Hallo Ihr Lieben.

Mich interessieren die positven Erfahrungen die der ein oder andere Bandi erlebt hat.
Hatte hier schon jemand einen BSV mit Schmerzen und Schwächen, Tabheit und Kribblen und ist durch konservative Behandlung wieder gesund geworden?
Ich weiß natürlich das ein BVS nicht heilbar ist, aber die Beschwerden die er mit sich bringt...

Grüße

Judith

Hallo Judith,

ein BSV kann in der Tat eintrocknen.
Wenn der Nerv nicht mehr so gereizt ist durch Schonung(Stufenlage+Wärme, und Medikamente, dann kannst du mit Muskelaufbau beginnen um dann eine Stützung des Rückens über die Muskeln zu bekommen. Welches dann weitere Schäden/Schmerzen verhindern kann.
Viel Geduld und Mühe stecken darin aber es ist machbar.
Wenn dein BSV gerade akut ist und im Mom nicht geht, dann erst mal Wärme und Stufenlagerung, mit der Zeit dann langsam anfangen mit Krankengym und sachte mit dem Muskelaufbau beginnen,später dann die Bewegung nie vergessen.
Einfach ist es nicht.
UND nicht bei jedem BSV klappt dies, sollten Nerven geschädigt sein, Lähmungen, Fussheber oder Senkerschwäche, die Blase und der Darm(hier sofort OP) sein dann sollte vom NC abgeklärt werden ob es ohne OP geht.

In dem Sinne viel Erfolg dir.

Yvie

Äh, noch mal ich.
Las eben bei dir, du machst ja Sport und so, dann kennst du dich ja aus mit den Mukkis für den Rücken.
Fussball und Boxen ist mit Sicherheit erst mal nix.Uiui..

Fehlt dir alles wah?GEDULD..weiss scheiss Wort

Hallo Yvie....
Ja, ich kenne mich damit aus... Fussball speile ich natürlich nicht!
Aber ich würde gerne Tae-Bo trainieren.
Ich habe keine argen lokalen Beschwerden, mein Rücken zeigt sich noch sehr ruhig.
Nur diese "kleinen" nervigen beschwerden in den Beinen... so kurz vor Krampf, oder kribbeln.... ächz

Danke für deine Antwort....
und leider, Geduld ist absolut nicht meine Stärke.

Hallo Judith,

meine Beschwerden in der LWS sind durch konservative Behandlung vollständig zurück gegangen. Allerdings habe ich Bewegungeinschränkungen. Ich habe z.B. Probleme beim Strümpfe anziehen. Ich habe aber um Sport oder Gymnastik immer einen grossen Bogen gemacht.

In der HWS habe ich immer noch leichte Taubheitgefühle im Zeigefinger (seit 3 Jahren). Auch kann ich meinen Kopf nicht zu 100% nach rechts und links drehen.

Hallo Jürgen....
Das freut mich sehr für dich...
Aber warum hast du um Sport einen großen Bogen gemacht???

Naja,
dann würde ich auf mich achten an deiner stelle und bewusstes bewegen und zusehen das du nicht in die schonhaltung kommst. dann kannst du guter hoffnung sein. so mein ich.
nach meiner erfahrung würde ich dir dann einfach raten aufzupassen, nicht schwer heben, aus der richtigen position heben so oder so(aus den knien raus) aus dem bett aufstehen..zur seite rollen um dann mit geradem rücken hoch zu kommen und nicht im liegen gleich zum sitzen kommen, richitges sitzen und solche sachen eben.
mit deinem sport...so weiss ich nicht wirklich ob das gut ist. aber wenn ich mir das so bildlich vorstelle würde ich eher nein sagen, jedoch baut ihr da ja mukkis auf und das stützt wiederrum.mm..aber ruckartige bewegungen sind es dann ja doch.
alleine das boxen im ausfallschritt und das nicht wirklich langsam und mit wucht..uiui..
aber toll muss das sein und sicherlich biste dann top fit nach so ner stunde wah??
cool..

ich hockte diesen sommer auch wieder im galopp auf dem pferde und an dem tag war es ohne jeglichen schmerz und auch danach, da ich da ja mit den beinen halte und den rücken/bauch anspanne obwohl man da auf jeden falls denke würde bandscheiben grüße an den schmerz gell.
man sollte es lassen.und ob mein rückfall darauf zu schliese ist weiss auch kein mensch.

alles liebe dir
yvie

Hallo Judith,

da habe ich früher nie Interesse dran gehabt. Mittlerweile betreibe ich ja auch MAT in einem Fitnessstudio (aber nur weil mir das in meiner ersten Reha empfohlen wurde). Wie ich dir in einem anderen Thread geschrieben laufe ich ja noch Ski, Fahrrad fahren etc. Ich kenne aber viele in meinem Bekanntenkreis die überhaupt kein Sport betreiben (außer Kanalspringen (vom Sender zu Sender hüpfen)).
Auch gehen wir viel wandern. Was ich allerdings auch nicht kann stundenlang durch die Stadt schlendern. Da meldet sich mein Rücken auch. Und das mehr als nach 15 km wandern.

Hallo Jürgen, wollt schon grad weiterklicken, da hab ich das mit dem Stadt-Schlendern gelese. Na, da kann ich denn doch was zu sagen.
Ich bin auch sehr vielseitig sportlich aktiv. ua Rad fahren, wandern, auch mal nen Klettersteig und mir geht es wie dir. Stadtschlkendern is nix. Ein Arzt hat mirs mal so erklärt, dass, da ich auch Probleme mit dem ISG habe, das gleichmäßige Stadtgelatsche, immer wieder die gleiche Bewegung , dazu auch noch langsam zu einer Blockade führt. Ein Nerv, bei mir der Ischias, wird bedrängt. Beim Wandern oder so mit wechselnden Belastungen und variablen Bewegungsabläufen tritt das nicht ein.

Ich selbst wurde vor 1 1/2 Jahren von einem Sequester L4/L5 befreit. Ich habe die Operation für mich selbst als Datum meines persönlichen Neubeginns definiert, viel an meine Lebensführung verändert und fühle mich heute einfach wunderbar. Geheilt nicht nur am Rücken.
Viewlleicht brauchst du ja keinen so tiefen Einschnitt, vielleicht kannst du ja auch ohne OP das Ruder entscheiden genug rumreißen. Das wünsch ich dir jedenfalls.
Gruß Ines Beatrix

Hi,

guck mal hier: Club der glücklich Nicht-Operierten.

Gruß
Barbara