Hallo meine lieben,
ich bin's mal wieder und habe mal Fragen zu euren Symptomen.
Mein Neurochirurg vor vielen Jahren sagte mal, wenn man nicht mehr ganz flach auf dem Rücken liegen kann, liegt zu fast 100 Prozent ein BSV oder eine BSV vor.
Als ich Probleme mit L3/L4 und S1/L5 hatte - im März d.J. - konnte ich fast überhaupt nicht mehr liegen und auf dem Rücken schon mal gar nicht.....

Am Besten ich mache bereits jetzt schon mal Druck betr. MRT, damit die Klinik links am Rhein diese Diagnose schon mal vorliegen hat.....

Meine Frage an euch ist, ob ihr auch wechselnde Symptome habt - bei mir ist dies so. Mal Kribbeln, Verkrampfungen, Stiche, mal Po, mal Oberschenkel, mal Füße, mal so Schmerzen wie als wäre ich 1000 km gewandert (wie Muskelkater), mal kann ich überhaupt nicht auf dem Rücken liegen, Fußschmerzen, Wadenschmerzen, ab und an knackt es auch mal in meiner Wirbelsäule, brennende Nervenschmerzen LWS usw. Und das wirklich alles beidseitig !


Seit ein paar Tagen haben ich aber auch starke Muskelverkrampfungen - weiß nicht genau, wie ich es beschreiben soll, in der BWS und auch oberen LWS.
Habe ja jetzt eigentlich NUR Probleme BSVorwölbung L4/L5. Außerdem fiel mir auf, daß ich den Rücken nicht mehr richtig rund machen kann bzw. daß dies zwar geht, aber es fühlt sich blockiert an, es fühlt sich so an z.Zt., als ob ich ein steifes Korsett tragen würde.
Ich vermute mal, daß dies einfach nur Verkrampfungen sind, mache mir allerdings schon GEdanken, ob nicht doch noch was dazugekommen ist (L3/L4 wieder)??
Wenn ich auf der Seite liege, schmerzt sofort sehr mein rechtes Bein, der Oberschenkel.
Also also irgendwie eine Baustelle

Na, MRT gibt ja dann Aufschluß darüber und ich schreibe hier auf jeden Fall, wie es bei mir weitergeht!

Außerdem ist mir aufgefallen, wenn ich mich stark ablenke, mein Rückenproblem nicht ganz so ernst nehme bzw. ihm nicht zuviel Raum gebe und vielleicht sogar in Ängste verfalle: "Hui, muß aufpassen, wie ich mich bewege" und denke: hoffentlich wird jetzt aus der BSV kein BSVorfall usw. geht es mir von den Schmerzen her etwas besser. Manchmal ist es besser, die Schmerzen zu versuchen regelrecht zu ignorieren, jedenfalls sich von ihnen nicht allzusehr runterziehen lassen.
Was sind eure Erfahrungen hierzu?
Habt ihr auch wechselnde Symptome und diese mal mehr, mal weniger stark?

Bin derzeit in keiner Therapie, weder KG noch sonst etwas.

Habt ihr Erfahrungen bei Bandscheibenvorwölbung mit der Dorn-Breuss-Methode?
Feldenkrais?

DANKE an Alle.
Schönes WE und alles Liebe, gute Besserung und viel Kraft

Varenia

Hallo! Die wechselnden Symptome kenne ich allzu gut-Gott sei Dank im Moment (soll auch so bleiben)aus Vergangenheit...Sie sind ja auch ganz einfach zu erklären,die Bandscheibe ist ja nicht aus Knochen d.h. sie kann sich bewegen und Mal woanders drücken ,wölben und vorfallen....Also eine vorhandene Vorwölbung kann Mal Mittig drücken-das macht andere Beschwerden ,als wenn sie dann von der Seite drückt....Es liegt nicht an unsere Psyche-obwohl manchmal denkt man ja es ist zum durchdrehen ...Das alles hat meine liebe Physiotherapeutin auch bestätigt.
Und es ist was dran wenn du dich ablenkst und gut drauf bist schüttet dein Körper auch Endorphine aus-es sind Substanzen ,die auch Schmerzen lindern können.Auch kein Hexenwerk-ich merke es in Streßsituationen-keine Endorphine sonder Adrenalin.... -da meldet sich doch wieder der Rückenschmerz....
Gute Besserung und einen schönen Sommer trotz Regen und Beschwerden! november

Hallo Varenia!
Das mit den ständig wechselnden Symptomen ist wohl normal. Bei mir war das auch immer bewegungsabhängig. Wenn beide Beine betroffen sind liegt wahrscheinlich ein breitbasiger BSV vor, der beide Nervenwurzeln berührt. Solltest schleunigst ein neues MRT machen lassen.
Diese blöden Muskelkrämpfe können einen wirlich wahnsinnig machen. Versuch mal Schüsslersalze (Magnesium phosphoricum und Calcium phosphoricum), Nr. 7 und 9 müßten das sein. Mir hat es ganz gut getan. Ich habe auch gute Erfahrungen mit Fußreflexzonenmassage gemacht. War anfangs skeptisch, mußte mich aber eines Besseren belehren lassen.
Das mit den Blockierungen der BWS kenne ich auch. Man hat das Gefühl nicht richtig tief einatmen zu können, oder? Habe da allerdings noch ein paar Vorwölbungen. Ich lasse mich dann von meinem Chiropraktor wieder gerade rücken - von HWS bis LWS, einmal durchgehend!
Ja, und das die Beschwerden viel besser sind, wenn man abgelenkt ist.... das kennen wir wohl alle. Da war doch noch was mit der Psyche??! Nur, wenn es einem so richtig dreckig geht, ist es nicht so einfach aus dem Loch von alleine wieder herauszukommen. Schön, wenn man Familie und Freunde hat, die einen unterstützen und Ärzte und Therapeuten die einen ernst nehmen.

Ich frage mich, wieso Du im Moment keine Therapien laufen hast, da Du doch erst im März so massive Probleme hattest. Machst Du von Dir aus irgendwelche Sachen? Ich finde es sehr wichig, dass man nicht wieder in alte Muster zurück fällt, sondern am Ball bleibt. Einmal Bandi - immer Bandi! Ist leider nunmal so.
Mit Feldenkrais und Dorn-Breuss-Methode kenne ich mich leider nicht aus. Da wird sich sicherlich noch jemand zu melden. Ansonsten wünsche ich Dir gute Besserung und viel Kraft und vor allem Geduld! Sieh zu, dass Du Dein MRT bekommst. Ich drück die Daumen. Und halt uns schön auf dem Laufenden!

LG Metallicat

Hallo Varenia,

das mit den wechselnden Symtomen kenne ich auch nur zu gut.
Krampfartige Schmerzen,ziehen,kribbeln usw...
Auch "nur" eine Vorwölbung kann den Nerv bedrängen und genau diese Symtome machen.Ich habe auch schon die Erfahrung gemacht,der Radiologe spricht von einem schweren Vorfall,der Neurochirurg von einer harmlosen Vorwölbung.

Ich denke mal,das du auf Grund der Beschwerden kräftig verspannt bist und einige Blockaden hast (Schonhaltung).Ich würde dir schon zu KG raten,weil es dort viele verschiedene Möglichkeiten gibt,um den Rücken wieder geschmeidig zu bekommen.

Man sollte auch versuchen,die Schmerzen nicht 24h im Gedächtnis zu haben.
Mir hilft da extrem eine Meditationsentspannung oder einfach Ablenkung.Oder durch bestimmte Atemtechnik das Nervensystem wieder runter zu holen.
Ich war durch die Schmerzen ständig in Anspannung und immer auf 180.
Auch genauso,dass man ständig Angst hat eine falsche Bewegung zu machen,es passiert auch ohne diese Befürchtung.Und wenn man dies versucht,sich nicht ständig ins Gedächtnis zu rufen,ist man automatisch entspannt.
Die Psyche spielt da leider sehr viel mit und kann die Schmerzen verstärken.
So wie du das handhabst,ablenken,sich nicht ständig ins Gedächtnis rufen,ist ein guter Weg.
Ich habe mit der Zeit rausgefunden,wie ich am besten liege,mich ablenke und entspannen kann.Und wenn es eben mal nicht funktioniert,dann ist es auch nicht mehr schlimm,dann gebe ich meinem Körper die Auszeit.

Wünsche dir alles Gute

Tina

Danke Ihr Lieben

Wie schön, daß ihr das, was ich alles an Symptomen habe, auch alles kennt!
Wie tröstlich!
Ja, einmal Bandi, immer Bandi.

Dennoch können viele in meinem Freundeskreis (da nie Probleme mit der LWS und so) meine Beschwerden nicht oder nur wenig nachvollziehen. Ich bin vom Wesen her immer recht humorvoll, aktiv, einfach fast immer gut gelaunt.
Da klinge ich dann immer so am Telefon, als hätte ich gar nichts (weil ich ja nicht ständig vor mich hinjammern will bzw. mich ablenken will), die glauben mir dann gar nicht, daß ich da mit der Bandscheibe, Nerven usw. Probleme habe. Will ja auch nicht so oft immer wieder von meinem Rücken sprechen, das bringt ja auch nichts

Ich gönne mir schon lange Auszeiten, kann ich auch, weil ich arbeitslos bin und noch Unterhalt von meinem Ex-Mann beziehe. Welch ein Segen!
Seid ihr alle berufstätig und krankgeschrieben?
Macht ihr Sport?
Lange stehen oder laufen geht leider bei mir im Moment nicht.

Kann eigentlich ein Internist,mein Hausarzt sozusagen, ebenso eine Überweisung zum MRT ausstellen für mich?
Ich will nämlich mit dem Befund gleich in die Klinik links am Rhein gehen, sonst dauert das alles viel zu lange.
Von meinen Orthopäden hier bin ich sehr enttäuscht, war mittlerweile bei dreien, die nicht wirklich was machen!
Und - ich hätte gerne einen Stufenlagerungs-Würfel, damit ich auch mal wieder auf dem Rücken liegen kann, sonst hilft mir nur: liegen wie ein Embryo auf der Seite!
Meine Freundin - 2 x operiert in der Klink am Ring (soll ja nicht so toll sein vom Operationsergebnis) - hat so einen Würfel im Sanitätsfachgeschäft bekommen, allerdings für 120 Euro!!
Hätte es gerne billger, ebay vielleicht?!

Gehe jetzt auch ab Oktober in eine andere KKasse, hoffe, da wird auch mehr bewilligt als bei meiner alten KK. Ich gehe in die TK, dort wird wohl viel für den Rücken getan (Initiativen und so), sogar an Rückentrainings kann man überall teilnehmen und man zahlt nur 25 Euro statt 125 Euro. Das ist ja schon mal was.

Möchte auch gerne Akupunktur machen lassen, habe gehört, daß das die KK übernimmt, stimmt das? Bei Rückenbeschwerden wird Akupunktur von der Kasse bezahlt, ist dies so und hat es bei euch geholfen

Bin so froh, hier dieses Forum gefunden zu haben, sonst hätte ich nicht den Tipp mit der Klinik bekommen und was ich sonst noch machen kann. Wie schön!

Schönen Sonntag meine Lieben!
Varenia
heute relaxe ich mal wieder richtig......

Hey Varenia!
Eigentlich müßte Dein Hausarzt Dir auch eine Überweisung zum MRT ausstellen können. Ich frage mich nur, was Du eigentlich bei Orthopäden willst?!! Such Dir doch lieber einen vernünftigen Neurochirurgen - die sind für uns Bandis die richtigen Ansprechpartner. Ich dachte, das hätte sich schon rumgesprochen.
Diesen Stufenwürfel soll man angeblich bei Ebay günstig bekommen können. Ich benutze dafür immer meinen Pezzi-Ball (so viel Luft rauslassen bis es von der Höhe paßt), allerdings kann man den schlecht mit ins Bett nehmen!

Das die TK viel für Rückengeschädigte bzw. vorbeugend tut, habe ich auch schon gehört. Könnte mir gut vorstellen, das die die Akupunkturkosten übernehmen. Kannst Du denn einfach so die Kasse wechseln?

Arbeiten gehe übrigens in letzter Zeit eher selten (400,-- Euro-Basis). Habe da ein gutes Arangement mit meinem Chef. In erster Linie leite ich ein 'kleines erfolgreiches Familienunternehmen', Schwerpunkt "Aufzucht und Hege" meiner Kinder und Mann den Rücken freihalten . Würde gerne irgendwann auch wieder was "vernünftiges" machen, aber als Bandi ist man da doch etwas gearscht! Sporttechnisch mache ich in erster Linie MTT, Schwimmen und Hardcore-Spatzierengehen.

Wie sollen die denn auch. Mal ehrlich: bevor Du selbst betroffen warst, hättest Du Dir diese Sch....Schmerzen etc. bestimmt auch nicht vorstellen können! Meine Freunde (und Familie) zeigen sich im Großen und Ganzen recht mitfühlend. Reingucken kann ich allerdings nicht, man weiß also nicht, was sie wirklich denken. Viele sagen zu mir, "laß Dich doch endlich operieren, dann hast Du Ruhe!" Die setzen sich natürlich nicht so mit dem Thema auseinander wie wir Betroffenen. Wäre ja auch ein bischen viel verlangt. Es nervt nur auf Dauer sich ständig rechtfertigen zu müssen. Im Moment geht es mir ganz gut und das genieße ich so lange es anhält.
Entschuldige den Roman, sollte nicht so lang werden!

LG Metallicat

Hallo metallicat für Deinen netten Beitrag!

Den Stufenwürfel versuche ich mal bei ebay zu bekommen.

Klar, die Krankenkasse kann man wechseln innerhalb einer Frist von vollen zwei Monaten, wenn man bereits bei der alten Kasse 18 Monate war. Also nach 18 Monaten kann man da erst grundsätzlich wieder raus bzw. in eine neue wechseln.

Was ist denn MTT? Muskelaufbautraining?

Meine Mutter sagt auch immer: Mensch, soviele haben BSVorfälle und BSVorwölbungen, warum ist das denn bei Dir so langwierig und kompliziert - das verstehe ich nicht!

Einkaufen gehen, lange stehen oder spazierengehen, staubsaugen usw. sind schon als Bandi - finde ich - anstrengend und ich muß öfters mal eine Pause machen, obwohl es auch Tage gibt, da geht es mir alles besser von der Hand.
Oftmals merke ich aber auch, daß ich mich mittendrin in irgendeinen Aktion einfach nur mal hinlegen muß für eine Viertelstunde oder so und dann geht es wieder etwas besser danach. Brauche als Bandi halt einfach meine Auszeiten zwischendurch, Streß geht eigentlich gar nicht mehr so richtig, alles, was auf die empfindlichen Nerven geht -

Aber Du scheinst Dich ja richtig tapfer zu halten! echt

Du machst hier im Forum vielen Mut und gibst Kraft und gute Tipps.

Hattest Du nicht jetzt eine OP anstehen, wie ist der Stand der Dinge jetzt?

Ganz liebe Grüße!
Varenia

Hallo Varenia!
Schön, wenn ich helfen konnte. Dazu ist das Forum doch da.
Ja, der liebe Haushalt. Ist schon ein entzückender Anblick, wenn frau auf Knien den Boden wischt! Ich habe glücklicherweise einen Staubsauger mir langem Saugrohr, so daß es einigermaßen mit aufrechter Position und geradem Rücken von statten geht. Und vor allem reagieren meine Lieben auf direkte Ansprache und Anweisung und machen auch mal was im Haushalt.
Im Moment geht's mir recht gut. Die letzte PRT hat gut angeschlagen und darum brauche mir über Plan B erstmal keine Gedanken machen.
MTT bedeutet medizinische Trainingstherapie. Das mache ich in einem Zentrum für Physiotherapie und bringt mir eine ganze Menge. Eine gesunde Mischung aus Gerätetraining und Übungen aus der Krankengymnastik (propriozeptorisches Training).
Hast Du Dich eigentlich schon nach der Akupunkturbehandlung erkundigt? Und wie sieht es mit dem MRT aus?
Alles Gute weiterhin und immer schön geduldig sein!!

Liebe Grüße
Metallicat

Hallo Metallicat

MRT habe ich leider erst Mitte August zusammen mit dem Termin in der Klinik links am Rhein. Ich hoffe, dort in guten Händen zu sein

Erst mal MRT, Klinik (Neurochirurgie) und dann zur Unterstützung noch Akupunktur, daher habe ich mich noch nicht danach erkundigt, hoffe, aber daß es dann meine neue Krankenkasse, die TK, übernehmen wird. Ich glaube, die Klinik links am Rhein ist auch für alternative Heilverfahren wie z.B. Akupunktur.

Mir geht es jeden Tag anders, mal mehr, mal weniger Schmerzen bzw. andere Schmerzen.
Wenn es mir dann mal einen Tag besser geht, dann bin ich aktiver im Haushalt und bei Alltagserledigungen -vielleicht übernehme ich mich da ein bißchen, wer weiß

Also bei mir ist das so, daß diese Bandscheibe äußerst "lebendig" ist, sprich: sie schiebt sich etwas rein, dann wieder mehr raus, dann zur Seite, dann zur anderen, es knackt auch mal in der LWS, eine falsche Bewegung und schon habe ich mal wieder andere Schmerzen als zuvor.
Ich denke, L4/L5 wird halt immer meine Rücken-Baustelle bleiben, würde mir aber wünschen, daß die Bandscheibe mal etwas länger - für ein paar Monate - mal Ruhe geben würde.
Entscheide mich sicherlich für die PRT's.

Man sollte nicht die Wirbel vergessen, die die Bandscheibe halten.Wenn man die Wirbel immer sanft einrenken würde (Dorn-Breuss), könnte das nicht gut für die Bandscheibe sein, so daß sie auch an den richtigen Platz zurückrutschen kann?
Na ja, KG und andere Therapien setzen ja da ebenfalls an.

Werde in jedem Fall weiter von mir hier im Forum berichten.

Ganz liebe Grüße!
Viel Kraft und AUSDAUER!
Varenia