Hallo Münchnerin,
für mich klingt brennende Schmerzen nach Nervenbeteiligung, ich bin aber nur Laie..., auch das schnelle Verkrampfen würde ich dazu rechnen. Ich hab auch so einen Trigger auf der Unterseite des Oberschenkels, was unweigerlich zu einen äusserst schmerzhaften Krampf im gesamten Bein führt. Ich habe lernen müssen damit zu leben und meide diese Bewegung wie die Pest, trotzdem kramft es immer wieder mal aus heiterem Himmel.
Ich denke das Abzuklären wäre ein Neurologe der richtige Ansprechpartner, aber beim Erstbesuch (oder auch zweitbesuch, bin mir grad nicht mehr sicher ob Du schon warst), wird er vor allem erst mal Kraftgrad(e) testen und Missempfindungen ziemlich zweitrangig betrachten. In dem Fall muss man dem klar machen, dass Du darunter extrem leidest, und Panik schiebst (das darf man dem ruhig sagen, sonst wird man kaum ernst genommen, spreche aus eigener Erfahrung)
Spazieren gehen ist gut, auch wenn es nur ein paar Meter sind, auch etwas "Rentnergymnastik", nur um die Muskulatur zu lockern, und nicht mehr machen als geht, das ist kontraproduktiv. Und wenn die Physio anfängt nix mitmachen, was nicht geht, das durchaus mit Nachdruck klar machen, wenn es sein muss. Oft werden einem Übungen auf´s Auge gedrückt, die nicht föderlich sind, denn ausbaden musst es schließlich Du, da wird der/die Physio nicht zu dir kommen und dich tragen...
Das mit der Schulter sollte auch abgeklärt werden, vom MRT-Befund HWS würde ich da nichts ableiten...
bei deiner Medikation fällt mir auf, dass Pregabalin mit 50mg noch äusserst niedrig dosiert ist; 2x300mg ist maximale Tagesdosis (NC oder Neurologen fragen)
Wärme kann auch zur Schmerzlinderung beitragen, bzw. um Muskeln etwas zu entspannen, ev. mal die Badewanne anheizen, falls vorhanden.
Wünsche gute Besserung und nen schönen Wochenanfang morgen