Hallo,

ich habe im November 2005 einen Banscheibenvorfall L5/S1 erlitten.
Es war bis Februar 2006 akut mit Schmerzen ins linke Bein, mit Pelzigkeit.

Mittlerweile ist die Pelzigkeit weg. Jedoch habe ich immer wieder Probleme. Wenn ich morgens aufwache fühl ich mich wie 90. Dabei bin ich noch nicht mal 40.
Manchmal ist es auch ganz weg. Da denk ich, super. Dann eine Woche später wieder Autsch.
Erst sollte ich oporiert werden. Das habe ich abgelehnt. Lasse mich konservativ seit Monaten behandeln, u.a. manuelle Therapie, Ostheopathie, Krafttraining.

Die Nerven und Muskeln sind alle wieder komplett hergerichtet. Habe eben trotzdem immer wieder Schmerzen.
Dazu kommt, dass ich eine leidenschaftliche Läuferin bin. Früher bin ich vier mal pro Woche für 1,5 Stunden gelaufen. Das kann ich jetzt vergessen.

Der KG meinte, ich solle mich bloß nicht oporieren lassen. Das würde irgendwann weg gehen. Der Vorfall würde nach spätestens drei Jahren von alleine einschrumpfen, so dass man dann keine Probleme mehr hätte.
Mir geht langsam die Geduld aus. Ist ja fast schon ein Jahr her. Ich möchte mich wieder bewegen können, ohne dass ich am nächsten Tag nicht mehr aus dem Bett komme.
Wie ist eure Erfahrung. Kann ich da noch hoffen, oder soll man lieber einen chirogischen Eingriff machen lassen?

Freue mich auf zahlreiche Antworten!

Hallo Uschi,

Hi,

also ich war auch beim Neurologen. Der hat gesagt, alles in Ordnung.

Ich will mir jetzt eine TEMPUR-Matratze kaufen, die soll voll klasse sein für Rückengeschädigte. Mal sehen, ob es dann besser wird.

Aber mein Ziel ist es, wieder richtig laufen zu können. Wenn man mal Leistungssport gemacht hat, und soll dann Nordic-walken machen, da darf ich gar nicht drüber nach denken. Da krieg ich Depressionen. Da komm ich mir voll behindert vor.

Hello, die Tempurmatraze würde ich vorher unbedingt ausprobieren. Ich habe die überhaupt nicht vertragen.
LG
ST

Hallo Uschi
lass dich doch mal und noch drei Pfund Geduld für dich !!!

Ich habe die selben Probleme wie du, nur seit Januar und rechts.

Im Moment kämpfe ich noch mit Nervenschmerzen im Fuß und einem schmerzenden Muskel an der Hüfte (durch Schonhaltung verkürzt).

Ich habe noch ein MRT machen lassen und lass das am 5.10. von einem Neurochirurgen mal anschauen. Bisher war ich nur beim Orthopäden in Behandlung, kann mich aber nicht beschweren.

Das mit dem Laufen kann ich nachvollziehen. Ich bin zwar einen "langsamere Schnecke", bin so 3-4 mal pro Woche eine Stunde gelaufen, aber der Virus hatte mich schon erwischt. Sprich das mal bei der KG an, was du in Zukunft an Gymnastik und Dehnung machen kannst, wenn du wieder laufen kannst.

Bei mir hats bis jetzt für NW gereicht. Bin aber im Moment durch einen stark entzündeten Bremsenstich wieder außer Gefecht. Das Walking ging aber gut. Nach 5 Minuten Kribbelschmerzen, die blieben aber gleichstark. Der Arzt hat gesagt, damit kann ich nichts kaputtmachen. Warum probierst du es nicht einfach mal? Oder flottes Spazierengehen in Sportklammotten...

Ich laufe lieber allein als in so einer "Schwatztruppe". Da käme ich mir auch blöd vor. Der Puls geht nach monatelanger Abstinenz auch so hoch genug. Meine Laufschuhe zieh ich dabei immer an, die sind auch gut für die Bandscheiben.

Wenn es dich tröstet: Eine Bekannte von mir hat 2 Jahre wegen BSV aussetzen müssen, jetzt gewinnt sie beim Rennsteig-Marathon ihre Altersklasse (W50)...

Alles Gute für Dich!

Vreni

Hallo Uschi,

nicht aufgeben! OP? Würde ich nicht machen.

Wie wär es mit einer anderen Sportart, wie z.B.: Schwimmen?

So Stöcke beim Gehen finde ich auch doof, was mir richtig geholfen hat ist Klettern!
Macht wirklich Spaß und ist auch ganz gut für den Rücken (hatte angefangen mit einer Rückenschule in der Kletterhalle).
Nächste Woche fahre ich in die Dolomiten für eine Woche zum Klettern.

Wie auch immer, versuche das beste daraus zu machen, hab Geduld und gute Besserung!

LG

Thomas

Ei wie fein, da bekomm ich richtig Hoffnung.

Mit dem walken hab ich ein paar mal gemacht. Das ist ja sooooo langweilig. Wenn man mal über 10 Jahre wettkampfmäßig gelaufen ist, ist das walken wie Behindertensport.

Also für eone OP sagt der Arzt besteht im Moment kein Grund. Eine PDI will ich nicht machen lassen. Da hört man so viel schlechtes.
Ich kann einfach nur hoffen, dass sich das Problem von selbst gibt.
Als erstes kauf ich mir eine Matratze.

Hallo Uschi,

es sind sehr viele Ratschläge, die man bekommt aber wenn Du die alle Nutzen willst, bist Du am Ende arm dran. Eine Tempur Matratze wurde z.B. von allen meinen Ärzten abgelehnt weil das nur geschäftemacherei sei, die ist bestimmt gut aber die heilt keine Nervenschmerzen.

Das Wasserbett hat eine Bekannte, die 2 OP`s (BS) hatte, gekauft und nach einem halben Jahr, trotz verschiedener Einstellungen des Wasserbettes, wieder abgebaut.
Auch die heilt Deine Nervenschmerzen nicht.

Es braucht seine Zeit bis Nervenschmerzen wieder verschwinden, ich habe sie schon seit 3,5 Jahren!!

An Deiner Stelle würde ich den Senioren-Sport unbedingt weiter ausführen, das empfielt jeder Arzt, der Dich wegen Rückenbeschwerden behandeln wird.

Ich wünsche Dir Gute Besserung
N.F.