Hallo Bine,
ich habe auch Cortison gespritzt bekommen und habe dann volle Dröhnung in Tablettenform genommen.
Die mega Schmerzen sind zurückgegangen, auch ist der Schmerz "zurückgekrochen", d.h. er strahlt nicht mehr so fies ins Bein.
Dennoch habe ich noch Schmerzen und mir geht es noch nicht richtig gut, geschweige denn das ich lange Sitzen oder stehen kann.
Bin schon die vierte Woche AU und weiterhin zwei Wochen AU. Die ersten vier Wochen habe ich mit Liegen und Gehen verbracht, immer schön in Stufenlage. Es hat scheinbar geholfen. Was ich gerad lerne: Geduld und Gelassenheit. Es dauert halt. Bin auch sehr ungeduldig, ich lerne jetzt aber so langsam mit dieser Geschichte umzugehen.
Habe diese Woche mit Krankengymnstik angefangen. Auch Aqua Reha Sport mache ich
Du darfst nicht den Kopf hängen lassen, lass Dich ggf. krank schreiben, wenn Du es nicht schaffst zu arbeiten. Du brauchst Deinen Körper, und diese Schmerzen sind ja auch keine "normalen"Rückenschmerzen.
Viele Grüße
Schneckchen