Hallo,
ich habe mich schon in folgendem Thread vorgestellt (http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=22627) und hätte noch ein paar Fragen.
Nochmal zur Erinnerung: Ich hatte am 13.April 2 Bandscheibenvorfälle, ein heftiger und ein leichterer (LWS 4/5). Nach 5 tagen Schmerztherapie wurde ich ohne OP entlassen.
Seit einer Woche bin ich in meiner ambulanten Reha. Ich habe mir ziemlich viel verordnen lassen weil ich nichts unversucht lassen möchte. Kohlensäurebad, Fichtelnadelölbad, Stangerbad, Einzel - Gruppen und Wasser KG, Massage, Unterwassermassage, MTT. Im Allgemeinen habe ich das Gefühl es tut mir gut aber die Gruppen KG ist nix für mich. Das rumgehüpfe und so geht mir schon ziemlich auf die Bandscheiben, dass Wasser dafür tut mir richtig gut. Die Ausstrahlungen in die Pobacke sind meistens weg und ich merke überwiegend nur die LWS. Nur manchmal wird es wieder für einen Tag schlimmer.
Wenn ich morgens aufstehe ist es immer schlechter und nach ein bis 2 Stunden wird es wieder besser. Am Abend geht es mir dann am besten.
Irgendwie bin ich hin und hergerissen, geht es mir besser habe ich wieder Hoffnung aber sobald es mir mal wieder schlechter geht zieht´s mich voll runter und ich verliere den Glauben das ich es ohne OP schaffe.
Nun zu meinen Fragen:
1. Ich bin am überlegen Akupunktur zu machen. Hat von euch jemand Erfahrungen damit gemacht??? Wenn ja welche???
2. Wie ist das mit dem PRT? Stimmt es, dass sich die Bandscheibe dadurch wieder zurückzieht bzw. schrumpft oder ist das nur zur Schmerzlinderung??? Nennt mir ruhig Eure Erfahrungen.
3. Wie ist das mit so einem Bandscheibenvorfall, mein Krankengymnast sagte mir, dass man auch mit Bandscheibenvorfall gut leben kann. Wie muss ich mir das vorstellen. Geht die Bandscheibe irgendwann von alleine wieder zurück oder hilft es schon Rückenmuskeln aufzubauen (die bei mir nicht vorhanden sind).
4. Wie lange kann den so ne Sache gehen. Ich möchte wirklich alles tun um schnellstmöglich wieder auf die Beine zu kommen aber ohne OP.
5. Was für Tips habts Ihr für mich, was kann ich noch tun und was hat Euch am besten geholfen?
Danke schon mal.
Komplette Version Bin in Kur und brauche Eure Hilfe (Antworten)
Hallo Marty,
erstmal herzlich willkommen.
Zu deiner ersten Frage:ich habe selber noch keine Erfahrung mit Akupunktur gemacht,aber meine Arbeitskollegin schwört drauf!Also warum nicht?
zur PRT kann ich dir sagen,es ist gut zur Schmerzlinderung (bei mir),die Entzündung geht durchs Kortison zurück.
Es ist wichtig,sich eine gute Rückenmuskulatur anzutrainieren um die Schwachstelle zu kompensieren.
Naja,wie lang das dauern kann,ist bei jedem absolut unterschiedlich.
Ich würde dir vielleicht anraten,deinen amb. Rehaaufenthalt nicht zu sehr voll zupacken,das kann auch nach hinten los gehen.Immer Gemach,dein Rücken dankt es dir.
ich wünsch dir weiterhin gute Besserung
Tina
erstmal herzlich willkommen.
Zu deiner ersten Frage:ich habe selber noch keine Erfahrung mit Akupunktur gemacht,aber meine Arbeitskollegin schwört drauf!Also warum nicht?
zur PRT kann ich dir sagen,es ist gut zur Schmerzlinderung (bei mir),die Entzündung geht durchs Kortison zurück.
Es ist wichtig,sich eine gute Rückenmuskulatur anzutrainieren um die Schwachstelle zu kompensieren.
Naja,wie lang das dauern kann,ist bei jedem absolut unterschiedlich.
Ich würde dir vielleicht anraten,deinen amb. Rehaaufenthalt nicht zu sehr voll zupacken,das kann auch nach hinten los gehen.Immer Gemach,dein Rücken dankt es dir.
ich wünsch dir weiterhin gute Besserung
Tina
Hallo Marty,
was Dir nicht gut tut, mußt Du auch nicht machen.
Ich würde an Deiner Stelle mit den Ärzten reden, damit diese Gruppengymnastik vom Plan kommt.
Akupuntur hat schon vielen Bandis Linderung gebracht und ist auf jeden Fall einen Versuch wert.
PRT ist eine Spritze unter CT-Betrachtung und wird an die Nervenwurzel gesetzt, damit wird sie umspült und es soll Linderung bei radikulären Schmerzen bringen.
Mit einem BSV kann man schon leben und es gibt viele Menschen, die wissen gar nicht, dass sie einen BSV haben. Wenn er natürlich Probleme macht, dann spürt er ihn schon. Er kann auch ein wenig wieder zurückrutschen oder vertrocknet mit der Zeit und wird dadurch kleiner.
Das "wie Lange", dass steht natürlich in den Sternen und ist von Patient zu Patient verschieden. Es kann auch ein Dauerzustand werden.
Den Tip, den ich Dir geben kann, das ist, es macht nicht die Menge der Anwendungen, sondern die Qualität. Du mußt dann auch weiterhin täglich Deine KG-Übungen machen, auch zu Hause.
Das Allerheilmittel gibt es noch nicht und so muß jeder Bandi die Sachen rauspicken, wo er am meisten von profitiert.
Ich schon, dass Du auf dem richtigen Weg bist, nur es dauert alles seine Zeit.
Liebe Grüße und
gute Besserung
Topsy
was Dir nicht gut tut, mußt Du auch nicht machen.
Ich würde an Deiner Stelle mit den Ärzten reden, damit diese Gruppengymnastik vom Plan kommt.
Akupuntur hat schon vielen Bandis Linderung gebracht und ist auf jeden Fall einen Versuch wert.
PRT ist eine Spritze unter CT-Betrachtung und wird an die Nervenwurzel gesetzt, damit wird sie umspült und es soll Linderung bei radikulären Schmerzen bringen.
Mit einem BSV kann man schon leben und es gibt viele Menschen, die wissen gar nicht, dass sie einen BSV haben. Wenn er natürlich Probleme macht, dann spürt er ihn schon. Er kann auch ein wenig wieder zurückrutschen oder vertrocknet mit der Zeit und wird dadurch kleiner.
Das "wie Lange", dass steht natürlich in den Sternen und ist von Patient zu Patient verschieden. Es kann auch ein Dauerzustand werden.
Den Tip, den ich Dir geben kann, das ist, es macht nicht die Menge der Anwendungen, sondern die Qualität. Du mußt dann auch weiterhin täglich Deine KG-Übungen machen, auch zu Hause.
Das Allerheilmittel gibt es noch nicht und so muß jeder Bandi die Sachen rauspicken, wo er am meisten von profitiert.
Ich schon, dass Du auf dem richtigen Weg bist, nur es dauert alles seine Zeit.
Liebe Grüße und
gute Besserung
Topsy
Das Problem im Moment ist, dass ich eigentlich nicht genau weiß welche Anwendungen mir gut tun und welche nicht. Die "Wasser Dinge" im Allgemeinen tun mir gut, wobei ich meine der Schenkelguß bringt gar nix. Nur bei der Gruppen KG habe ich eindeutig gemerkt, dass es mir nicht gut tut.
Diese Woche kommt zum ersten mal Kohlensäurebad, Unterwassermassage und Akupunktur. Wobei mir einmal die Woche Akupunktur zu wenig ist, 2 mal sollten es schon sein.
Ich überlege mir mal bis morgen was man weglassen kann, denn langsam artet es in Stress aus. Alleine Morgen sind es 6 Anwendungen plus Visite und Mittagessen.
Es ist nur schwer zu entscheiden was ich weglassen soll.
Die Nächte gehen mir gehörig auf den Geist, abends lieg ich mir wenig oder gar keinen Schmerzen ins Bett und morgends ist es wieder schlimmer. Das nervt doch schon ziemlich.
Welche Anwendungen haben Euch denn gut getan?
Diese Woche kommt zum ersten mal Kohlensäurebad, Unterwassermassage und Akupunktur. Wobei mir einmal die Woche Akupunktur zu wenig ist, 2 mal sollten es schon sein.
Ich überlege mir mal bis morgen was man weglassen kann, denn langsam artet es in Stress aus. Alleine Morgen sind es 6 Anwendungen plus Visite und Mittagessen.
Es ist nur schwer zu entscheiden was ich weglassen soll.
Die Nächte gehen mir gehörig auf den Geist, abends lieg ich mir wenig oder gar keinen Schmerzen ins Bett und morgends ist es wieder schlimmer. Das nervt doch schon ziemlich.
Welche Anwendungen haben Euch denn gut getan?
Hallo Marty,
mir hat die Einzel-KG, das Einzelbewegungsbad, Stangerbad, Akupunktur und MTT immer sehr gut getan.
Red erst einmal mit dem Arzt bei der Visite, denn so wie Du schreibst soll sie ja morgen sein, dass Du große Schwierigkeiten bei der Gruppen-KG hast.
Gute Besserung
Topsy
mir hat die Einzel-KG, das Einzelbewegungsbad, Stangerbad, Akupunktur und MTT immer sehr gut getan.
Red erst einmal mit dem Arzt bei der Visite, denn so wie Du schreibst soll sie ja morgen sein, dass Du große Schwierigkeiten bei der Gruppen-KG hast.
Gute Besserung
Topsy
Hallo Marty,
mir hat Fango, Massagen und Einzelgymnastik am meisten gebracht. Auch das MAT hat mir sehr geholfen.
Stress hatte ich nur in meiner ersten Reha (auch 5-6 Anwendungen am Tag).
In meiner zweiten Reha hatte ich zwischen 2 und 4 Anwendungen am Tag. Das empfand ich als langweilig.
Ich hatte Probleme beim Ergometertraining. Ich konnte auf diesen Dingern einfach nicht sitzen. Obwohl zu hause beim Fahrradfahren habe ich keine Probleme.
mir hat Fango, Massagen und Einzelgymnastik am meisten gebracht. Auch das MAT hat mir sehr geholfen.
Zitat
denn langsam artet es in Stress aus. Alleine Morgen sind es 6 Anwendungen plus Visite und Mittagessen.
Stress hatte ich nur in meiner ersten Reha (auch 5-6 Anwendungen am Tag).
In meiner zweiten Reha hatte ich zwischen 2 und 4 Anwendungen am Tag. Das empfand ich als langweilig.
Ich hatte Probleme beim Ergometertraining. Ich konnte auf diesen Dingern einfach nicht sitzen. Obwohl zu hause beim Fahrradfahren habe ich keine Probleme.
Hallo Marty,
bin grad eine Woche aus der Reha zurück. Hatte wie Juergn73 große Probleme mit dem sitzen auf dem Ergometer, das hab ich der Ärztin gesagt und schon war es weg.
Ich hatte die ersten 1-2 Wochen echt große Probleme und musste auch wieder verstärkt Schmerzmittel nehmen (vor Reha nur noch nach Bedarf). Aber dann hat sich die Sache echt verbessert und ich bin froh, dass ich die Reha gemacht hab.
OP ist bei mir noch nicht vom Tisch, aber mal für längere Zeit rausgeschoben und das ist ja auch schon was, momentan hab ich es echt nicht nötig. Möchte demnächst auch wieder arbeiten.
Mir hat EinzelKG gut geholfen. Dort kannst du dir Rat für die Gruppen KG holen. Ich finde, dass die GruppenKG echt nötig ist, da macht man Übungen und wenn es einem nicht gut tut, dann macht man evtl. was falsch. Das dem Therapeuten unbedingt sagen oder in der Einzel KG ansprechen. Ich finde die Gruppen KG trotzdem gut, denn sie bereitet einen auf die KG vor, die man zuhause alleine machen soll. Da kann man dann niemanden mehr fragen, das merk ich jetzt, wo ich wieder zu Hause bin... Wir hatten auch in der GruppenKG festgestellt, dass wir bei den Übungen immer den Hintern gekniffen haben, was zu Verspannungen der Pomuskeln und Beschwerdezunahme führen k a n n. Nachdem der Therapeut das dann nochmal erklärt hat, war die KG i.O.!!! Also reden, solange du die Leute um dich hast, es hilft auch den Mitpatienten, man braucht sich da nicht scheuen!!!
Schließlich kannst du Massagen und Stangerbad usw. zu Hause schlecht weitermachen....
Viele Grüße und viel Erfolg bzw. gute Besserung in deiner Reha
Winnie64
bin grad eine Woche aus der Reha zurück. Hatte wie Juergn73 große Probleme mit dem sitzen auf dem Ergometer, das hab ich der Ärztin gesagt und schon war es weg.
Ich hatte die ersten 1-2 Wochen echt große Probleme und musste auch wieder verstärkt Schmerzmittel nehmen (vor Reha nur noch nach Bedarf). Aber dann hat sich die Sache echt verbessert und ich bin froh, dass ich die Reha gemacht hab.
OP ist bei mir noch nicht vom Tisch, aber mal für längere Zeit rausgeschoben und das ist ja auch schon was, momentan hab ich es echt nicht nötig. Möchte demnächst auch wieder arbeiten.
Mir hat EinzelKG gut geholfen. Dort kannst du dir Rat für die Gruppen KG holen. Ich finde, dass die GruppenKG echt nötig ist, da macht man Übungen und wenn es einem nicht gut tut, dann macht man evtl. was falsch. Das dem Therapeuten unbedingt sagen oder in der Einzel KG ansprechen. Ich finde die Gruppen KG trotzdem gut, denn sie bereitet einen auf die KG vor, die man zuhause alleine machen soll. Da kann man dann niemanden mehr fragen, das merk ich jetzt, wo ich wieder zu Hause bin... Wir hatten auch in der GruppenKG festgestellt, dass wir bei den Übungen immer den Hintern gekniffen haben, was zu Verspannungen der Pomuskeln und Beschwerdezunahme führen k a n n. Nachdem der Therapeut das dann nochmal erklärt hat, war die KG i.O.!!! Also reden, solange du die Leute um dich hast, es hilft auch den Mitpatienten, man braucht sich da nicht scheuen!!!
Schließlich kannst du Massagen und Stangerbad usw. zu Hause schlecht weitermachen....
Viele Grüße und viel Erfolg bzw. gute Besserung in deiner Reha
Winnie64
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