Huhu

Melde mich auch mal wieder....

Joa Unfall ist jetz 4 Jahre her.
Beschwerden sind keine neuen dazu gekommen und die alten sind geblieben.

Nehme mir nach wir vor liege Pausen usw.

Mit dem Sport hatte ich es eine Weile schleifen lassen, bin jetz seit ein paar Wochen wieder dabei, der Einstieg dauert immer.

Der Grund war, das wir einen neuen Hund haben und es erstmal alles ungewohnt usw war.
Mittlerweile hat sich alles soweit eingespielt und da hab ich wieder Motivation zum Sport.

In der Schwimmhalle war ich bestimmt schon 1 1/2 Jahre nicht mehr... und momentan sieht es auch nicht so aus als ob ich in absehbarer Zeit wieder hin kann... gehe davon aus das die Politik erst noch richtig frei drehen wird nach der "Wahl"... Naja anderes Thema.

Ja ansonsten hab ich nix neues zu berichten.
Komme zu recht.

Halte mich fit, lese viel und versuche mich dem täglichen Irrsinn zu entziehen.

Hallöchen,

Melde mich mal wieder.

Nach wie vor geht's mir ganz gut.
Hab keine Beschwerden an sich dazu bekommen.

Schmerzfrei bin ich natürlich nicht, aber ich komme ganz gut durch den Tag.
Konnte meine Arbeitszeit so anpassen, das ich mich am Mittag nochmal ein paar Stunden hinlegen kann.
So schaffe ich früh die alltäglichen Dinge und kann Sport machen.

Um die Mittagszeit bin ich dann aber platt und mein linkes Bein fängt an zu zittern, sowie der Rücken schmerzt immer mehr.
Das ist dann das Zeichen von meinem Körper, das ich eine Pause brauche.

Dann schlafe ich meist und döse noch ein wenig vor mich hin, das können auch mal gut 3 Stunden werden.
So schaffe ich dann aber meine Arbeitsalltag relativ gut.

Also momentan hat sich alles sehr gut eingespielt.

Langes Sitzen ist immer noch ein rotes Tuch.
Ich wechsle nach wie vor die Position oft.
Also ich verteile so ein bisschen die Last im Sitzen.
Mal ein bisschen nach rechts, mal nach links, vorne oder stürze mich mit den Armen ab usw.

Ansonsten bewege ich mich viel, mache regelmäßig Sport und gönne mir auch regelmäßig meine liege Pausen.😁

Grüße

Hey

Mal ein kleines Update

Also mir geht's unverändert "gut".
Anfang der Woche habe ich mal wieder ein Kontroll röntgen machen lassen und das Ergebnis war sehr gut.

Implantate sitzen immer noch einwandfrei und die Wirbelsäule hat auch wieder eine leichte krümmung bekommen.

Das beruhigt einen doch sehr und bestärkt mich darin, das ich es richtig mache.

Die letzen Wochen habe ich es mir dem Sport sehr schleifen lassen, aber ich habe einfach viele private Probleme usw, aber ich muss wieder am Ball bleiben.

Na wie vor Teile ich meinen Tag in Blöcke ein.
Aktive und passive Phasen, so schaffe ich was und kann an meinen zielen arbeiten, aber habe auch genug Ruhe Pausen.

Mein Körper zeigt mir wenn ich zuviel mache und zwingt mich dann zur Pause.
Mein linkes Bein wird dann zunehmen unruhig und fängt an zu zittern und der Schmerz im Rücken wird immer unerträglich.
Ich muss mich dann einfach hinlegen und im Idealfall auch schlafen.

Schmerzen habe ich immer, aber man gewöhnt sich dran.
Mittlerweile gehört der Schmerz einfach dazu, auch wenn das blöd klingt.

Wer nicht weiß das ich versteift bin der sieht es mir auch nicht an.

Vlt macht es ja dem ein oder anderen Mut und Hoffnung.
Die Versteifung ist nicht das Ende.

Man muss seinen Alltag anpassen und auf den Körper hören, dann kann man halb wegs normal leben. 🙂

Grüße