Hallo,
ich habe jetzt seit mehreren Jahren Beschwerden im Nacken-/Halsbereich, die sich zusehends verschlechtern und mittlerweile unerträglich sind. Ich weiß, dass das sicher nicht der richtige Ansatz ist, aber selbst Sport traue ich mir nicht mehr zu machen.
Hier erst einmal eine Reihe der Diagnosen, die bisher gestellt wurden:
* HWS-Steilstellung (es ist nicht nur eine Stelstellung, die WS biegt sich mittlerweile in die entgegengesetzte Richtung und zeigt Abnutzungserscheinungen, PS: ich bin erst 30)
* myosaziales Schmerzsyndrom (betroffen sind Genick, Schulter, oberer und unterer Rücken und Lendenbereich)
* Intercostalneuralgie im BWS-Bereich
* zusätzlich hat mein Zahnarzt eine schiefe Kieferstellung diagnostiziert, die vermutlich auch daruas resultiert und die Verspannungen noch schlimmer macht.
Zusätzlich habe ich in letzter Zeit Schmerzen in den Schultergelenken, v.a. wenn ich auf der Seit oder auf dem Bauch liege (meine normalen Schlafpositionen - somit komme ich nicht mehr zu einem für mich erholsamen Schlaf).
Behandelt werde ich durch manuelle Therapie und Massagen. Zusätzlich wurde mir eine Stoßwellentherapie der Triggerpunkte empfohlen, die jedoch nicht von der Kasse übernommen wird.
Meine Fragen sind:
Kommt das alles nur durch die Steilstellung oder kann es hierfür noch andere Faktoren geben?
Was kann ich gegen die Steilstellung tun? Welche Heilmöglichkeiten gibt es?
Was kann ich sonst noch tun, um die Schmerzen zu lindern oder vielleicht sogar los zu werden?
Ist die Stoßwellentherapie empfehlenswert? Wer hat Erfahrungen damit? Lohnt sich das Geld dafür?
Vielen Dank im Voraus für Eure Unterstützung. Ich bin für jeden Tipp dankbar!