Hallo ihr lieben,

jetzt ist es 23 tage her, dass ich meine OP hatte, und ich bin gerade auf reha bzw ahb, die erste woche habe ich hinter mir.

es geht mir soweit gut, nur leide ich immer noch an starken muskelverspannungen an der schulter bzw im nackenbereich, speziell an der rechten seite.
jetzt haben die begonnen in der reha, mir einen muskelaufbau zu verordnen, MTT nennt sich das.
drei einheiten hatte ich jetzt, aber am dritten tag hatte meine muskulatur so rebelliert, dass ich in der nacht ameisenlaufen im armnerv hatte,
allerdings nicht in den üblichen zeige und mittelfinger, sondern im ringfinger und kleinem finger.
ich hab daraufhin nach rücksprache mit der ärztin am selben tag jede muskelbeslastung abgebrochen und nur noch entspannende sachen gemacht,
und jetzt ist ja wochenende.
den kopf drehen kann ich schon recht gut, aber es ist halt irgendwann mal der punkt da, wo ich den kopf auch wieder ausruhen muss,
weil er einfach zu schwer wird.

wie seht ihr das, ist es überhaupt sinnvoll, in dieser frühen phase schon rehasport zu machen? ich habe eine PCM prothese drinnen.
schmerzmittel nehme ich keine mehr, aber das neue kribbeln machte mir doch schon sorgen. ich hab das wenn überhaupt, nur in der nacht und
tagsüber nie, das ist schon mal gut, und durch die ruhe jetzt ist es auch besser.

was meint ihr? manche redene ja von mind. 6 wochen absoluter ruhe und keinerlei belastung.

lg
sputti

Hallole,

was ich so gehört habe ist, Muskelaufbau absoluter quatsch so früh.
Jeder verantwortungsvolle Neurochirurg rät die ersten 6 Wochen Ruhe halten ggf. was für Muskelentspannung machen, denn die Wunde soll erst heilen.

Daß man gleich zur AHB geschickt wird, ist nur den Krankenkassen genehm aber: Zitat eines Experten: medizinischer Unsinn.

Geh es langsam an, mit dem Muskelaufbau kannste später noch früh genug was machen. Das Ding muß ja auch erst anwachsen.
Da kann zuviel eben nicht gut sein.

Viele Grüße
Fitze

Hallöchen sputti

Leider wieder das Profil vergessen mit seiner Gegend wo man herkommt gibt man doch keine Adresse bekannt!

Beim Geburtsdatum wen man den Jahrgang wenigstens bekannt geben!
Warum?
Einige Gesetze treffen leider nur noch auf bestimmte Jahrgänge zu(Übergangsreglungen)
So das man nicht unnötiges schreiben brauch weil es auf dem man Antwortet nicht zutrifft!

Wahrscheinlich hast du so ein OP mit einer dieser Beweglichen Prothesen bekommen!

http://www.orthopaedieundrheuma.de/archiv/...1/or0801_32.pdf

Ach wen man es eilig hat was ich verstehen kann, sollte man es nicht übertreiben!
So bald dir was nicht bekommt ruhiger werden!
Solltest du die Reha antreten, auch dort nicht übertreiben!
Hör dann auf deine Warnsignale wen sie kommen sollen!
Eigentlich sollte es man nach einer solchen OP ruhig angehen lassen!
Wer hat die Reha angeordnet?
Denk daran weniger ist oft mehr!
Hast du die Schmerzmittel selber abgesetzt?

Fitze
5mittels amt-SHELL-Cage hat er nicht bei dieser Methode ist auf alle Fälle er’s mal längere Ruhe angesagt!

Auch bei einem OP mittels amt-SHELL-Cage streiten sich die Geister!
Die einen ohne Halskrause die anderen mit nach dem OP

murmel

hallo ihr lieben,

ja, sorry, die vorstellung hab ich immer noch nicht gemacht, obwohl ich jetzt schon länger hier mitglied bin!
hole ich nach!

ein paar infos auf die schnelle:

baujahr 66, weiblich,
gebiet plz 8
OP: bandscheibenprothese C5/5 MPC


die AHB hat die klinik, die mich operiert hat, angeordnet.

jetzt ist es eine woche später, dass ich poste, und es geht mir auch schon wieder besser.
ich mache übungen bis die muskulatur spannt, also wenn ich was merke, höre ich auf.
soweit geht es mir gut, ich bekomme viel an entspannung, fango, massagen,
und sie wiesen mich auch drauf hin, dass es ca. 12 wochen dauert, bis alles eingeheilt ist.
muskelrelaxation nach jacobsen mache ich auch.

die physiotherapeutin hier meinte noch, dass alle übungen, die von oben kommen, gut sind, auf keinen
fall von unten.
ich mache mit dem theraband und ganz wenig an gewicht, und meine muskeln werden auch viel weicher schon.
ja, da scheiden sich die geister, mit den belastungen danach, die einen machen sofort was, die anderen warten 6 wochen ab.

ich berichte, wie es weitergehen wird bei mir.

medis habe ich selbst abgesetzt.

liebe grüsse noch

sputti

Huhu Sputti,

freut mich sehr zu lesen dass es aufwärts geht

Kommst Du tatsächlich ohne Schmerzmedis aus ?

So "we es sich liest" scheinst Du ja auf dem richtigen Weg zu sein. Mach bitte langsam weiter und achte gut auf deinen Körper, gehe weiter sorgsam mit ihm um

LG und danke für den Zwischenbericht
Hermine