Hallo zusammen,
nach diversen Versuchen (seit März) entlich eine vernünftige Therapie zu bekommen bin ich über das Fittnesstudio, merkwürdigen "manuellen Therapien" (rumdrücken auf Wirbeln - 6x10min!!) nun bei einer Krankengymnastin (heute Abend das dritte mal). Ich habe leider nur einmal die Woche einen Termin und das nur 20 min. Es wurde ein fast nicht vorhandenes Holkreuz (mit meinen Worten) und eine Schonhaltung festgestellt, die mir diverse Probleme macht.
Wie seht ihr das, ist es sinnvoll nur ein mal die Woche? Ist das nicht ein Tropfen auf den heißen Stein? Ganz leichte Übungen hat mir meine Terapeutin mit nach hause gegeben nur die brutalen Schmerzen vor allem wenn ich Abends, oder mittlerweile auch Morgens vom Sofa bzw. Bett aufstehe lassen meine Geduld stark abschmelzen. Kurz: ich bin dem Wahnsinn nahe! Es muss meiner meinung nach mehr passieren! Von Spritzen (PRT?) habe ich noch Abstand genommen, da wir anfang November eine Messe haben und ich nicht ausfallen möchte (obwohl ich auch so schwarz sehe, da ich nicht lange stehen kann) ;-(...es ist einfach alles sch..e im Moment. Tut mir leid das ich euch damit belästige.
Gruß
Theo

Guten Morgen Theodkw,

so etwas wie da oben lesen wir hier nicht gerne....
Wir tauschen uns hier aus - und das ist absolut keine Belästigung, ok?
(Vielleicht kannst Du an anderer Stelle im Forum ja auch irgendwann mal einem anderen Bandi einen Tipp geben - oder ihn einfach ermutigen, weil es ihm grad schlecht geht.... )

Aktive KG kann durchaus kontraindiziert sein, wenn der Nerv so gereizt ist wie bei Dir. Dann muss man erst für Schmerzfreiheit sorgen, um Muskeln aufbauen zu können, um wieder mehr Stabilität (und weniger Schmerzen!) in die LWS zu bekommen.

Was mich wundert, ist eigentlich dies:



Solange Du die PRT aus beruflichen Gründen verweigerst, kann der Doc nicht mehr für Dich tun!
Bei der PRT wird nicht nur ein Schmerzmittel, sondern meistens auch ein entzündungshemmendes Medikament(Kortison) gespritzt, was der Abschwellung im betroffenen Segment dient - und die Schmerzen - bestenfalls kurz- bis mittelfristig - mindert. Ein Versuch ist es immer wert!!

Ohne Deine Bereitschaft zur Mitarbeit geht da halt gar nichts...und 5 x in der Woche zur KG würde Dir momentan vermutlich nur den Rest geben!

Ich würde an Deiner Stelle einfach mal die Prioritäten überdenken!?

Gute Besserung wünscht

die Tigerente

Marlies

Hallo,

das ist leider fast schon normal - eine normle KG braucht der Therapeut laut dem Rahmenvertrag der KK ist die Regelbehandlungszeit: Richtwert: 15 bis 25 Minuten.

Hallo Marlies,

vielen Dank für die erlichen Worte. Ich muss mich aber ein wenig in Schutz nehmen. Verweigern tue ich gar nichts! Ich kämpfe schließlich schon ein 3/4jahr um vernünftige Terapien! Nun entlich bekomme ich auf mein (!!!) Drängen hin KG!
Ein Neurochirourg hatte mir die Option (!) Spritzen zu geben gegeben (falls es nicht mehr erträglich ist).
Im Moment bin ich an der schwelle zu sagen ja..spritzt bitte alles was drin ist! Ich habe nur Angst (wie ich hier schon oft gelesen habe) das es nach der ersten evtl erstmal noch schlimmer kommt. Und dieses ist im Moment für mich Beruflich nicht drin!
Ferner tritt der massive Schmerz nur auf wenn ich Aufstehen muss, nachdem ich z.B. Abends ne weile gelegen habe, so dass ich mir diese doch recht aufwändige Spritzenterapie vorerst eigentlich noch ersparen möchte (wobei ich anfange zu Zweifeln).
Gruß und vielen Dank Theo

Hallo,

also PRT bringt manchmal nur bedinkt ne Besserung und das meistens auch nur für einen Tag.
Mein Tip lass Dir die Kyro machen geht ambulant und danach bist du absolut Schmerzfrei und das bis zu zwei Jahren.
Kann mit dir fühlen habe mich auch über ein Jahr damit geplagt.

Gute Besserung My Webpage

Huhu Theo,



Da isses wieder...auch wenn es schon ein 3/4 Jahr so geht und das, was Du schreibst, absolut verständlich ist....ich erinnere Dich noch einmal an die Prioritäten....

(Irgendwann hast Du es von ganz alleine verstanden - aber es dauert m.E. unnötig lange....(spreche aus eigener leidvoller Erfahrung )

Was meinst Du, was beruflich alles so drin ist....

Mir hats im zarten Alter von fast 47 sogar noch einen völlig anderen Job beschert - glaube aber bitte nicht, dass dies aus freien Stücken geschah - ich habe mich jahrelang dagegen gewehrt...und hätte es dadurch beinahe selbst versemmelt!!
Im Nachhinein könnte ich mich selbst

Einen schönen Donnerstag

wünscht Dir

die Tigerente

Marlies

Vielen Dank für die bisherigen Antworten.

Was ist denn eine Kyro?
Meine Strategie sieht bisher eigentlich so aus, dass ich versuche mit Ibu 400 oder zeitweise 600 die Schmerzen in schach zu halten (geligt bedingt bei den von mir geschilderten Bewegungen). Daneben soll die KG mich voranbringen. Ferner versuche ich mehr Fahrrad zu fahren, das ist schwerzfrei möglich.
Im Moment sitze ich auf einem Luftpolsterkissen um mehr Bewegung in den Rücken zu bekommen. Tagsüber auf der Arbeit ist auch alles bestens, keine Probleme da ich meistens Sitze.

Gruß
Theo

hallo theo

eigentlich habe ich keine angst vor spritzen,vor den PRT habe ich aber auch höllische angst!!!
ich habe die zähne zusammen gebissen und lasse mich damit behandeln.
bei mir haben sie bis jetzt eine DEUTLICHE besserung gebracht!!!
meine lähmungs erscheinungen sind weg.
ich konte keine 5minuten sitzen,autofahren war garnicht dran zu dencken.
ich kann sogar wieder autofahren.

probier es erstmal aus.
erwarte nach der ersten keine wunder.
KG halte ich bei dir so auch noch nicht für sinnvoll,da riet mein Arzt von ab als ich ihn danach fragte.
er sagte erstmal muß es besser werden und dann erst KG.

ob die PRT bei dir helfen kann ich dir nicht sagen,das kann nicht mal ein arzt garantieren,aber ohne es zu probieren wirst du es nicht erfahren!!!
selbst meine KK hat mir dazu geraten.

mein nächster thermin war für morgen.habe leider heute eine absage bekommen und wurde auf nächste woche freitag verschoben.
ich hatte mich diesesmal trotz meiner angst schon auf die nächste gefreut.

gruß arne

Moin Theo,

manchmal empfiehlt es sich das Rezept genau durchzulesen
dort steht meistens "KG mit Anleitung zur Eigenübung" oder so ähnlich, d.h. du sollst die Übungen dort lernen und dann zuhause weiterüben.
Die Häufigkeit liegt also bei dir,sprcih bei deinem innerem Schweinehund.

In diesem Sinne

Harro

Hm, also "die Option" Dich zu spritzen....
Und dann musst Du darum kämpfen, dass Du Therapien bekommst.
Klingt für mich irgendwie danach, als würde Dein Arzt nicht so genau schnallen, was er da tut.

Eine PRT tut nicht wirklich weh - vorausgesetzt, der Arzt kann Spritzen gut setzen.
Ob sie helfen - das muss man ausprobieren.

Mich macht das alles stutzig. Habe ich das richtig verstanden, Du medikamentierst Dich selbst?

Du schreibst zwar, dass Du beim Sitzen keine Probleme hast (noch nicht), aber das kann sich auch schnell ändern.
Hast Du schon mal überlegt, Dich in die Hände eines Schmerztherapeuten zu begeben?
Bei Beschwerden, die schon länger als 6 Monate anhalten, ist das vielleicht sinnvoll, nicht dass es chronisch wird.

Ganz wichtig ist, dass Du die Übungen, die Dir in der Krankengymnastik gezeigt werden, täglich mindestens 1 x auch zuhause machst.
Nur so kommst Du auf die Dauer weiter.
Nur mit täglichem Training bekommst Du die rückenstabilisierende Muskulatur aufgebaut, die Dir hilft, "Dein Kreuz zu tragen".

Ich wünsche Dir alles Gute!