Erst mal danke an euch für eure Tipps.
Hätte noch mal ne Frage:
Ich habe beginnende Chondrose und eine Protrusion an der stelle L5/S1. Kommt die Protrusion durch die Chondrose?
Oder umgekehrt. Frage nur um das alles zu verstehen und richtig handeln zu können. Ich habe gehört dass zuerst eine Chondrose
entsteht durch Fehlhaltung und dadurch dann irgentwann eine Protrusion dazukommt. Ist das richtig oder bin ich völlig falsch?

Hallo janawaschk,

ich bin nur blutiger Laie, aber wenn man liest, was Chondrose ist:

"Regressive Veränderung an der Bandscheibe, evtl. Austrocknung, Rissbildung, Sinterung der Bandscheibe, Instabilität im Bewegungssegment",

dann denke ich doch, dass die Protrusion durch die Chondrose gekommen ist und nicht umgekehrt.
Die Fehlhaltung kann sicher eine Ursache sein, aber wohl nicht die einzige. Welche Behandlungen bekommst Du denn?

Liebe Grüße
Freesie