Hallo liebe Bandis....

Hier kurz meine Geschichte....
Bei mir wurde am 04. August ein großer BSV L5/S1 entfernt. Ich wurde am 08. August aus dem Krankenhaus enlassen.

Mir geht es verhältnismäßig gut. Ich nehme keine Schmerzmittel mehr ein. Die Schmerzen, die der BSV verursacht hat sind weg. Ich habe keine Kreuzschmerzen. Die Taubheit die der BSV verursacht hat (Unterschenkel, Ferse, Zehen) ist rückläufig. Nur die Zehen sind noch taub. So weit so gut....

Aber: Ich konnte vor der OP und natürlich auch nach der OP nicht auf Zehenspitzen gehen oder stehen. Ist ja auch klar. Mittlerweile ist das ein bißchen besser geworden. Vor allem morgens klappt es ein bißchen. Abends ist das aber wieder weg. Es klappt nicht mehr.

Da wir Bandis ja nicht sitzen sollen, steh und geh ich viel, ich habe eine 2 jährige Tochter, mit der ich mich leider nicht auf die Couch legen kann....

Abends klappt dann wie gesagt der Zehenspitzengang nicht mehr und ich habe eine dermaßige Kraftlosigkeit in beiden Beinen, von der Hüfte angefangen das ist der Hammer.

Noch was: Habe seit ich zu Hause bin auch Muskelkater in den Unterschenkeln, kommt das evtl. vom Gehen oder vom Probieren auf Zehenspitzen zu gehen?
Oder soll ich zum Orthopäden und das alles abklären lassen???

Muß mich natürlich viel Bücken (ich bücke mich richtig!!) mit der Kleinen. Ich hebe sie aber nicht hoch!!!

Wem gehts oder gings ähnlich?? Würde mich über Antworten freuen!!!!

Liebe Grüße aus Bayern....

Ich weiß das ich Meter, Kilo usw. Geduld brauche!!!!

Hallo Eminem
Wie ich sehe ist deine Op noch gar nicht lange her.Ich wurde im Mai operiert und hatte mehere Wochen eine Kraftlosigkeit in den Beinen .Wie lange hast du vor der Op gelegen? Bei mir lag es daran, das sich die Muskeln abgebaut haben.
Machst du eigentlich etwas Krankengymnastik um deine Rückenmuskeln auf zu bauen?
Ich mache zur Zeit Rückenschule.
Versuch es mal mit Schwimmen (Rückenschwimmen) das ist auch gut für den Rücken.
Muskelkater im Unterschenkel ist normal,wenn man auf Zehen laufen will.wie oft machst du das ? und warum?
Ich hatte anfangst nach dem Treppensteigen in den Waden Muskelkater.
Dein Körper muß sich ja schließlich nach der Op wieder erholen,das dauert ,also habe Geduld.
Gruß Eva

Hallo Eva...

Danke, jetzt bin ich einigermaßen beruhigt. Ich konnte vor der OP 14 Tage lang nicht laufen, nicht richtig laufen halt.

Die Ärzte haben gemeint, die Wadenmuskulatur hätte sich schon abgebaut.

Ich übe den Zehenspitzengang deshalb, weil mir die Ärzte in der Klinik angeraten haben, dies zu üben. Naja ich mach das vielleicht mal alle Stunde, und dann vielleicht 3-4 Mal. Also nicht trainingsmäßig.

In Regensburg, wo ich op. wurde beginnen die mit KG und phys. Therapie erst nach 6 Wochen, nach vollständiger Wundheilung. Bis dahin ist körperliche Schonung angeraten. Leichter Sport, wie Joggen, Radfahren auch nach 6 Wochen. Nach gutem Muskelaufbau (ca. 3 (!!!) Monate raten die dann erst zu Extremsportarten, wie die das nennen, d.h. Fußball, Tennis, und wie bei mir Reiten.....

Naja, du hast mir jetzt erstmal die Angst genommen, es könnte ein Rezidiv (das spukt mir halt im Kopf rum) sein. Danke!!!!

Viele liebe Grüße aus Bayern Evi

Hallo Eminem,

mal kurz paar Worte von mir. Ich hab das geiche Problem wie du. Bin am 30.6. operiert worden, direkt nach der OP gings mir am besten, dann fing es an , in der Wade zu ziehen und hin und wieder in der Pobacke zu muckern, so ein komisches Muskelzucken. Hatte 14 Tage nach der OP KG bei meinem Physio zuhause, letzte Sitzung diesen Freitag. Ich hab eigentlich immer mehr oder weniger ein ziehen in der Wade und wenn ich mich mal ein bisschen übernommen habe , zuviel gelaufen oder ähnliches, merk ich das , dann is es etwas schlimmer. Hab auch so ne Fußhebeschwäche, also sobald es etwas bergauf geht, schafft es mein rechter Fuß nicht mehr, abzurollen, keine Kraft. Ich arbeite seit dieser Woche wieder, also nur leichte Arbeit im Frauenzentrum, trotz dieser kleinen Probleme, ich hab mir gedacht, vielleicht warte ich ja ewig, bis es ganz weggeht, weils vielleicht nie ganz weggeht. Aber der Arzt in Bad Berka hat gesagt, der Nerv kann bis zu einem Jahr benötigen, bis er sich richtig erholt hat. Und ich bin im Übrigen auch sehr schlapp, ich lag vor der OP 7 Wochen mehr oder weniger auf der Chouch rum vor Schmerzen. Is ja logisch, dass die Muskeln da wieder Training brauchen. Ich mache jeden früh ca 20 min Muskelaufbauübungen für die Bauch -und Rückenmuskulatur. Hatte eigentlich vor, mich für Nordic Walking anzumelden, werd aber noch ein bisschen damit warten. Auf jeden Fall kann ich mit den leichten Schmerzen leben, denn sie sind nichts gegen die Schmerzen vor der OP, da lag ich nach dem Gang zum Klo manchmal heulend auf der Chouch, weils so wehtat.

Außerdem hab ich immer Früh Wadenkrämpfe, kennst du das auch ??

Laß dich nicht erschrecken von ein paar leichten Schmerzen. Das wid schon wieder ! Ich drück dir die Daumen.

Liebe Grüße

Steffi

Hallo Eminem,

für die kurze Zeit nach der OP gehts doch schon ganz gut!

Bei mir (ohne OP) war das gar kein Muskelkater in der Wade, sondern ein Problem mit dem Ischiasnerv. Durch die Aktivitäten wird der Nerv in seiner Hülle hin und her bewegt, was vorher ja entzündet und gereizt war. Deshalb kommt nach einer Weile der Schmerz. Bei Muskelkater wäre der Schmerz schon früh beim Aufstehen da, daran erkennt man den Unteschied.

Also hat mir die Therapeutin empfohlen, vorsichtige Dehnungsübungen zu machen. Damit ging es weg.

Alles Gute für Dich!

Vreni