Hi Biggi,
klar geht das :-) Habe drei Kinder (3 Jahre alt, fast 5 Jahre alt und 6 Jahre alt). Bin inzwischen 9-mal in der LWS operiert. Vor meiner ersten Geburt hatte ich bereits 5 LWS-OP`s hinter mir.
Ist alles kein Problem, wenn man nach der "Akutphase" versucht so gut es geht eine stabile Muskulatur aufzubauen.
Ich habe in den Schwangerschaften immer 20 kg zugelegt. Meine Kinder sind alle sehr große, weil mein Mann und ich auch beide sehr groß (180 cm beide) sind. Die Kilos gingen in meinem Fall wieder ganz schnell runter und es ist nichts "geblieben", was das Kreuz nach den Schwangerschaften noch dauerhaft belasten könnte.
Ich mache aber auch sehr viel Sport (Kraftsport im Fitnesscenter) und lebe mit meinen Kindern sehr aktiv (Fahrradfahren, Schwimmen, Trampolin, Laufen etc.).
Meine Kinder kannst du hier bei einem Fitnessstudio-Outdoorevent vor wenigen Wochen sehen:
http://www.selection-fitness.com/index.php.../category/1-bp1 (Bild dsc 9551) und mich siehst du unter dem selben Link (Bild dsc9598 im Ringeltop und grauer Hose :-)). Vor einem Jahr befand ich mich noch nach zwei kurz hintereinander geschalteten LWS-OP`s (für mich waren es Nr. 8 und 9) in Reha, heute schwinge ich im Studio die Langhanteln, habe ein Jahr lang keine Rückenprobleme mehr und hoffe auf eine gute, rückentechnische Zukunft mit meinen Kindern.....
Nur MUT!!!!
Alles Liebe
Printe