Hallo an alle,
war lange nicht hir, brauche aber euren Rat.
Da ich seit Sept. MT bekomme, diese mir auch soweit ganz gut getan hat. Ich jeden Tag Rückengymnastik ca. 45 min. ( mit dem Gerätetraining habe ich aufgehört) mache.
Aber seit einer Woche geht es mir wieder schlechter.
Schmerzen Kreuzbereich, Pobacke, hinterer Oberschenkel bis in den kleinen Zeh.
Komme nur schwer hoch. Der Schmerz ist wie ein Stromschlag. Beim Bücken komme ich heute auch nur bis zum Knie. Zehen, Hackengang gehen und auf einen Stuhl kann ich auch steigen- mit einem unangenehmen Gefühl in der Pobacke. Komme auch nicht so richtig aus dem Kreuz- d.h. gerade.
meine Physiotehrapeuten ist auch langsam am ende.
Was soll ich noch machen.
Danke für eure Antworten