ja, ich sag mal soooo schwer muss ich nicht heben. 1 Fenster hebt man meist eh zu zweit wenns schwerer ist, dann ist vom Gewicht her nicht zu schwer denk ich. Da frag ich aber auf jedenfall noch nach. Ich kann in meiner Arbeit den schwereren Sachen aber aus dem Weg gehen weil wir einen eigenen Betrieb haben. Gibt genügend arbeiten wo ich nicht heben muss, schwer ist ja nur das fertige Fenster wenn es verglast ist. (wir fertigen hauptsächlich nur Fenster)

Wie schauts dann mit sitzen aus? Schmerzen habe ich gar keine wenn ich 20-30min sitze (sitze auf ner Matratzenprobe+kissen), steh aber dann schon immer auf und geh bissl danach. Ich kenns nur im obereren Rücken(aber keine schmerzen) ab und zu aber ich glaube das ist von meinem Gürtel her den ich tragen muss da ich desswegen immer aufrecht sitze, gehe und ich das nicht gewöhnt bin. Den muss ich 6wochen komplett tragen ausser beim liegen danach langsam wieder abgewöhnen.
Wg sitzen: Nächstes WE sind 2 Bälle und da möcht ich schon gern hingehn. Würd mir dann entweder was mitnehmen dass ich höher sitze oder einfach ein Bügelhocker. Was meint ihr?

da ich den Bericht von Marc gerade gelesen habe hier noch kurz einen Bericht wie es bei mir herging:
hoffe aber das ich trotzdem noch antworten va zum sitzen bekomme und was ihr zur kg meint die ich morgen, nicht heute wie im vorherigen beitrag geschrieben, habe.

Ende November09 hatte ich meinen Termin zur Kernspin.
Ergebnis: BSV LWS L5/S1 - es drückt bereits 7,2mm auf den Nerv
Anfang Dez09 Termin beim Spezialisten. Hab dann erstmal ca 4 Wochen lang Diclo Tabletten genommen morgens und abends. Wenn es nach den 4 Wochen nicht besser wird sollte ich mich zur Spritzentherapie melden.
(Hatte noch erträgliche Schmerzen, leichte Ausstrahlung in die linke Wade)
Jedenfalls nachdem ich die Tabletten abgesetzt habe gings mir nicht besser, Termin am 8.2 für Spritzentherapie ausgemacht, ok soweit...
sooo.. es war der 14.1, ich bückte mich zuhause (natürlich falsch) bekam einen Stich im Rücken und mir tat alles weh. Konnte mich kaum noch Bewegen, also gleich zur KG ob er mich wieder einrenken kann oder anderweitig helfen. Das ganze half eigentlich nur kurz, dann kam der Schmerz. Hauptsächlich einen sehr unangehemes starkes Stechen in der linken Wade. Ich konnte seit dem nicht mehr sitzen. Einzig allein Bewegung, spazieren gehen, tat mir gut.
Konnte nach längerer Bearbeitungszeit einen frühzeitigen Termin zur Spritzentherapie ergattern. Also gings den darauffolgenden MO (18.2 - letzten Mo) endlich los.
Die Zeit bis dahin war eine Qual, kein Schlaf, man konnte nichts machen, Schmerzen soviel, es half weder Ibopro 800 (4x am Tag), weder eine Infusion oder eine Spritze gegen die Schmerzen.

Oke, die Zeit endlich überstanden, es ist MO, ab ins KH.
Montag: 1te Spritze am Abend, sitzend in den Rücken. Es brannte leicht und man spürte wie es in das Bein "floss". Jedoch keine Besserung
Dienstag: 2te Spritze, eingeführt im OP Raum über CT(?) Glaub das ging maschinell, das konnten sie gezielter machen und va eine intensivere Ladung. Spürt man fast gar nicht. Nach kurzer Zeit war dann ab dem Bauchnabel abwärts alles betäubt. Das ganze hielt sich ca 5-6 Std, danach kamen die gleichen Schmerzen zurück.
Mittwoch: Oke, ich dusche mich mal! Steh ich drin, hebe den linken Oberschenkel leicht (was ich nicht machen hätte sollen - mit dem Oberkörper vorbeugen...) bekomme einen Megastich, kann mich kaum bewegen. Zum Glück war grad die Schwester im Zimmer, sie trocknete mich, zog mich an, lag mich ins Bett. Das waren so starke Schmerzen, kann man sich nicht vorstellen. Ich bekam dann Morphium, was allerdings nicht geholfen hat. Lag also den ganzen Tag im Bett mit starken Schmerzen. In der Zeit die ich im KH war konnte mir kein Schmerzmittel, egal was, helfen. Am Abend dann Besprechung mit dem Doc. Der meinte relativ schnell das wir Operieren, weil sich mein Zustand verschlechtert hat. Ich war sofort einverstanden da es nur besser werden kann!
Donnerstag: Es war soweit, oh mein Gott, wie geil ist es bitte im sitzen zu essen?? Bis dahin bin ich 8 Tage nicht gesessen, ein Traum.
Ein 3 cm langer Schnitt, bisschen etwas von Rückenmark entfernt, und die Masse die auf den Nerv drückt entfernt. Das wars.

War dann bis gestern, DI 26.1 im KH. Seit der OP habe ich absolut 0 Schmerzen. Mir gehts super bis auf die Bewegungseinschränkungen, aber hilft ja nicht :-) Jetzt erstmal 2 Wochen ruhe, dann beginnt KG, nach 6 Wochen Reha.

Dann muss ich unbedingt Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur aufbauen, das sei das A und O für mich. Nach 3 Monaten sollte ich wieder voll belastungsfähig sein.