Habe letzte Woche Donnerstag mit dem Rehasport angefangen. Mir wurden die Fitnessgeräte genau erklärt und ich habe an jedem Gerät ca. 10 Wiederholungen gemacht.
Am Freitag hatte ich etwas Muskelkater, welchen ich als normal einstufte.
Am Montag habe ich dann Rückengymnastik (1 Stunde) gemacht. Das tat mir sehr gut und ich fühlte mich den Ganzen Abend super! Seit Dienstag sieht es leider anders aus. Habe wahnsinnige Rückenschmerzen im LWS Bereich. Es fühlt sich so an als wäre es ein nie endender Muskelkampf. Habe ein paar Dehn- und Streckübungen gemacht die sehr gut taten für den Moment. War heute Mittag beim Orthopäden (leider nur eine Vertretung), dieser hat mir 2 Spritzen mit Lidocain und Cortison in die Wirbelkörper gesetzt. Die Schmerzen haben etwas nachgelassen!
Nun meine Frage: Kann es sein das ich mich beim Rehasport überanstrengt habe und dies wirklich nur ein sehr sehr starker Muskelkater ist? Oder kann es sein das ich mal wieder eine blöde Bewegung gemacht habe und es ab jetzt mit mir wieder steil Berg ab geht? Habe keine Lust mehr auf ständige Schmerzattacken! War jetzt knapp 6 Wochen schmerzfrei, eine wirklich tolle Zeit!!! Wer kennt sich damit aus oder hatte evtl. ähnliche Probleme nach dem Sport?!!
Vielleicht noch etwas zu meiner Diagnose: Z.n. BSV L5/S1, OP. 2006, ZAG Arthrose, Skoliose, Osteochondrose
Mai 2008 Rückfall , Narbengewebe drückt auf den Nerv,Schmerztherapie St. Anna Hospital