Hallo miteinander!

vor 4 Wochen habe ich meine OP (BSV L4/L5) hinter mich gebracht und bin seitdem schmerzfrei!!
Im Augenblick befinde ich mich in der Reha und merke, wie mir das Training und die Anwendungen gut tun. Nun hätte ich eine Frage an Euch: Wie lange würdet Ihr mit der Ausübung von Sport (in meinem Fall Skifahren) warten?

Für einige Feedbacks wäre ich Euch sehr dankbar!!

Viele Grüße vom Skifahrer!!

Hallo,

wenn Du mit Skifahren Langlaufen meinst ,solltest Du es wieder probieren. Aber schön langsam.

Wenn Du mit Skifahren Abfahrt oder Wedeln meinst, solltes Du Dir eine großzügige Pause gönnen und es auf jeden Fall mit Deinem Neurochirug absprechen. Das sind doch schon Drehbewegungen unf Kräfte die nicht unbedingt als "Rückengerecht" einzustufen sind.

Gerald

Hallo wi-ro,

es ist schon Abfahrtslauf damit gemeint. Ich bin in meinem Verein Skilehrer und behaupte jetzt einfach mal, dass ganz gut auf dem Ski stehe. Ich denke bei entsprechender Fahrweise kann ich Rotationsbewegungen minimieren/ausschließen.
Die Idee mit dem Neurochirugen werde ich auf jeden Fall auch in's Auge fassen, wobei ich mich frage ob ich zu meinem Operateur gehen soll oder zu meinem Orthopäden?

Gruß

Skifahrer

Hallo Skifahrer

ich komme gerade aus der AHB nach einer OP.

Dort wurde die gleiche Frage gestellt. Der Sporttherapeut sagte, 3 Monate nicht skifahren, am besten diesen Winter gar nicht mehr.

Es ist aber sicher besser, das individuell vom Arzt nochmal zu erfragen.
Eine Garantie dass es "gut geht" gibt es aber wahrscheinlich nicht.

Viele Grüße

Vreni