Hallo,

ich bin neu hier und möchte mich nur kurz vorstellen. ich bin fast 32 und habe seit jahren hin und wieder probleme gehabt mit schmerzen im bein bei längerem laufen und kleinem tauben zeh. es gab keine diagnosestellung, vermutung irgendwas mit den bandscheiben. leider habe ich es nicht weiter verfolgt. ende mai hab ich dann meinen garten umgegraben und von da an war das ziehen im bein immer da, konnte ich aber durch umlagern noch gut aushalten und auch ohne medi´s. bin dann gleich zum orthopäden, dem kam alles komisch vor, sport sollte ich weiter machen (pilates, Bauch beine po) das ging dann so ne weile hin, röntgen hat nix gebracht und erst am 4.8. hab ich nen mrt bekommen mit dem befund bsv L5-S1 nach lateral.
von der diagnosestellung gings mit mir bergab. der orthopäde verordnete dann gleich mal schonung und schmerztherapie. nur die ist bei mir der witz. wegen meiner colitis ulcerosa kann ich nur paracetamol und novalgin nehmen, hilft alles nicht so richtig. die schonung hat s schlimmer gemacht. nach nem gespräch mit ner physiotherapeutin, hab ich beim Ersatzorthopäden (meiner ging gleich 3 tage nach diagnose in urlaub) ein rezept KG Geräte erbettelt. da war ich bisher einmal und danach war´s nur noch katastrophal. ich kann seither nicht liegen, nicht stehen, nicht sitzen, ich habe nur schmerzen.
der orthopäde meinte dann noch was von isg und hat cortison in das gelenk gespritzt. bisher hats nichts gebracht. die sache mit dem isg hatte noch vorher ein dorntherapeut erwähnt und die physiotherapeutin. hab das gefühl, das das mit ein grund ist warum´s nich besser wird.
stufenlagerung bringt (fast) gar nix. ich schlafe mit kissen unetr dem bauch auf´m bauch. das geht 2-3 h dann bin ich fertig mit schlafen.
beim neurologen war ich auch, fehlt aber noch die emg messung. op war nicht im gespräch, GSD.

puh, nun zu meinem problem, mal von den schmerzen abgesehen.

1. ich weiss nicht genau wie ich mich verhalten soll. überall steht bewegen, aber der neurologe sagt, am besten 2 wochen in stufenlagerung liegen. und KEINESFALLS KG.
Physio sagt das genaue gegenteil.

2.wir haben seit langem geplant und gebucht und teuer bezahlt einen maledivenurlaub, der nä. sonntag starten soll. ich will unbedingt dahin, weil ich denke, daß die wärme und der ort meiner psyche guttun wird (kenn das von meinem darm). allerdings hab ich megaangst vorm flug (6h, dann 3h zwischenstop, 4h flug, 1-2h pause, 30min flug). ich habe eigentlich keine angst, daß was passiert (inkontinenz, lähmung) und dennoch sind wir soooo unsicher ob wir gehen sollen.
alle sagen es ist okay, nur der neurologe sagt NONONONO. allerdings sagt der auch, daß er sich nicht von den indianern dort operieren lassen möchte
achso unsere kleine tochter spricht seit wochen von nix anderem mehr als von baden tauchen und fischen.

Was soll ich nur tun? wie krieg ich die schmerzen in den griff, v. a. während des flugs? KG weiter oder lieber warten?

vielen dank schon mal.

LG Daisy

Hallo Daisy,


erst mal willkommen in unserem Club!!!

JA was soll ich Dir raten?
Ich kann Dir nur sagen, dass ich im Juni trotz massiven Schmerzen in Urlaub gefahren bin. Mit dem Auto - ich hinten drin - einmal quer durch die Schweiz nach Italien und dann noch mit dem Schiff nach Korsika.
Hab Schmerzmittel eingeworfen und mir was zur Muskelentspannung verschreiben lassen.
In zwei Wochen sollte es nach Kreta gehen, den Urlaub hab ich storniert, weil ich alleine geflogen wäre und mir das in meinem aktuellen Zustand nicht zutraue,

Da Du nicht alleine gehst würd ich wahrscheinlich fliegen, einen Gangplatz im Flugzeug nehmen, dass Du immer wieder aufstehen kannst, vielleicht auch am Notausgang da hast Du mehr Beinfreiheit und eben Medis gegen Schmerzen und zum Muskelentspannen.

Dann bin ich der MEinung, dass Schonung und liegen über ZWEI Wochen viel zu viel ist. Sicher etwas kürzer treten, aber nur liegen halte ich persönlich für nicht gut. Die Muskeln bauen extrem schnell ab. Mal einen Spaziergang machen, ganz leichte Übungen soweit du dabei keine Schemrzen verspürst, dass kannst du ja mit deine Physio besprechen.
Geräte sind aktuell vielleicht noch zu früh.

Wegen Deiner Medis: wie sieht es mit Tramal aus? Oder sonst ein Schmerzpflaster, was den MDT auslässt wegen Deiner Colitis. Oder etwas was Du subcutan spritzen kannst? Da gibt es sicher auch Möglichkeiten. Sprich das mal mit Deinem Schemrzdoc an.

Ansonsten wünsch ich Dir alles Gute, schöne Ferien!!! Und die Wärme tut Dir sicher gut. Hättest Du für den absoluten Ernstfall eine Auslandkrankenversicherung die Dich heimfliegt?

Liebe Grüsse

Joggeli

Hallo Daisy,

die Flugzeit ist ja schon ganz schön lang, angenehm wird das mit Sicherheit nicht. So aus dem Bauch raus würde ich aber sagen: wenn du dir das zutraust und unbedingt in den Urlaub fahren willst (kann ich verstehen ;-), dann mach's! Ich würde halt bei jeder Gelegenheit (im Flugzeug und am Flughafen) stehen bzw. herumlaufen, als Ausgleich zum Sitzen. Das habe ich jetzt auch schon ein paar Mal gemacht. Du mußt nur aufpassen daß sich im Flugzeug die Leute nicht hinter dir anstellen, wenn du vor dem Klo (dort ist der meiste Platz) stehst ;-)
Ich denke auch, daß die Psyche einen großen Einfluß auf die Heilung und den Umgang mit Schmerzen hat und unter südlicher Sonne stehen die Chancen wohl recht gut, daß es dir dort besser geht. Stufenlagerung am Strand macht bestimmt mehr Spaß als in einer Wohnung in Deutschland :-)
Gegen die Schmerzen kann ich auch Tramal empfehlen.

Liebe Grüße,

Amaluna

Liebe Daisy,
fliege nicht mit Schmerzen in den Urlaub. Wärme, Entspannung und eine schöne Umgebung tun sicher gut, lassen aber einen BSV auch nicht verschwinden.

Ich habe das auch mal gedacht, bin mit Schmerzen in den Urlaub, und habe dort nach einer Woche einen BSV "Supergau" mit Sequester und kurzzeitiger Inkontinenz (Im Bett der Ferienwohnung, ganz übel) erlebt. Das war zwar Irland, keine Sonneninsel, aber ich dachte auch, die wunderbare Landschaft und viel Bewegung, das kann nur besser werden. Zum Glück hatte ich eine Auslandskrankenversicherung, die ganz schnell und unbürokratisch den Rücktransport organisiert und bezahlt hat.

Muß Dir nicht passieren, ich will keine Panik machen, aber Urlaub ist leider auch kein Allheilmittel.
Hast Du eine Reiserücktrittsversicherung?
Eine Auslandskrankenversicherung ist gut, nur kann es da auch Probleme geben (falls Du sie in Anspruch nehmen müßtest), wenn die Beschwerden schon bei Reiseantritt bestanden.

Ich will Dir keine Angst machen, jeder Mensch ist anders, aber das ist meine ehrliche Meinung.

Alles Gute für Dich und wenn Du auf die Malediven fliegst, drücke ich Dir alle meine Daumen, dass es eine schöne Zeit wird für Euch!

Liebe Grüße
Lenchen

vielen dank für eure antworten.

@lenchen: ich weiss, daß urlaub kein allheilmittel ist, aber für mich ist ist zudem der übergang von elternzeit zu wiederkehr in die vollzeit und ich weiss, wenn ich diese 3 wochen weg von allem nicht habe, wird s mir psychisch schlechter ergehen und dann muss ich auch noch an meine colitis denken, die sich in solchen situationen leider auch immer bevorzugt meldet.

wir haben sowohl ne reiserücktrittskostenversicherung als auch ne auslandskrankenversicherung, schon wegen unserer tochter und meiner CU.

joggele, tramal kenn ich jetzt noch nicht. werd morgen gleich mal meinen gastroenterologen fragen, was der meint und der tip mit den pflastern ist auch gut, danke. ich lass mir auf alle fälle für den flug und den notfall noch was stärkeres geben, wills ja nicht als dauermedi.
was zur muskelentspannung hat mir der neurologe gegeben, mydocol oder so.

amaluna, wir haben die sitze hinter den exits. können ja wegen unserer tochter dort selbst nicht sitzen. leider!

hab mich heute viel bewegt (sachen zusammengesucht, auch wenn die entscheidung noch nicht gefallen ist) und das ist mir ganz gut bekommen, bisher, werd ich wohl morgen merken. ich hab nur immer schiss vor der nacht. ich schlaf total gut und müde ein und 3h später bin ich wach und wälz mich so hin und her. und stufenlagerung pack ich max. 15 min. dann tut mir das steissbein weh.

nochmals vielen dank für eure antworten.

LG Daisy

Hallo Daisy,

also mydocalm hab ich auch bekommen, das hat bei mir grad mal gar nichts geholfen. Weiss auch von anderen, dass es ihnen nicht viel gebracht hat.
Sirdalut oder Musaril ist da etwas stärker, macht aber auch bedeutend müder.
Wobei ich das eh nur nehme, wenn ich weiss, ich muss nicht Autofahren und wenn Du im Flieder sitzt ist das ja dann egal.

Weiss von einem Bekannten, der im Mai nach Thailand flog und sich vorher Musaril und Tramal eingeworfen hat, damit er mit seiner Bandscheibe den Flug übersteht.
Und dann hat er drei Wochen eine Rundreise gemacht, klar mit Schmerzen, aber es ging.

Ich versteh auch, dass man etwas Angst hat, wenn man soweit weg reist, aber ich denke, auch wenn es dort zu Problemen kommt, wird sich eine Lösung finden - und Du bist ja nicht allein.

Ich hab mir das vor meinem Korsikatrip auch gesagt, ich bin nicht allein, wenn ich daheim bleib, bekomme ich Depressionen und davon wird es auch nicht besser.

Was Du natürlich bedenken musst, ist, dass Du anch Deinem Urlaub wieder arbeiten solltest und da frag ich mich, ob Therapie nicht angebrachter wäre??

Lass mal hören, wozu Du Dich entscheidest und wenns dann losgehen sollte - Schönen Urlaub


Joggeli

Hallo Daisy

Wenn Du Dir etwas stärkeres für den Urlaub verschreiben lässt (Tramal z. B. ist ein niederpotentes Opioid, das hier in Deutschland allerdings auf normalem und nicht auf BTM-Rezept verschrieben wird), erkundige Dich bitte VORHER, ob Du die Medikamente ohne Bescheinigung in das Urlaubsland einführen darfst!
Lass Dir vom Arzt vorsichtshalber eine Bescheinigung ausstellen und diese beglaubigen!

Ich kann Deine Entscheidung für den Urlaub sehr gut nachvollziehen und ich hoffe für Dich, dass der lange Flug dorthin Deine Beschwerden nicht verschlimmert. Ein BSV ist leider gnadenlos, wenn man ihn zu sehr ärgert.

Ich drücke Dir alle Daumen, dass Dein Urlaub der schönste Urlaub wird, den Du je gehabt hast, dass Du auftanken kannst und auch, dass Dein BSV gnädig ist und sich ruhig verhält.

Trotzdem würde ich mich vorab schon kundig machen, welche Möglichkeiten es vor Ort gibt, medizinisch gut behandelt zu werden, wenn der Ernstfall, den Dir hier niemand wünscht, eintreten sollte.

Alles alles Gute und einen schmerzarmen und erholsamen Urlaub
Lg
Maria

guten morgen,

ich habe heute tatsächlich mal etwas besser geschlafen.

maria, danke wegen dem hinweis mit dem tramal. wo kann ich mir das denn beglaubigen lassen. an ne bescheinigung hatte ich schon gedacht. muss ich wegen dem novalgin ja wahrscheinlich auch haben.

joggele, ok, hab mich schon gewundert, daß ich nix merke von dem mydocalm. werd ich mal ansprechen.

hab heute erstnochmal termin beim gastroenterologen und dann in der uniklinik ein beratungsgespräch. bin mal gespannt. wird aber sicher anstrengend.

immerhin habe ich gestern fast schon die koffer fertig geapckt ich hoffe und glaube so sehr auf/an diesen urlaub.

lg daisy

hallo,

das war mal ein guter Tag.

ich habe jetzt seit sage und schreibe 8h!!!!! keine schmerzmedis eingeworfen. sonst nehm ich alle 6h 40 tropfen novalgin und zwischendrin noch 1000mg paracetamol.

ich denke, das liegt an der bewegung. habe mich ja gestern und heute sehr viel bewegt, war zwar anstrengend, aber mit pausen dazwischen erträglich.
und dann hab ich heute meine notfallflugmedis bekommen und von einer sehr netten ärztin im klinikum das ok. für den uralub bekommen und bin dementsprechend happy.

hab jetzt für den notfall zusätzlich zu den novalgin noch tilidin bekommen. hatte wegen tramal gefragt, soll aber übelkeit auslösen und das soll besser sein. das mydocalm hielt er für sehr gut, hat nur die dosierung erhöht auf 3x2 (neurologe sagte 2x1) und hat mir auch nochaml genau erklärt wofür das sei. hab mich dann in der apotheke noch mit wärmepflaster ausgestattet.
die ärztin in der klinik hat mir von geräte kg nicht abgeraten, aber gesagt, ich solle es probieren, man steckt nicht drin und ich hab endlich mein D1 rezept bekommen (manuelle therapie).

ausserdem hat sie mir noch ein buch zur rückenschule empfohlen. kennt jemand ein gutes?

dieser tag heute zeigt mir ganz deutlcih wie sensibel ich und mein körper auf unstimmigkeiten reagieren und viel psyche drin steckt. trotz schmerzen, die ich habe, kann ich mich heute auf andere dinge konzentrieren und nicht nur an die schmerzen denken und nicht imer den drang zu haben, was einwerfen zu wollen. das bestärkt mich in meiner annahme, daß der urlaub, solange der notfall nicht eintritt, für mich das beste ist was passieren kann.

ich bin grad richtig froh!

LG Daisy

Hallo daisy,

das freut mich für Dich.
Ja der Rücken und die Psyche.... ich könnte ein Buch schreiben!! Vielleicht sollte ich das mal machen und es wird ein Bestseller und ich müsste nicht mehr arbeiten

Wieviel mg haben Deine Mydocalm? Hatte gedacht, die Höchstdosis sein 3mal1 pro Tag? Kann mich aber auch irren.

Ja Tramal kann Überlkeit auslösen, das ist richtig, mir aber eagl bei massiven Schmerzen

Ich wünsch Dir jetzt einen tollen Urlaub und erhol Dich gut.

Joggeli