Unterschätze ich meinen Befund?
Die krassen Schmerzen sind ja nicht mehr da, es geht mir wesentlich besser als in der ersten Woche und vermutlich mach ich doch schon wieder zuviel?
Wie war das denn bei Euch? Wie lange habt ihr Euch geschont?

Ich hab ja nun schon nicht mehr das Problem wegen dem Cortison, sondern eher ein Problem mit Spritzem ( bin ein gebranntes Kind sozusagen) daher versuche ich es lieber mit Tabletten....

Aber laut Arzt soll ich die ja nun erstmal nicht mehr nehmen.


Achje......mit mir habt ihr Euch aber eine eingefangen......wie geht es den denen die schon über die Akutphase raus sind? Hat es lange gedauert? Meine Kinder wollen im Winter mit mir Skifahren gehen und aufs Pferd möchte ich auch mal wieder......

Mona

Ich mag nicht mehr! Wenn ich morgens aufsteh, dann denk ich dass es besser ist, aber sobald eine Stunde rum ist, hab ich wieder Schmerzen, am Abend natürlich umso mehr.
Ich hab mich echt schon an die Schmerzen gewöhnt und schaffe es wieder ein wenig mehr Haushalt zu machen, aber nun bin ich schon in der 4. Woche (also am Sonntag sind es 4 WOchen).
Ein gebrochener Zeh wäre da wohl schneller wieder heile.....aber nein! Muß ja die doofe Bandscheibe sein!
Ich trau mich kaum was zu machen, aus Angst dass die beiden vorgewölbten Bandscheiben auch noch rausflutschen (wie hoch ist denn da so eine Wahrscheinlichkeit überhaupt?)
Die Fenster wollen noch geputzt werden bevor die Weihnachtsdeko rankommt und, und, und......

DAnn dreh ich mich Nachts immer automatisch auf den Bauch und werde dann mit Kreuzschmerzen wieder wach, weil ich ja dann im Holhkreuz liege (bin aber voll der Bauchschläfer)
Und für die Umgebung ist es auch nervig, lieg ja nicht mit Fieber im Bett und bin geistig fit und denoch so gehandicapt.
Wie haltet ihr das nur alle aus? Und meine Kinder brauchen mich ja auch, gestern zum Ballett, dann zum Fußball, der Alltag geht ja weiter.
Bin nur froh dass ich nicht berufstätig bin momentan.......

Und für die Krankengymnastik ist es noch zu früh meint der Arzt.

Sagt mal, wo ist der Unterschied zur Krankengymnastik und zur Reha?

Bis dann.....Mona

Hallole

hast Du es einmal mit der Seitenschläferposition ausprobiert, ggf. mit einem Seitenschläferkissen oder einem Kopfkissen zwischen die Knie

Ja, Geduld, Geduld ...

Der Unterschied zur KG und Reha ist der, dass man KG nur eine halbe Stunde für (in der Regel) 1/ 2/ 3 X die Woche erhält) in der Reha jedoch verschiedene Therapien täglich macht. Auch KG ist in der Reha dabei in Einzel- und auch Gruppentherapie, aber auch ganz viele andere (hoffentlich) wohltuende Therapien.

Ob die vorgewölbten BS rausflutschen wollen ... hmm ... kann jederzeit passieren, kann aber auch sein, dass sie sich regenerieren und zurückbilden.
Jedoch sagt man, dass Bewegung das Herz der Gelenke ist und keine Bewegung der Muskulatur natürlich nicht gut tut, von daher nur passiv darauf warten das etwas besser oder schlechter wird ist sicher nicht gut

Grüßle und es müssen ja nicht alle Fenster auf einmal sein, auch Stück für Stück kommt man ans Ziel parvus