hatte mir in der akuten Phase einfach einen Wäschekorb unter die Beine geschoben. Man bekommt natürlich auch
extra Bandscheibenwürfel zu kaufen. Mit der Stufenlagerung wird der bedrängte Nerv entlastet.
Hast du keine Schmerzmittel mitbekommen?

Wichtig ist auch drauf zu achten, ob du außer den Schmerzen Ausfallerscheinungen bekommst. Das würde ich sofort dem Arzt mitteilen und nicht bis zu nächsten Termin warten. Als mein linkes Bein taub wurde, dachte ich zuerst, es ist ein bisschen eingeschlafen bzw. kommt von den Thrombosestrümpfen.
Zu dem Zeitpunkt lag ich aber schon im Krankenhaus und habe auf den Termin beim Neurochirurg gewartet. 2 Tage später wurde ich auch schon operiert.

Versuche trotzdem ruhig zu bleiben. Ich wünsch dir schnelle Besserung.

Viele Grüße
Fuchs