hallo bandis,
ich hab jetzt das buch von bauermeister durch. sinnvollerweise hat er ein kunststoffgerät beigefügt,das aussieht wie ein überdimensionaler finger und als triggosan-schlüssel light bezeichnet wird.
dat ding is blau,ansonsten hätte man auch auf diverse andere verwendungszwecke schließen können, wie mein mann bei der begutachtung des teiles feststellte.
hab frohen mutes nach anleitung ...wie julia ja sagte, man kann wohl nix falsch machen.....meinen großen gesäßmuskel nach dem triggerpunkt abgesucht und dieses teil seitlich in meine hüfte gebohrt.wenn man es richtig macht, tuts auch richtig weh.
es tat wirklich richtig weh, aber der zweck heilt die mittel, sagte ich mir und weiter gings.
man wird ja hart im nehmen, gell?
resultat:wenn mich wer verkloppt hätte,würd ich mich nun ähnlich fühlen. blaue flecken, aber das stand ja im buch unter:
"kein grund zur besorgnis"
und die muskelschmerzen erreichen fast die intensität der bsv-schmerzen.
vielleicht hab ich auch das system nicht kapiert und der sinn der sache ist,mit anderen schmerzen die eigentlichen zu übertünchen???


*denk*
wär ja auch zu schön , wenn´s funktioniert hätte.....
tschüssi,
pia

Hi Pia1

Erstmal ein Willkommen von mir,...habs verpasst! Sorry!

Also, meine Krankengymnastin( die 1.) hatte an mir auch die Triggermethode ausprobiert. Fand ich nicht wirklich prickelnd, weil die heftigen Schmerzen, haben bei mir die Wirbel losgerüttelt, welche sich mit ausrenken bedankt haben. Heftige Migräneanfälle waren die Folge!

Habe dann die Krankengymnastin gewechselt, die jetzige macht nicht solche Spielchen mit mir.
Trigger???  Nein Danke!
Bobbylein

bis hin zu blauen flecken habe ich mich nie selbst malträtiert :-)). auch wenn im buch steht, man möge doch unbesorgt bis zur erreichung eines schönen tiefen blautones weitertriggern (naja, so ungefähr, nicht wortwörtlich).

versuch's doch mal ein bisschen sanfter, dafür 2-3 mal täglich.

und wenn das nichts bringt - dann war's nicht das deine :-).

grüße - julia

Hallo Pia,

bei mir bearbeitet mein Therapeut auch die Triggerpunkte für die HWS und drückt so lange bis der Schmerz nach läßt, aber ich hatte noch nie blaue Flecken und die Schmerzen wurden bisher auch nie schlimmer.

Ich habe es einmal bei meinem Sohn ausprobiert als er Kopfschmerzen hatte und die wurden geringer, seitdem kommt er immer an und will das ich ihm die Triggerpunkte drücke.

    Heidi

Also wenn man Triggerpunkte mit dem Finger und nicht
mit dem Bauermeister Bohrhammer drückt, dann wird nichts blau (ausser bei Bindegewebsschwäche bei Frauen) und der
Muskel muss sich nach ca. 1 min. entspannen. Nach 2 Minuten darf der Punkt nicht mehr wehtun, wenn immer noch, dann habt ihr auf dem Muskel und nicht den richtigen Triggerpunkt erwischt.

Im Übrigen ist das nichts für Laien, da kann man (insbesondere )mit dem Schlüssel auch viel kaputt machen. Stellt euch vor, jemand ist Bluter....der stirbt dann evtl. .

Ich wende Trigger bei Hexenschüssen an, das geht gut (zuletzt auf den Malediven kein Arzt, keine Medikamente und ich hab einer frau in 5 Minuten alle Schmerzen weggemacht- dort darf ich es ja :-) ) , aber besser sind Übungen, die die Beweglichekeit wieder herstellen. Dann kann die Bandscheibe wieder frei schwingen und Hulahup ist kein Problem mehr.

Auf meiner Seite www.holistische-medizin.info habe ich mal eine Minimum Beweglichkeit gezeigt, wie man sie haben sollte.

Ich hoffe, der Beitrag wird nicht wieder gleich (wegen der leidigen Packi hin oder her Diskussion) gelöscht, denn es sind sehr wertvolle Hinweise, die schon einigen Leuten weitergeholfen haben - kostengünstig daheim alleine und ohne Op.

Und es soll zeigen, was 45 Grad Beweglichkeit nach hinten bedeutet. Wer beweglicher ist und Rückenschmerzen, der soll sich bitte melden, da es dann neu für mich wäre.


Viele Grüße

Dirk

Hallo Dirk,

Zitat

Ich hoffe, der Beitrag wird nicht wieder gleich (wegen der leidigen Packi hin oder her Diskussion) gelöscht, denn es sind sehr wertvolle Hinweise, die schon einigen Leuten weitergeholfen haben - kostengünstig daheim alleine und ohne Op.

Da kann ich Dich beruhigen, so lange der Beitrag sachlich bleibt, also keine absolutistischen Ansprüche erhebt, so lange bleibt der Beitrag drin.

Sicherlich hast auch Du festgestellt, daß wir immer sehr vorsichtig sind, was Rat und Tipps angeht. Wir können nur die Möglichkeiten aufzählen, entscheiden muß jeder für sich, da wir erstens den Menschen mit all seinen speziellen Erkrankungen nicht kennen und jede Therapie auf jeden Menschen anders wirkt.

Wäre doch zu schön um wahr zu sein, wenn man nur ein Medikament braucht und nur eine Behandlungsmethode. Ach ja, und nur einen Arzt.  

In diesem Sinne hau in die Tasten!

Ralf  

Hi Ralf,

dann ist ja gut !!!

Übrigens kann ich von mir berichten, dass der Schmerz im Hintern seine Ursache auf der Gegenseite (vorne) hatte.
Von daher könnte die Bauermeister Methode zwar vom Triggern ganz gut, aber von der Anwendung dann doch 180 Grad verkehrt herum sein.

Einen ekligen Hexenschuss habe ich einer Frau vor 2 Wochen auf den Malediven durchs Drücken am Beckenkamm (Spina Iliaca anterior inferior) innen (am Iliopsoas) weggemacht, da gabs keinen Arzt und keine Medikamente. Nach fünf Minuten ist sie wieder schmerzfrei rumgelaufen und konnte sich wieder aufrichten ! Für irgendwas müssen meine eigenen Erfahrungen in der LWS ja gut sein :-)

Aber das war auch ein einfacher Fall , da erst kurze Zeit verkrampft und kein Vergleich zu total zugekrampften Geschehen nach monatelangen Schmerzen. Dann ist dann meist alles Dicht und die Beweglichkeit einer Eisenstange ähnlich.

Viele Grüße

Dirk

Hi :-)

Hab die gleichen Erfahrungen gemacht...

Das dumme Buch gekauft, Schlüssel probiert, richtige krasse blaue Flecken bekommen und mehr auch nicht...
Das Buch ist meiner Meinung nach ***schlecht! Diese Triggergeschichte an sich bestimmt eine gute Sache, aber diese Bauermeister-Buch-geschichte war für mich ein Griff ins Klo - schade eigentlich.

Martina

würdest Du das Buch ausleihen / verkaufen.

Ich glaube ja, das es schlecht ist, würde mir aber gerne eine eigene Meinung bilden.

meine email:  dn804663@dusnet.de

Viele Grüße

Dirk

Hallo.

Ich habe mit triggern in einem anderen Zusammenhang, nämlich  mit hartnäckigen Kopfschmerzen gute Erfahrungen gemacht. Ein Masseur, der das echt drauf hatte (auch mit Zauberstab   , hat es tatsächlich geschafft, dass das Bohren aufhörte.

Also: wo Schatten ist, ist auch Licht.

Im Übrigen: Toll, dass es außer Packi noch andere Themen und Möglichkeiten gibt. Echt angenehm....

Liebe Grüße
Jochen