Hallo zusammen,

ich habe heute erfahren das ich wahrscheinlich einen bandscheibenvorfall hatte.
ich habe den befund der radiologischen untersuchung heute bekommen.

InL3/L4 unauffällige Dorsalkontur des Diskus.
In L4/L5 etwas betonter Discushinterrand und präsacralwölbt Bandscheibengwebe breitbasig medio rechtslateral um 4 mm über die angrenzénden Wirbelkörper hinaus mit gerade Kontakt zum Duralschlauch und zur rechten S1-Wurzel.

Beurteilung: Kleiner medio rechtslateraler Vorfall präsacral wie oben beschrieben mit zwar Kontakt zur rechten S1-Wurzel, aber keine dadurch hervorgerufene Wurzelanschwellung, etwas betonter Diskushinterrand in L4/L5 und regelrechte Verhältnisse in L3/L4.

ich kann mit diesen ausdrücken nix anfangen.
kann mir das jemand übersetzten?

und was das wahrscheinlich für mich bedeutet?
weil ich ein begeisterter sportler bin, möchte ich wissen was dies für mich bedeutet.
kann ich nach dieser art von vorfall noch sport machen ?
fitness und joggen?

bitte um schnellen rat ich sitze hier auf glühenden kohlen

Hallo Elu

Die Übersetzungen für Deinen Befund findest Du hier im LEXIKON
oder auch bei dem guten alten "Dr." Google

Inwieweit Du mit diesem Befund Deine Lieblingssportarten noch weitermachen kannst und darfst, solltest Du am besten mit einem NCH besprechen.

Natürlich solltest Du mit dem Befund schon auch auf Deinen Rücken achten.
Hast Du Schmerzen? Wenn ja, wo genau und wie äußern die sich?

Lg
Maria

danke durch das lexicon weis ich jetzt was los is.
aber eigentlich ist ja die wichtige frage, in wie weit mich das in der zukunft beeinträchtigt.
ich reg mich über meine eigene dummheit auf.
weil ich im fitniss zuviel gewicht aufgelegt hab laufe ich schon ein halbes jahr mit den schmerzen rum
und war erst vor kurzem beim arzt.

also die schwerzen sind eigentlich permanet da.
aber nicht stark und erträglich.
aber beim bücken merke ich das was nicht in ordnung ist.
komisch ist auch das ich alle bewegungen machen kann.
ich bin in der hinsicht nicht eingeschränkt.
das war mal ganz anders 1 tag nach dem vorfall konnte ich mich nicht bewegen.
und innerhalb eines halben jahres wurde es besseer ist aber nie ganz abgeklungen.
dann bin ich zum azt weil ich nur noch 5 minuten schmerzfrei joggen konnte.
und früher bin ich stunden gelaufen.

ich bin voll depremiert gehe seid den schmerzen nicht mehr vor die tür,
kein sport... ich habe 15 kg zugenommen von damals 73kg bei 1,76.

für mich ist es wichtig zu wissen ob man überhaupt noch sportliche aktivitäten machen kann
mit einem bandscheibenvorfall.

Hi nochmal

Also das Joggen solltest Du erst einmal sein lassen. Und das mit den vielen Gewichten auch.
Wichtig wäre jetzt, dass Du mit Hilfe von Krankengymnastik eine gute WS-Stützmuskulatur aufbaust und die Übungen auch brav jeden Tag zuhause weiter machst.
Der Besuch einer Rückenschule ist auch sehr empfehlenswert, da wird einem rückengerechtes Verhalten im Alltag beigebracht.
Und natürlich kannst Du weiterhin Sport machen - sollst Du sogar.
Es sollten halt rückenfreundliche Sportarten sein wir walken, schwimmen (bei LWS-Problemen aber kein Brustschwimmen) usw.

Auch wenn die Schmerzen erträglich sind, solltest Du zusammen mit dem Arzt überlegen, ob Du Dir nicht doch leichte Schmerzmittel verschreiben lässt.
Gerade weil Du schon so lange mit den Beschwerden herumziehst, solltest Du nun schleunigst diesem Schmerz entgegenwirken, nicht dass noch eine Chronifizierung eintritt und dann hast Du ganz ganz lange was davon.

Du musst halt viel Geduld haben - das mussten und müssen wir Bandis alle lernen.
Und eines möchte ich Dir sagen: Es gibt auch ein Leben trotz und mit Bandscheibenvorfall. Es ist nicht das Ende der Welt.
Es ist deprimierend und frustrierend, weil man nicht mehr so kann, wie vorher - richtig.
Es ist nicht leicht, es zu akzeptieren, aber das Leben bietet so viel Schönes.
Zurückziehen ist nicht die Lösung.
Lenk Dich ab, tu Dir was Gutes, was Dir Spaß macht (aber möglichst den Rücken nicht belastet ) und LEBE!

Alles Gute
und Lg
Maria

PS: Was sagt der Arzt? Bei welchem Arzt warst Du?

ist euch ein bandi bekannt der noch sportlich aktiv ist.
und was amcht er ?

früher war ich ein guter läufer,
dann lasse ich mir jetzt schwimmhäute wachsen.

was mich interessiert ist wie die nadscheibe sich verhält nach dem vorfall.
drückt sich das weiche gewebe ganz raus ? oder wird die bandscheibe härter.
kann der körper sich selber heilen?

Der Körper baut das vorgefallene Gewebe langsam ab. Das dauert aber. Wenn es zu lange dauert (grosser Vorfall) können Nerven aber dabei geschädigt bleiben.

Die verbliebene Bandscheibe ist dann dünner/flacher als vorher, regeneriert sich nicht.

Hallo elu

Ich glaube der prominenteste Bandi, der sportlich noch aktiv ist, ist der Boxer Klitschko.
Auch einige Fußballspieler der Bundesliga erbringen nach einem BSV noch Höchstleistungen.

Ich habe bis wenige Tage vor meiner Versteifungs-OP immer noch im Sattel meines Pferdes gesessen - natürlich wesentlich kürzer, gemütlicher und weniger als vor meinen BSV`s.

Irongirl hier aus dem Forum betreibt Triathlon und das mit einer BS-Prothese.
Es gibt sicher genügend Bandis, die wieder "richtig" Sport treiben.


Lg
Maria

du weisst garnicht was mir für ein stein vom herzen gefallen ist.

vielen dank

Gerne doch elu

Aber trotz allem: Immer an den Rücken denken!!!!
Sonst sitzt Du bald wieder in der Klemme.

Lg
Maria