Hallo liebe Bandis,

seit ich selbst zu einem LWS-Bandi geworden bin, habe ich immer mal wieder in
Eurer Forum geschaut, vor allem, wenn ich nicht mehr weiter wußte und die Panik,
daß noch schlimmeres kommen könnte, über Hand genommen hat. Als erstes
möchte ich mich also einmal dafür bedanken, daß man hier so viele Erfahrungen
und Ratschläge lesen kann, die einem einfach zeigen, man ist nicht allein und es
geht immer irgendwie weiter.
Vielleicht kann ich mit zunehmender Erfahrung auch hilfreich etwas beisteuern.

Leider ist es so, daß ich bisher vor allem hier war, wenn es mir nicht so gut
geht, auch wenn die Zeit am Computer dann deutlich eingeschränkter ist. Wenn's
mir dagegen gut geht, vergesse ich wohl gerne alles, was mit Bandscheiben zu tun
hat. Was nicht immer gut ist, weil ich dann auch die Rückenschule vergesse… Ich
muß wohl noch einiges ändern bzw. lernen.

Nun aber meine Vorstellung: ich bin 42 Jahre alt und wohne in Düsseldorf.
Beruflich bin ich im EDV-Bereich tätig, manchmal mehr, manchmal mehr stressig.
Mittelerweile habe ich im Büro einen Stehtisch, so daß ich die Haltung wechseln kann,
aber trotzdem verspanne ich mich doch sehr und v.a. bei der Arbeit.

Meine Rückengeschichte begann schon vor ein paar Jahren, d.h. 1991
hatte ich den ersten starken Ausfall, den ich aber damals nicht sehr ernst
genommen habe. Ich war Studentin, kannte keinen Orthopäden und hatte einen
Hexenschuß, der mich allerdings nicht mehr auf alle Viere kommen ließ. Ich blieb
2 Wochen im Bett und erholte mich langsam. Danach fing ich an regelmäßig Sport
zu treiben. Es hielt einige Jahre ohne Hexenschuss o.ä.

Im Laufe der Jahre nach dem Studium gab es immer wieder Rückenprobleme,
auch weil ich keine Zeit mehr für Sport hatte. Heute denke ich, daß ich mit Sport
vieles hätte verhindern können - oder nur verzögern.
Aber Rückenprobleme waren für mich immer was kurzfristiges. Halt schlecht
gelegen, kaltes Wetter oder zu wenig Bewegung. Kannte ich irgendwie schon,
meine Schwachstelle Rücken. Ich machte seit 2003 Kieser-Training.
Anfang 2004 fingen nach einem Wanderurlaub die Probleme mit dem
Iliosakralgelenk an und im Dezember 04 kam dann der große Hexenschuß
während des Kieser-Trainings. Es wurde seitdem nicht mehr besser (jeden
Morgen "Hexenschüsse", Ischiasschmerzen, Kribbeln im linken Bein). Seit
Februar weiß ich nun, daß ich 2 BSVe + mehrere Wölbungen im LWS-Bereich
habe. KG und Übungen haben mir seitdem sehr geholfen.
Aber dazu möchte ich gerne noch Fragen an anderer Stelle im Forum stellen.

Alles Gute und allen eine möglichst schmerzfreie Sommerzeit,

LG
Suzanne

Hallo Suzanne
vielen Dank für Deine Vorstellung
und herzlich Willkommen hier bei uns im Forum.
Du kannst hier immer Deine Fragen stellen,
irgendwer wird sie auch beantworten.
Ich hoffe Du fühlst Dich hier wohl
und wünsche Dir gute Besserung.

Hallo Regina,

Danke schön für die nette Begrüßung.
Habe leider gerade die Möglichkeit verloren,
täglich ins Internet zu gehen, daher
reagiere ich erst jetzt.

Eine schöne Woche und viele Grüße,
Suzanne

Hallo Suzanne!

Schön das wir einen kleinen Einblick in dein Leben werfen durften.

Jaja, das kenne ich nur zu gut, wenn´s einem gut geht, dann vergißt man sehr schnell, was man eigentlich hätte tun müssen: Nämlich Sport.
Es heißt aber nicht umsonst: Einmal Bandi, immer Bandi!

Nun wünsche ich dir noch viel Spaß in unserem Forum. Hoffentlich fühlst du dich wohl.

Bis dann

Bobby

Ja, auch ein Willkommen von mir!
Schön ist es, immer wieder Leute zu finden, die verstehen, wenn man sagt: Ich habe Rückenschmerzen.
Guten Tipp, Ratschläge und aufmunternde Worte findest Du hier reichlich.
Ich bin echt begeistert bis jetzt und froh, dieses Forum gefunden zu haben!
Wenn Du Fragen hast, nur los.
Es wird sich bestimmt immer einer finden, der helfen kann!
Alles Gute und gute Besserung, Menno

Hallo Suzanne,

auch von mir noch ein herzliches Willkommen im Bandscheiben Forum.

Es ist schön, dass Du hier Ratschläge gefunden hast, die Dir evtl. auch weiter
helfen.