Hallo zusammen!
Ich habe hier schon öfter im Forum mitgelesen nun bräuchte ich einmal dringend euren Rat. Ich hatte im Mai diesen Jahres einen "leichten" Bandscheibenvorfall zwischen dem 11. und 12. Brustwirbel. Die Aussage des Arztes "mit viel KG und Training kriegen sie das schon wieder hin". So nun ist es fast Ende September doch die Schmerzen sind immer noch nicht ganz weg. Allerdings ist der Schmerz jetzt nicht mehr mittig am Rücken sondern eher im Lendenwirbelbereich. Kann das trotzdem von den Brustwirbeln kommen? Ich muss dazu sagen ich bin 24 und habe mein Leben lang Fussball gespielt. Seit zwei Wochen trainiere ich wieder zwei mal die Woche mit meiner Mannschaft. Schade ich mir damit sehr? Die Schmerzen sind am Tag nach dem Training bisschen schlimmer, aber bei weitem nicht so wie bei manch anderen in diesem Forum. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Und die Ärzte sagen auch immer nur ich soll auf meinen Körper hören?!? Wird man denn überhaupt irgendwann komplett schmerzfrei?
Vielen Dank schonmal für eure Antworten.

Hallo goodi,

so ganz richtig versteh ich dich nicht, auch wenn ich weiß das man am Sport hängt,

egal ob Fuß- oder Handball machst du doch sehr abrupte Stopbewegungen.

Diese sind das schädlichste was du einer Wirbelsäule antun kannst,

auf lange Sicht gesehen würde ich doch eher den Sport wechseln und was besseres

suchen, es gibt immer einen Weg,

und wenn der Arzt sagt mit gezieltem Training, dann meint er bestimmt Muskelaufbau.

Bekommst du denn KG ? Wendest du Wärme an?

Ich wünsche dir gute Besserung.


L chrissi

Ich habe schon mein drittes Rezept zur KG. War also schon oft und gehe regelmäßig. Ich mache jeden Tag meine Übungen und verwende auch Wärme.
Nach einem leichten Bandscheibenvorfall mit 24 Jahren kann es doch nicht ernsthaft sein, dass ich meinen Sport ganz aufgeben muss?!? Ich spiele schon seitdem ich denken kann und habe in der höchsten deutschen Liga gespielt. Möchte mich also nicht so einfach damit abfinden, ich würde gerne von anderen und ihren Erfahrungen mit dem Thema Sport hören. Inwieweit sie wieder aktiv werden konnten? Kenne selber zwei Betroffene in meinem Alter die jetzt wieder fröhlich über den Platz laufen. Deswegen will ich alles versuchen auch wieder fit zu werden. Bin echt am verzweilfeln momentan. Gehe jetzt auch nochmal zu einem Neurochirurgen und lasse mich durchchecken. Achso, vielleicht sollte ich noch sagen, dass ich eine Frau bin, sonst glaubt mir das wohl keiner mit der höchsten deutschen Liga .