ich habe gestern dieses tolle Forum entdeckt und habe mich direkt einmal angemeldet und möchte mal kurz meine Krankheitsgeschichte vorstellen:
Bereits mit 16 hatte ich das erste mal akutes Lumbago. Nach KG hatte ich dann auch erst einmal Ruhe und hatte nur alle Jahre wieder mal einen Hexenschuß und hier und da musste mal was eingerenkt werden. Die Intervalle wurden immer kürzer. Durch meinen Lieblingssport Handball und durch das berufsbedingte viele Sitzen habe ich meinen Rücken schon ziemlich stark belastet. Ich hatte immer wieder mal einen Hexenschuss und habe durch KG und Rückenaufbautraining (Dr. Wolff Rückengeräte) versucht meinen Rücken zu stabilisieren. Leider musste immer wieder mobilisiert werden, ständig springt ein Wirbel raus und Rückenschmerzen wurden schon zur Gewohnheit. Ich habe dann eine Handballpause einlegen wollen und wollte micht erst mal nur um meinen Rücken kümmern. Die Schmerzen hielten aber an, starke Verspannungen und schmerzen wenn ich lange sitze. Sobald ich mich bewege gehen die Schmerzen zurück. Trotz Handballpause und Rückenaufbautraining bin ich mit meinen Problemen noch mal zum Orthopäden der eine MRT veranlasst hat. Das Ergebnis:
Breitbasiger, medianer, kräftiger, nach kaudal geschlagener Prolaps L4/5
Kräftiger medianer Prolaps L4/S1
Li. paramedianer, nach kranial geschlagener Prolaps Th10/11
Mein Orthopäde sagte: Handall nicht mehr, laufen usw. ist ok und ich soll am besten mal eine Rückenschule machen und meine Muskeln weitet stärken. Ich muss sagen das ich trotz der Bandscheibenvorfälle nur lokale schmerzen habe (Verspannungen) und keine lähmungserscheinungen im Bein oder so habe. Die Bandscheiben schlagen also nicht gegen den Nervenstrang. Weiterhin habe ich eine 3D-Wirbelsäulenanalyse machen lassen mit dem Ergebis Skoliose. Aufgrunddessen bin ich zu einem weiteren sehr guten Orthopäden gegangen der sich mit Skoliose auskennt. Er hat geröngt und hat festgestellt das ich keine Skoliose habe aber ein starkes Hohlkreuz wodurch meine Bandscheibenvorfälle im LWS bereich auch herkommen könnten.
Er hat mir folgendes empfohlen:
-Rückenaufbau bei Novotergum (Genehmigungsvorgang bei Krankenkasse ist schon im Gange) Muskuläte Dysbalancen scheinen zu bestehen wegen Hohlkreuz und eine Schulter ist kürzer und tiefer als die andere (Handball?)
-Da ein Wirbel ständig raussringt und ich mich teilweise selbst einrenken kann, scheinen meine Bänder und sehnen wohl teilweise zu lang zu sein. Er hat von "Sklerosierung der Wirbelsäule bei lumbaler Lockerung" gesprochen. Hierbei handelt es sich um eine Injektion einer hypertonen Glukoselösung.
-Weiterhin hat er von einer PRT Injektion gesprochen um die Schmerzen zu lindern und um die Bandscheibe zu regenieren.
Ich bin Sportler und laufe für mein Leben gerne, wenn ich laufen gehe empfinde ich das als angenehm und habe dann auch keine Beschwerden. Aufgrund der Diagnose sollte ich mich aber besser zurückhalten?
Gerne würde ich in ein Fitnessstudio gehen, gerne auch parallel zum Novotergum Programm: Dort würde ich gerne Krafttraining für den ganzen Körper machen, Crosstrainer benutzen und Spinning machen. Nach dem Novertergum Programm möchte ich dann auch meinen Rücken dort trainieren. Meint ihr das dies so ratsam ist?
Dies war es erst mal alles was mir einfällt
Gruß
Poldi
