hallo liebe bandis,
war ja ne weile in der versenkung und wünsch erstmal ein gutes neues
hab immernoch meine beiden freunde bsv l5 und s1
nun meine frage. es kribbelt ja schon seit einem jahr, immer nachdem ich laufe. kein arzt kann mir was genaues sagen, nur die messer wetzen sie alle, aber op kommt für mich nicht in frage. ich wüßte gerne, ob es etwas gibt, dass ich gegen dieses kribbeln machen kann?
ich mache 2x/monat medx und 2x/woche medizinische kräftigungstehrapie. direkt danach fühl ich mich großartig und es kribbelt nix, aber etwa 6 std später gehts wieder los. wie gesagt nur wenn ich ein stück gelaufen bin oder krumm sitze.
habt ihr ne idee?
ich weiß langsam nicht mehr weiter. bleibt das so für immer
danke für eure antworten
liebe grüße
schnake
ps. könnte evtl ein schmerztherapeut helfen? denn schmerzen direkt sinds ja nicht

Hallo Schnake,

ich habe das gleiche Problem (und auch L5/S1). Außerdem Taubheitsgefühle, wenn ich zu lange gesessen habe. Ich habe meinen Physiotherapeuten gefragt; er hat mir folgende Übung dazu gegeben:

Der Maikäfer:
Halten Sie in der Rückenlage die Beine in der
Stufen lagerung und die Arme ausgestreckt Richtung
Decke. Der Rücken wird fest gegen die Unterlage gedrückt, sodass
während der gesamten Übung kein Hohlraum
zwischen Rücken und MaUe entsteht.
(aus: http://www.machfit.de/download/kombiTeil2.pdf)

Das mache ich immer mal wieder und mir hilfts etwas.

Frag doch mal Deine Leute bei der med. Kräftigungstherapie. Für einen Schmerztherapeuten ist das meiner Meinung nach nichts.

Viele Grüße,

Bibo

Hallo Schnake,

bei mir ist das Ameisen laufen durch Neurontin beziehungsweise mitlerweile Lyrika fast ganz weg gegangen. Das kann dir auch ein Neurologe oder auch Hausdoc verordnen.

Ist sicher ein versuch werd. Da du so keine dauerschmerzen hast, kommt ein Schmerzdoc eigendlich nicht infrage.

Alles gute

Hallo Schnake,

also ich weiß nicht, ob es dir hilft, aber in einem anderen thread wurde ja auch darauf hingewiesen, dass Vitamin B sehr gut ist für die Nerven. Und das ist ja auch allgemein bekannt. Meine HA sagte mir, man solle gerade wenn die Nerven geärgert werden Vitamin B - Komplex nehmen. Ob sich davon das Kribbeln bessert, kann ich aber nicht sagen.


P.S. Nein ich bin kein Arzneimittelvertreter o.ö. und arbeite auch nicht in der Branche...


Liebe Grüße Heike

@bibo:
Hallo, vielen Dank für den Link zu den Übungen. Ich druck sie mir aus und dann habe ich etwas Abwechslung beim Üben.
Gruß von Doppelklick

Hallo Schnacke,

also gegen das kribbeln hilft mir zur Zeit alpha-Liponsäure 600mg und B-Vitamine.Alpha-Liponsäure wird bei Polyneuropathien oft eingesetzt und ist frei verkäuflich (30 Filmtabletten von z.B. rathiopharm kosten 24 Euro).Es sollte mind. 4 Wochen (1 Tablette am Tag) eingenommen werden.Bei mir geht nach ungefähr 14 Tagen das kribbeln weg und bleibt dann auch erstmal abwesend.

Grüße Tina

hallo ihr lieben,
das schönste für mich ist die tröstende gewissheit, dass es auch anderen so geht, das tut echt gut danke!
und auch lieben dank für die konkreten tipps!
ich werd gleich mal meinen hausarzt fragen, was für mich geeignet ist.
ist es bei beginn der medi-einnahme egal, dass die beschwerden schon so lange bestehen?
und wie sieht es mit nebenwirkungen aus???
ganz liebe grüße
schnake