Hallo Ihr Lieben,

tja- wenns einem gut geht treibt man sich nicht in Bandscheibenforen rum.....und so ist es mir ergangen- gut.
Noch mal zur Erinnerung, ich habe eine Protrusion links L4/L5 (durch MRT diagnostiziert), Beschwerdebild waren Schmerzen in der LWS, Ausstrahlung rechtsbetont, Brennen, temporäre Taubheitsgefühle im Reithosenbereich, temporätres Kribbeln rechte Fußzehen.

Therapie: Konservativ, Physiotherapie- hat aber alles nicht wirklich genützt, Schmerzmedikation oder Cortison hab ich nicht gebraucht, ich konnte es weitestgehend so aushalten wenn es mich im tägichen Leben auch wirklich sehr beeinflusste.

Ich hab dann auf Anraten der Hausärztin eine Osteopathin aufgesucht und war nach 4 Sitzungen annährend beschwerde frei, keine Schmerzen, keine Taubheit, kein Kribbeln

Es war toll- wie ein zweites Leben.

Und jetzt- nach einem Jahr Beschwerdefreiheit- fängt es wieder an...Schmerzen, Kribbeln. Aber ich will nicht rumjammern, es gibt wesentlich Schlimmeres. Dienstag hab ich einen Termin bei meiner Osteopathin. Ich bin ja dankbar dass ich 1 Jahr keine Bescherden hatte

Was hab ich in der Zwischenzeit sonst noch so für meine Gesundheit gemacht?

1. Schritt: 20 kg abgenommen
2. Schritt im Zuge dessen mein Bewegungsverhalten verbessert.

Ich weiß- ich kann wieder gesund und schmerzfrei werden und das hält mich aufrecht. Wahrscheinlich ist das nicht der richtige Bereich für diesen Bericht, aber mein alter Vorstellungsthread ist im Archiv und so bitte ich den Moderator bei Bedarf dieses Posting in die richtige Ecke zu verschieben.

Ich wünsche allen Schmerzgeplagten gute Besserung, alles Liebe und Gute,

Flossi

Hallo Flossi,

es freut mich zu hören, dass Du ein Jahr beschwerdefrei warst.
Und ich hoffe für Dich, dass der Osteopath das schnellstens wieder in den Griff bekommt.

Du schreibst Du hast Dein Bewegungsverhalten verbessert - was genau muss man sich darunter vorstellen?

Würd mich freuen, wenn Du uns etwas genauer daran teilhaben lässt, vielleicht kann der eine oder andere was für sich draus ziehen.

LG und alles Gute

Joggeli

Hallo Joggeli,

aber gerne

Ich bin 182 cm hoch und wog bis vor 11 Monaten 109 kg- ich glaub die Tatsache dass ich mich auf 90 kg runtergeschafft habe war schon mal eine grosse Entlastung für mein Chassis.

Bewegung heißt für mich erst mal einfach Bewegung im Alltag, ich mach soviel wie geht zu Fuss, Treppe statt Fahrstuhl- einfach mehr bewegen was natürlich für alles besser ist.

Ansonsten gehe ich 3 bis 5 Mal die Woche walken und versuche so häufig wie möglich Yoga zu machen, allerdings gebe ich zu dass ich da zu nachlässig bin....aber jetzt werde ich durch den Schmerz wieder daran erinnert

Eins weiss ich, man darf einfach nicht den Mut verlieren auch wenn einen die Schmerzen zermürben.....es gibt Hoffnung.

Und die die keine Schmerzen mehr haben posten hier nicht mehr -das ist menschlich und es geht mir auch so. Man liest hier einfach meist nur die Dinge die schief gehen, die nicht funktionieren. Aber ich glaube dass man einfach nicht aus den Augen verlieren darf dass es ganz vielen Menschen mit üblen Kreuzschmerzen wieder gut geht nach einer Leidensphase. Zumindest temporär- und das ist doch schon viel

Was auch nicht unterschätzt werden darf ist die Selbstheilungsfähigkeit unseres Körpers.

Liebe Grüße
Flossi