Hallo zusammen,

nachdem es mir gut 3 Monate nach einem (nicht-operierten) Vorfall (C5/6) endlich besser ging, dachte ich, die ambulante Reha sei eine gute Idee, was sich aber leider als totaler Reinfall erwies - seit dem ersten Tag habe ich wieder permanent Schmerzen. (Übrigens war ich für 4 Wo. in München, Neuperlach-Süd - kann ich nicht empfehlen.)

Somit zurück zu Plan A, Ergebnis aus viel Rumprobieren, aber bewährt: Kombination aus viel Ruhe (Liegen, dabei kann man z. B. prima Autogenes Training oder Reiki machen), manueller Therapie (da musste ich allerdings lange suchen, ehe ich jemanden gefunden hatte, bei dem ich das Gefühl habe, er weiß, was er tut..) und zusätzlich zu den Verschreibungen Osteopathie und Heilpraktiker, sanfter Bewegung wenn's gutgeht (QiGong, Feldenkrais, Rückenschwimmen, Spazierengehen - am liebsten bergauf, da erschütterungsfrei), Wärme (Fango, Sauna, Wärmflasche oder Kirschsteinkissen etc.), Akupunktur (hilft mir manchmal, leider nicht immer, den Schmerz zu durch-/unterbrechen), und zwischendurch, wenn's ganz gut geht oder einfach sein muss (dann halt mit Betäubung): AUSTOBEN ;-)

Was ich Euch aber fragen wollte, denn das ist Plan C: Hat schon mal jemand von Euch eine Kur (Heilschlamm, Thermal) auf Ischia gemacht, und kann mir Tipps geben?

Grüße, haltet die Ohren steif!
Anja

Hallo Anja ,

herzlich Willkommen hier im Forum.

Was du zur Zeit an Behandlungen machst, klingt gut, gerade Osteopathie
kann sehr hilfreich sein.

Mit einer Kur auf Ischia habe ich keine Erfahrung ,
so wie ich lese, bekommt dir Wärme, Heilschlamm ist doch auch warm.
Thermalwasser empfinde ich persönlich als angenehm, man kann auch gut Wassergymnastik durchführen, Rückenschwimmen.
Wenn dein Herz/Kreislaufsystem in Ordnung ist, kannst du es doch ausprobieren,
wenn nicht, berate dich mit deinem Arzt.

Viele Grüße
von Kessi