da bin ich mal wieder...
also, meine 15 tägige ambulante reha habe ich heute beendet. ich bin soweit sehr zufrieden. ich habe viel sport gemacht, heisst gerätetraining, ergo, aquagymnastik und rückengymnastik.
dann noch viel in der rückenschule gelernt und mich von den physiotherapeuten verwöhnen lassen ;o)
ich bin sehr zufrieden. ich weiss jetzt, dass ich mich wieder ganz normal bewegen kann... ohne angst. denn es ist im gegenteil sehr gut, sich regelmäßig zu bewegen.
das einzigste, was noch geblieben ist, sind verspannungen in der rücken- und nackenmuskulatur. aber die werd ich auch noch wegbekommen...
da ich ja meine wiedereingliederung schon vor der reha hatte, gehe ich ab morgen endlich wieder fleißig arbeiten
und ab donnerstag regelmäßig ins fitnessstudio! ( da heisst es: durchhalten!!!)
ich hoffe, ich hab jetzt erstmal ne weile ruhe mit den lieben bandis...
ich wünsche allen anderen gute besserung und durchhaltevermögen!!!
lg antje
p.s. das einzigste, was in der reha nicht in ordnung war, war die ärztliche betreuung.
