Hallo Woupi
Meine OP an der HWS war am 15.Oktober, ich habe zwei Peek-Cages bei HWS 5/6 und 6/7 eingesetzt bekommen und eine Titanverplattung.
Die OP war schnell vorbei, ca. 2,5 Stunden, und ich war von Mittag bis ca. 20 Uhr im Aufwachraum, dann kam ich wieder auf mein Zimmer.
Aufstehen durfte ich am nächsten Tag in der Früh, am 2. Tag nach der OP habe ich schon ohne Hilfe geduscht und am 3. Tag bin ich bereits alleine spazieren gegangen.
Ich bekam am 4. Tag nach der OP leichte Physiotherapie und musste auch gleich leichte Mobilisationsübungen machen, wie Kopf leicht nach links und rechts bewegen. Mehr nicht.
Jeden Tag bin ich zweimal eine halbe Stunde spazieren gegangen, sonst habe ich viel ausgeruht, gelesen, und geschlafen
Am 8. Tag nach der OP wurde ich nach Hause entlassen, es gab eigentlich keine größeren Einschränkungen, nur folgende Anweisungen:
z.B. Haare waschen nur im Stehen, keine Überkopfbewegungen oder Überkopfstreckungen, keine ruckartigen Bewegungen, nicht nach unten arbeiten, Heben nur bis ca. 2 kg, wenn gehoben wird, dann am Körper halten, Rucksack verwenden (der darf aber auch nicht schwer sein), Spazierengehen ist gut, weil Bewegung grundsätzhlich gut tut,
das war's eigentlich.
Man merkt aber sowieso sehr gut seine eigenen Grenzen, z.B. habe ich mich lange mit dem ganzen Oberkörper gedreht, wenn ich auf die Seite geschaut habe, das Auto habe ich ca. 4 Wochen nicht selbst gelenkt, Handtasche oder Rucksack habe ich ganz lange nicht verwendet, habe eine Bauchtasche umgehabt, Hausarbeit wurde ziemlich alles von meinem Mann erledigt

und das Wasser von den Spaghetti hat mein Sohn abgegossen.
Mit Krankengymnastik durfte ich 3 Wochen nach der OP beginnen, meine Übungen waren aber nicht am Ort des Geschehens, sondern im Bereich der Beine, des unteren Rückens etc. und auch die ganz, ganz leicht.
Als ob man ganz von Vorne beginnen würde.
Zwischendurch hatte ich einige Wehwechen, wie Kopfschmerzen, Knorpseln beim Schlucken, die sind aber allesamt wieder weg.
Es geht mir jetzt, 10 Wochen nach der OP, sehr gut, und ich merke, wie meine Kraft zurückkommt. Ich mache brav meine Übungen, gehe jeden Tag eine Stunde walken, und passe weiterhin auf, dass ich mich nicht ruckartig bewege oder nicht zu schwer hebe, und wenn ich mich bücke, dann mache ich das jetzt rückengerecht
Ich wünsche Dir jedenfalls alles erdenklich Gute für Deine Operation,
alles Liebe
Sonja