Hallo,
eine Schmerztherapie wäre auf jeden Fall wichtig, denn ein Schmerztherapeut kann dir Wege aufzeigen, wie du mit den Schmerzen umgehen kannst.
Manche Mittel muss man eben immer nehmen,da sie einen Wirkstoffspiegel aufbauen, andere nur bei Bedarf.
Was machst du denn sonst noch so?
Bekommst du KG? Hattest du nach der OP eine Reha, bei der du Übungen gezeigt bekommen und rückengerechtes Verhalten gelernt hast?
Falls nicht, ist es sehr wichtig, dass du dir entsprechende Rezepte besorgst- die Chance ist gut; morgen beginnt ein neues Quartal!!!
Ich wünsche dir sehr, dass du deine Schmerzen in den Griff bekommst; pass gut auf dich auf.
Liebe Grüße,
Heike