aua
hab eben staub gesaugt und die böden gewischt und jetzt sind wiedermal meine hände taub und der rücken schmerzt wie verrückt 
wollte euch mal fragen wie ihr das mit dem "bisschen" haushalt hinbekommt?
liebe grüße
schnake
Komplette Version BSV und Hausarbeit
Seiten: 1, 2
liebe bandis,
aua hab eben staub gesaugt und die böden gewischt und jetzt sind wiedermal meine hände taub und der rücken schmerzt wie verrückt
wollte euch mal fragen wie ihr das mit dem "bisschen" haushalt hinbekommt?
liebe grüße
schnake
aua
hab eben staub gesaugt und die böden gewischt und jetzt sind wiedermal meine hände taub und der rücken schmerzt wie verrückt wollte euch mal fragen wie ihr das mit dem "bisschen" haushalt hinbekommt?
liebe grüße
schnake
| QUOTE (schnake @ 17.02.2006, 11:01) |
| wollte euch mal fragen wie ihr das mit dem "bisschen" haushalt hinbekommt? |
hey schnake
seit monaten überhaupt nicht mehr, bzw nur noch mit haushaltshilfe, putzfrau, hilfe von freund, freundin, bekannten usw.....
letztes jahr hat die kk mir mal 4 wochen ne haushaltshilfe bezahlt, danach habe ich mir dann wenigstens fürs "grobe" (1x die woche nen halben tag) ne putzfrau gesucht
und ganz wichtig: ich habe gelernt liegen zu lassen, den haushalt nicht perfekt haben zu müssen und auch mal 5 gerade sein zu lassen und eben keinen ausstellungsraum für "schöner wohnen" zu haben
seit der op muss mein freund so gut wie alles machen, wobei ich ehrlich sagen muss, dass ich mich nicht besonders gut dabei fühle........ er geht den ganzen tag arbeiten, kauft auf dem nachhause weg noch ein und wenn er dann nach ca. 11 stunden zu hause ist, schwingt er putzlappen, staubsauger und co............ aber mit dem "blöden gefühl" und dem schlechten gewissen ihm gegenüber muss ich momentan leben, auch wenn es nicht leicht fällt
liebe grüße und ein angenehmes lappen schwingen
anja
hi schnake,
in kleineren etappen lässt sich hausarbeit unter umständen schon machen.
in der rückenschule habe ich paar gute tipps gerade für sowas bekommen, z.b. gerade beim staubsaugen und putzen: den stiel vom putzgerät möglichst hoch (schulterhöhe) machen, wenn das geht. und dann eben möglichst aus den beinen heraus mit möglichst geradem rücken (standard, der sich leider selten so umsetzen lässt
). ausserdem insgesamt drauf achten, dass man die spannung hält (nabel "nach innen ziehen", po anspannen). und "gerade" vor sich arbeiten, also nicht aus der hüfte oder dem oberkörper heraus verdrehen und dann schwere sachen heben.
und gerade staubsaugen und wischen vielleicht nicht unbedingt direkt hintereinander, sondern am besten auf 2 tage verteilen, oder wenigstens eine pause zwischendurch machen.
gruss, anne
in kleineren etappen lässt sich hausarbeit unter umständen schon machen.
in der rückenschule habe ich paar gute tipps gerade für sowas bekommen, z.b. gerade beim staubsaugen und putzen: den stiel vom putzgerät möglichst hoch (schulterhöhe) machen, wenn das geht. und dann eben möglichst aus den beinen heraus mit möglichst geradem rücken (standard, der sich leider selten so umsetzen lässt
). ausserdem insgesamt drauf achten, dass man die spannung hält (nabel "nach innen ziehen", po anspannen). und "gerade" vor sich arbeiten, also nicht aus der hüfte oder dem oberkörper heraus verdrehen und dann schwere sachen heben. und gerade staubsaugen und wischen vielleicht nicht unbedingt direkt hintereinander, sondern am besten auf 2 tage verteilen, oder wenigstens eine pause zwischendurch machen.
gruss, anne
Hallo!
Naja, wie bekomme ich das hin?
In kleineren Etappen und langsamer als früher und immer ganz bewußt auf den Rücken achten. Was mir eh erschwert wird, da Besen, Staubsauger etc, alles irgendwie nicht so richtig für Menschen über 1,80m gemacht ist.
Ansonsten nehm ich lieber die einmal Wischtücher, als mir einen Wassereimer mit Putzmittel zu machen und Fenster kann man auch mal einfach mit Glasreiniger besprühen!
Kreatives putzen halt!
Frauke
Naja, wie bekomme ich das hin?
In kleineren Etappen und langsamer als früher und immer ganz bewußt auf den Rücken achten. Was mir eh erschwert wird, da Besen, Staubsauger etc, alles irgendwie nicht so richtig für Menschen über 1,80m gemacht ist.
Ansonsten nehm ich lieber die einmal Wischtücher, als mir einen Wassereimer mit Putzmittel zu machen und Fenster kann man auch mal einfach mit Glasreiniger besprühen!
Kreatives putzen halt!
Frauke
Huhu,
die Wollmäuse länger liegen lassen als früher ...jeden Tag ein bisschen....Robbie Williams zum Putzen hören, dann merkt frau den Rücken nicht soo
Fenster und Flur wenns unbedingt nötig ist...Altglas, Altpapier und Müll dem besten Ehemann von allen aufs Auge drücken...
Schwiegermutter nur einladen, wenn die Putzfrau da war
(die putzige Dame kommt alle 2-3 Monate fürs Megagrobe...bezahlt vom Männe)
Gute Putzgeräte zulegen: Staubsauger von Miele (Cat and Dog), DER saugt alles wech...Staubwedel (die aus der Werbug mit dem Hund), Microfasertücher und Microfaser-Wischer...Laminat verlegen, wo früher Teppich war...
UND
ES GIBT WICHTIGERES ALS EINE KLINISCH REINE HÜTTE!!!
LG
Süßnase
,
wobei 133 Quadratmeter bringen mich dann doch öfter zu Verzweiflung und dann noch DREI Haustiere ächz, seufz
aber ohne Wauwi und Schnurrdosen wäre das Leben nur halb so schön
Wenn ich demnächst meine Umschulung beginne, gibbet alle zwei Wochen die Putzfrau
die Wollmäuse länger liegen lassen als früher ...jeden Tag ein bisschen....Robbie Williams zum Putzen hören, dann merkt frau den Rücken nicht soo
Fenster und Flur wenns unbedingt nötig ist...Altglas, Altpapier und Müll dem besten Ehemann von allen aufs Auge drücken...
Schwiegermutter nur einladen, wenn die Putzfrau da war
(die putzige Dame kommt alle 2-3 Monate fürs Megagrobe...bezahlt vom Männe)Gute Putzgeräte zulegen: Staubsauger von Miele (Cat and Dog), DER saugt alles wech...Staubwedel (die aus der Werbug mit dem Hund), Microfasertücher und Microfaser-Wischer...Laminat verlegen, wo früher Teppich war...
UND
ES GIBT WICHTIGERES ALS EINE KLINISCH REINE HÜTTE!!!
LG
Süßnase
,wobei 133 Quadratmeter bringen mich dann doch öfter zu Verzweiflung und dann noch DREI Haustiere ächz, seufz
aber ohne Wauwi und Schnurrdosen wäre das Leben nur halb so schön
Wenn ich demnächst meine Umschulung beginne, gibbet alle zwei Wochen die Putzfrau
Hallöle,
immer alles in kleinen Etappen und wenn Männe den Staub nicht sehen will, dann nehme ich den Staubi in die Hand und schon wird gemeckert und mit der Staubi aus der Hand genommen. Dann noch eine liebe Schwester die dann Bad und Fenster putzt. Sohnemann ist sowieso für den Müll zuständig und wenn der Müllsack übersehen wird, dann steht das Ding mitten im Zimmer, dann merkt der Bengel es auch. Alles nur eine organsatorische Geschichte und liebe Familie.
Tschau Elke
immer alles in kleinen Etappen und wenn Männe den Staub nicht sehen will, dann nehme ich den Staubi in die Hand und schon wird gemeckert und mit der Staubi aus der Hand genommen. Dann noch eine liebe Schwester die dann Bad und Fenster putzt. Sohnemann ist sowieso für den Müll zuständig und wenn der Müllsack übersehen wird, dann steht das Ding mitten im Zimmer, dann merkt der Bengel es auch. Alles nur eine organsatorische Geschichte und liebe Familie.
Tschau
Elke
Hallöle,
auch bei mir bleibt die meiste Hauarbeit an meinem Mann hängen. Meistens wird am Wochenende gemeinsam geputzt - ich gucke zu
Nee, so Sachen wie Staub wischen, kleine Wäscheteile aufhängen, blumen gießen etc. mach ich - Staub saugen, wischen, betten beziehen etc. er
Wenn in der woche irgendetwas ganz furchtbar drekcig ist, mach ich das auch schon mal, aber langsam, mit Pausen und nur eine sache pro Tag.
Allerdings bin ich auch noch berufstätig, oft bin ich froh, wenn ich das mit der Arbeit jeden Tag auf die Reihe krieg.
Liebe Grüße
Silke
auch bei mir bleibt die meiste Hauarbeit an meinem Mann hängen. Meistens wird am Wochenende gemeinsam geputzt - ich gucke zu
Nee, so Sachen wie Staub wischen, kleine Wäscheteile aufhängen, blumen gießen etc. mach ich - Staub saugen, wischen, betten beziehen etc. er
Wenn in der woche irgendetwas ganz furchtbar drekcig ist, mach ich das auch schon mal, aber langsam, mit Pausen und nur eine sache pro Tag.
Allerdings bin ich auch noch berufstätig, oft bin ich froh, wenn ich das mit der Arbeit jeden Tag auf die Reihe krieg.
Liebe Grüße
Silke
hallo ihr lieben,
ich mußte ja manchmal herzlich lachen ( auch ne gute schmerztherapie,gell?)
ich hab nur irgendwie so ein schlechtes gewissen wenn mein armer mann am wochenende rumfeudelt... vielleicht besteht ja meine hauptaufgabe darin, etwas gegen mein schlechtes gewissen zu tun
ich arbeite dran!
schonmal lieben dank für eure süßen antworten
gruß schnake
ich mußte ja manchmal herzlich lachen ( auch ne gute schmerztherapie,gell?)
ich hab nur irgendwie so ein schlechtes gewissen wenn mein armer mann am wochenende rumfeudelt... vielleicht besteht ja meine hauptaufgabe darin, etwas gegen mein schlechtes gewissen zu tun
ich arbeite dran!
schonmal lieben dank für eure süßen antworten
gruß schnake
hallo Schnake,
tja die hausarbeit, ich versuche ergonomisch richtig die sache auf die reihe zu kriegen, allerdings muss ich mich gedulden.
ich mache eines nach dem anderen, nicht an einem tag alles, und wir teilen uns die arbeit.
jetzt beim umzug hole ich mir ne hilfe weil ich schwere sachen nicht machen kann.
wenn ich arbeite immer wieder dehnübungen dazwischen, das hilft auch.
lieben gruss
irmgard
tja die hausarbeit, ich versuche ergonomisch richtig die sache auf die reihe zu kriegen, allerdings muss ich mich gedulden.
ich mache eines nach dem anderen, nicht an einem tag alles, und wir teilen uns die arbeit.
jetzt beim umzug hole ich mir ne hilfe weil ich schwere sachen nicht machen kann.
wenn ich arbeite immer wieder dehnübungen dazwischen, das hilft auch.
lieben gruss
irmgard
Hallo Schnake!
Ja, dein Problem liegt bei dir im Kopf!
Du brauchst im Moment Hilfe und schaffst es nicht alleine. Es gibt bestimmt auch wieder zeiten, in denen du deinem Lebenspartner helfen kannst.
Dann hilft natürlich den Haushalt in kleinen Etappen zu machen, so wie die Anderen schon geschrieben haben. Es muss auch nicht alles perfekt sein. Staubsaugen kann man zB über den ganzen Tag verteilen, so immer für 10 min und dann Pause machen. Dehnungsübungen dazwischen können auch sehr gut tun, auch an die Ruhepausen denken.
Für den Frühjahrsputz Freunde einladen, die helfen bestimmt gerne und es gibt dann meist eine Menge zu lachen.
Bobby
Ja, dein Problem liegt bei dir im Kopf!
Du brauchst im Moment Hilfe und schaffst es nicht alleine. Es gibt bestimmt auch wieder zeiten, in denen du deinem Lebenspartner helfen kannst.
Dann hilft natürlich den Haushalt in kleinen Etappen zu machen, so wie die Anderen schon geschrieben haben. Es muss auch nicht alles perfekt sein. Staubsaugen kann man zB über den ganzen Tag verteilen, so immer für 10 min und dann Pause machen. Dehnungsübungen dazwischen können auch sehr gut tun, auch an die Ruhepausen denken.
Für den Frühjahrsputz Freunde einladen, die helfen bestimmt gerne und es gibt dann meist eine Menge zu lachen.
Bobby
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