Hi,

ersteinmal wünsche ich Euch allen ein frohes Osterfest.
Ich war lange nicht hier im forum.Wenn ich hier mal online war,dann habe ich nur mitgelesen.

Jetzt habe ich mal wieder ein paar Fragen an Euch.
Seit Januar 2007 habe ich Probleme mit der HWS.Mehr darüber steht in meinem Profil.
Schmerzen oder Ziehen in den Armen habe ich gaaanz selten.Auch ein Kribbeln ist seit Ewigkeiten nicht mehr zu spüren.

Fakt ist: Wenn ich tagsüber arbeiten gehe ,kann ich auch schwere Sachen wie z.B.Tische tragen.Ich bin von Beruf Erzieherin und m u ß auch Kinder tragen und wickeln.Da kann ich auf die HWS keine Rücksicht nehmen.
Am Abend habe ich jedoch das Gefühl dafür bestraft zu werden........die HWS Schmerzt,die Schultern schmerzen und der Schmerz zieht die Wirbelsäule runter.

Ich spiele Handball,und der Sport tut mir total gut.Auch nach dem Sport merkwe ich selten etwas.
Abends nach der Arbeit........wenn ich mich gemütlich in den Sessel setzen möchte geht es jedoch rund........ich weiß dann nicht,ob ich sitzen ,liegen,stehen oder Kopfstand machen soll.

Mit Orthopäden habe ich total schlechte Erfahrung gemacht und werde auch so schnell zu keinem hin gehen.
Mein HA ist ganz gut.aber mehr als KG wird er mir auch nicht verschreiben.Und Sport -auch zur Kräftigung der Muskulatur-mache ich ja auch beim Handball.
Ich bin schon den ganzen Tag auf den Beinen.

Sollte ich vielleicht doch nen Ortho hinzu ziehen ?
Wäre es besser die MRT Aufnahmen von vor einem Jahr mitzunehmen oder nicht?
Vielleicht veranlaßt er ja ein neues MRT,wenn ich die Unterlagen nicht mitnehme und nur über die Beschwerden rede ohne ihm das Ergebnis zu sagen?

Grübel......denn ich muß sagen,ich habe echt die Schnautze voll von Orthopäden.......
Sorry,da? ICH MICH HIER SO AUSGELASSEN HABE:

Einen lieben Gruß sendet Euch ,
Tanja

Hallo Tanja,

also wenn du im Ruhezustand Schmerzen hast und bei Belastung nicht dann ist es vermutlich eine Überbelastung der Muskulatur,
machst du denn noch Wärmeanwendungen/ Fango und
Muskelentspannende Sachen wie Tens? Oder autogenes Training oder Yoga ? Isometrische Übungen ?

Du kannst ja froh sein das du Sport machen kannst obwohl ich Handball für nicht gerade geeignet finde bei WS Schäden weil du sehr ruckartige Bewegungen machst.
Wärmst du dich denn auch immer vorher auf?
Vielleicht ist es ja einfach zuviel für den Körper.

Gute Besserung und beste Grüße chrissi

Hi
nein Muskelentrtannende Uebungen mache ich nicht.Ich weiß gar nicht wie d4e funktionieren

Hatte 4x KG.
Beim Handball muß ich mich nicht doll verdrehen.Wenn dann dreht man nur den ganzen Oberkörper.

Das drehen beim Auto fahren ist nur schwer möglich.
kann soweit alles machen-nur sitzen nicht.

Ich weiß,daß Bewegung sehr gut ist.Bin ja schon den ganzen Tag auf den Beinen.

Gruß,
Tanja

hey,tanja,

ich glaube nicht, das is deiner wirbelsäule guttut wenn du handball spielst, da überstreckt man sich doch und springt und verdreht sich.

ich bin zwar ziehmlicher laie was das anbelangt, aber ein freund unseres hauses hatte lws probleme und mußte diesen sport an den nagel händen,
er spielt heute wasserball, soll nicht so schlimm für die wirbelsäule sein.

den ganzen tag auf den beinen ist nicht gut, sondern überall das mittelmaß nie wieder leistungssport oder im beruf übertreiben, ich weiß das ist leicht gesagt, aber lass dir doch von einer kollegin oder -gen helfen,du kannst mir nicht erzählen, das tische tragen gut ist für den rücken.

ich weiß ich darf nie wieder mit meiner hws tragen.

so nun alles gute und trag nicht mehr soviel, und lass dier vielleicht mal massage und heiße rolle verschreiben.

viele schmerzfreie stunden wünscht gnurpselma

hi,

nee,ich hole auch meine kollegin zur Hilfe,wenn ich etwas nicht schaffe.
Auf der Arbeit kome ich gar nicht dazu über die HWS nachzudenken.Da muß sie einfach funktionieren.


Wie gesagt : Auf der Arbeit merke ich nichts von der HWS - nur am abend wenn ich zur Ruhe komme.Da fängt sie an zu muckern

Ich hatte,bevor ich mit dem Handball anfing,meinen HA und zwei Orthopäden gefragt wegen dem Handball.Alle gaben mir grünes Licht für den Sport.Leider habe ich jetzt keinen zuverlässigen Orthopäden mehr.


Tanja

Hallo Tanja,

erschlage mich nicht gleich, aber ich habe den Eindruck Du denkst mit Handball sei genug Sport gemacht.
Ich bin der Meinung, dass Du Deine Muskulatur dahingehend vernachlässigst, dass Du keinen gezielten Muskelaufbau treibst und dadurch die Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur auch vom Becken her aufwärts nicht im Gleichgewicht hälst. Dadurch kommt es dann zu den Problemen nach der Arbeit.
Hier ist wie Du selbst schreibst, Tragen angesagt. Dieses vor dem Oberkörper.

Ich selbst habe meine Muskulatur relativ lange auch schleifen lassen. Ich bekam die Quittung in der Form, dass ich wieder Schmerzen hatte wie vor vier Jahren zu meiner schlimmsten Zeit. Seit ich gezielt Muskulatur aufbaue, gibt selbst meine HWS wieder relativ Ruhe.
Benutze mal die Suche mit dem Begriff Theraband. Du wirst einiges darüber finden.
Nach wie vor ist das Wichtigste überhaupt, dass die Muskulatur im Gleichgewicht ist.

Liebe Grüße

Hansi

Hansi!

du hast recht.Ich denke mit Handballspielen tue ich alles.

Ich bin ein schwierieger Patient.KG IST auch nicht so mein Ding,denn ich denke mit Handball,Gassi gehen und MTB fahren ist alles getan.

Bin faul in dieser Hinsicht.Nun ist das die Quittung.
weiß daß ich vielleicht KG oder auch Massage bräuchte.Bekommt man die Massage vom Arzt verschrieben?
muß man etwas dazu bezahlen?

Lg,Tanja

Moin tanja
Massagen werden äusserst ungern verschrieben,
meistens wird KG mit Anleitungen zur Eigenübung verordnet, damit die Kasse entlastet wird.

LG Harro

Hi,

guten Morgen!

Wenn ich das so richtig lese,dann muß man Massagen selber bezahlen.

KG BEKOMMT Man ja nobh umsonst fast.
Bei mir ist dieser Schmerz und auch das ziehen nur Phasenweise.Auto fahren ist manchmal scheibenkleister.

LG,Tanja

Hi,Habe gerade deinen Bericht gelesen.Habe die gleichen Symtome und gehe gerade zur Physiotherapie.Das kommt auf jedenfall von HWS und ich würde zum Orthopäden gehen.Nur würde ich nochmals einen neuen MRT Termin anfordern.Denn wenn der alte Befund schon über ein Jahr alt ist,kann das Krankheitsbild längst wieder fortgeschritten sein.
Gruß
Gittilein