Hallo zusammen,

nachdem ich nach langem Suchen auf dieses Forum gestossen bin, möcht ich mich mal kurz vorstellen:

Ich bin noch knapp 33, wohne in der Schweiz, in der Nähe von Basel, wohin ich vor zwei Jahren berufbedingt gezogen bin.
Seit Anfang des Jahres quäle ich mich mit starken Schmerzen im LWS bereich rum, nach längerer Diagnostik hat sich eine Protusion und eine kleine Hernie plus Ostechondrose ab L4 herausgestellt.
Da ich von Beruf Krankenschwester bin, nicht gerade eine tolle Diagnose.
Mir wurde aber von drei ärzten gesagt, wenn ich meine Rückenmuskulatur (die aktuell nicht wirklich vorhanden ist) stärke, werde ich meine Beschwerden los.
Na dann will ich mal dran glauben
Den eigentlich sollte es mal besser werden, die Medis helfen eigentlich auch nicht, sodass ich dieses Wochenende grad einen Selbstversuch starte, obs ohne wirklich schlimmer wird (typisch Krankenschwester!!), und bis jetzt gehts nicht schlimmer.
Und wenn dann auch irgendwann mein Kopf mal wieder mitspielt und sich nicht alles nur um meinen Schmerz dreht, komm ich vielleicht auch mal aus diesem teufelskreis raus - ich kann nichts machen, es könnte weh tun, da bleib ich doch lieber daheim!!

Ich musste in den letzten Monaten feststellen, dass ich eine wirklich schlechte Kranke bin

Nun ja, werde mir hier im Forum Aufmunterung holen und wenn ich sehe, dass es andren noch schlechter geht, aufhören zu jammern.
Und irgendwann werd auch ich wieder voll arbeiten können!!

Wünsch Euch ein schönes Wochenende und Euer Forum ist echt Spitze

Liebe Grüsse

Joggeli

Hallo Joggeli!

Herzlich Willkommen hier!

Schön, dass du hier gefunden hast!

Ich wünsche dir viel Spaß hier!

Gruß Anna

Hallo Joggeli

Herzlich Willkommen, Du wirst sehen bei uns Bandys
bist Du gut aufgehoben.

Ich wünsche Dir viel spaß, mit uns gemeinsam zu
jammern.

Es ist schon richtig was Deine Ärztin sagt.
Versuche Deine Muskulatur zu stärken, vielleicht
hast Du ja Glück das Deine Beschwerden nach lassen.

Ich wünsche es Dir.

Liebe Grüße bis hin zur Schweiz

Berta

Hallo Joggeli ,

herzlich Willkommen hier im Forum und danke für das Lob.

Stimmt schon, die Rückenmuskulatur ist sehr wichtig,
diese gibt der WS mehr Stabilität.
Vielleicht findest du eine sportliche Betätigung, die dir auch Spaß macht,
es gibt da viele Möglichkeiten.
Anfangs wären ein paar Übungen, die du bei der KG lernst,
sehr hilfreich, diese könntest du dann regelmäßig zu Hause anwenden.
Warst du schon mal in der Rückenschule?
Einfache Übungen sind z.B. auch Spannungsübungen.

Ich wünsche dir viel Spaß im Forum,
wir lesen uns bestimmt noch.

Viele Grüße
von Kessi

Hallo, Joggeli!

Herzlich willkommen auch von mir.

Bei deinem Beruf scheint die Bandscheibe echt typisch zu sein. Vier von fünf meiner Freundinnen sind Krankenschwestern und 3 davon haben die Bandscheibe kaputt! Ebenfalls typisch für Krankenschwestern scheint es zu sein, dass sie ungeduldige Patienten sind.

Aber es hilft alles nichts, der Rücken braucht Zeit. Mach also nicht den gleichen Fehler wie meine Freundinnen und lass dich auf deiner Station unter Druck setzen.
Deine Gesundheit geht vor.

Ich wünsche dir eine gute Besserung
Mag

hallo joggeli

auch dir ein herzliches willkommen hier im bandiforum!

du scheinst ja wirklich an der "krankenschwesternkrankheit" zu leiden (na ja......... ich bin keine krankenschwester und habe mit 37 schon 2 Bandscheibenprothesen..........)

ansonsten schliesse ich mich kessi an: lass dir in der krankengymnastik übungen für zuhause zeigen, oft sind ja gerade die "minimalen bewegungen" am effektivsten, es muss nicht immer das große zappeln sein

liebe grüße und gute besserung

anja

Hallo Joggeli
herzlich Willkommen bei uns Bandi's im Forum.
Ich wünsche Dir viel Spass hier und gute Besserung.

Hallo Joggeli,

es kann durchaus sein, das du bereits ein Schmerzgedächtnis entwickelt hat. Dies bekommt meistens nur der Schmerztherapeut wieder in den Griff.

Ungeduld ist das falsche Wort, als Bandi mußt du lernen Geduld zu haben. Ich weiß nicht, ob es an deinem Beruf liegt, aber du wirst viele treffen, welche ebenso ungeduldig sind/ waren wie du.

Ich bin jetzt seit 3 1/2 Jahren erkrankt und bin seit etwa einem Jahr fast beschwerdefrei. Dies wünsche ich dir auch.

Bobby

Hallo Joggeli

Auch von mir ein herzliches Willkommen
hier im besten Bandi Forum.

Ich wollte genau das gleiche schreiben wie Bobbylein.
Es hörte sich für mich auch schon fast so an,
als ob sich bei Dir ein Schmerzgedächtnis eingestellt
hätte.
Wie lange hattest Du schon Schmerzen, bevor Du das
1. Mal Medis bekommen hast ?

Ich wünsche Dir jedenfalls alles Gute und gute Besserung.