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sonne72

21 Aug 2009, 20:29

Da isse ja wieder: Hej (erholte?!) schnake

!!!

Also, um Deine Frage (zumindest die eine) zu beantworten:

bei der Spinalkanalstenose (Wirbelkanalenge) handelt es sich um eine degenerative (verschleißbedingte) Erkrankung der Wirbelsäule mit Verengung des Wirbelsäulenkanals und einer hierdurch verursachten Bedrängung des darin liegenden Rückenmarkes bzw. der darin verlaufenden Nervenwurzeln.

Na - alle Klarheiten beseitigt...

?

Hast Du zufällig relativ aktuelle CT- oder MRT-Aufnahmen? Da könnte man eigentlich eine solche Spinalkanalstenose drauf erkennen...!

Ganz liebe Grüße sendet

sonne72

@vrori: Danke trotzdem! Ist auch nicht wirklich zu spät - Reha ist kurzfristig unterbrochen. Habe auf einem neuen Sitzball Übungen mit Gewichten gemacht, der Ball hatte wohl einen Materialfehler

, ist unter mir geplatzt (soo schwer bin ich nun wirklich nicht) und ich bin dann volle Lotte auf das Steißbein geknallt

!!! (Wohlgemerkt in der Reha und mit zwei LWS-BSV)
Aber das nur so nebenbei.

Auch Dir ganz liebe Grüße

sonne72

schnake

22 Aug 2009, 13:14

huhu sonne

oje, haste dir dolle weh getan?? sowas is nich ohne!!!

sehr aktuell sind die ct bilder nicht (knappe 8 mon alt)... werd wohl beim doc am 1.9 neue verordnet bekommen. (wie will der sonst ne gescheite therapie ansetzen??)

logischerweise kann ein bsv doch auch den kanal verengen,. oder?
hoffe nicht dass mit 34 jahren das alters- bzw verschleißbedingt ist

bin recht gut erholt, hab gemerkt, dass das nixtun wesentlich weniger kribbeln zurfolge hat wie hier der alltag.
soll ich morgen mal wieder zum sport gehet trotz dieser erkenntnis?
bin total verunsichert....

liebe grüße
schnake

sonne72

22 Aug 2009, 17:55

Hej schnake

!

Doch, hab' mir ziemlich weh getan

... Habe jetzt Schiß, daß was passiert ist - es schmerzt nämlich höher als bisher! Kann man da eigentlich etwas machen, da es in der Reha passiert ist???

Aber nun zu Dir:

Zitat

logischerweise kann ein bsv doch auch den kanal verengen,. oder?

Na klar. Ob eine Stenose entsteht, "entscheidet" letztendlich die Größe Deines Spinalkanals. Je kleiner der Kanal desto schneller liegt eine Stenose vor wenn Bandscheibengewebe austritt. Ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Bei mir zum Glück (trotz der Größe meines Prolapses) nicht.

Zitat

hoffe nicht dass mit 34 jahren das alters- bzw verschleißbedingt ist weinen.gif

Ich möchte Dir ja nicht alle Illusionen nehmen, aber ich bin (noch gute 2 Wochen

) 36 Jahre alt und in meinem Befund sind auch "alters- bzw. verschleißbedingte" Schädigungen sichtbar - so drückten sich jedenfalls Radiologin bzw. NCH aus... !

Zitat

soll ich morgen mal wieder zum sport gehen trotz dieser erkenntnis?

Sind dort vielleicht Physios vor Ort? Dann würde ich die mal darauf ansprechen! Ansonsten sind die sogenannten "isometrischen Übungen" aus der KG immer geeignet - habe ich selbst auch im Akutzustand machen dürfen. Denn sich ein entsprechendes "Muskelkorsett" anzutrainieren ist in jedem Fall zur Unterstützung der WS wichtig!

Hoffe, ich konnte Dir ein bisschen weiterhelfen

... ?!?

Ganz liebe Grüße

sonne72

schnake

22 Aug 2009, 18:33

liebe sonne

hast mir sehr geholfen, danke!!!

also zuerstmal: wenn sowas aufgrund des materials vom sitzball passiert ist, der der rehaklinik gehört, kann man da bestimmt was machen. bist du rechtsschutz versichert? würde da mal einen anwalt fragen.

wegen einer evtl stenose: hab das kribbeln ja seit jahren, aber dass es so langanhaltend auf bewegung reagiert ist recht neu (etwa 3 monate und grund, einen neuen doc aufzusuchen am 1.9)
ich denk mal, dass der bsv sich irgendwie verändert hat.... soll er doch mal gucken. ich hab jedenfalls richtig angst und

oft, weil ich bisher ja nur schlechte erfahrungen mit ärzten gemacht habe. geholfen hat mir bzw wollte mir keiner

werde berichten...

ja beim training sind nur physiotherapeuten als trainer, daher werd ich sicher vor dem training jemanden fragen können.
was ich nicht verstehe ist, warum es auch kribbelt, wenn ich andere muskelgruppen trainiere (zb oberer rücken oder brust)
hat da jemand ne erklärung?
wäre sehr dankbar

nen schönen abend und liebe grüße
schnake

ps welche isometrischen übungen wären für den unteren rücken denn sinnvoll??

sonne72

23 Aug 2009, 20:27

Hej schnake

!

Erstmal zur allgemeinen Klärung für diejenigen, die nicht wissen was isometrische Übrungen sind:
I. Ü. sind solche, bei denen man die Muskulatur anspannt, ohne ein Gelenk zu bewegen. Der trainierte Muskel ändert seine Länge nicht (=isometrisch). Aber das nur vorab

.

Ich denke, Dir hier per schriftlicher Beschreibung eine Anleitung für isometrische Übungen zu geben wäre u.U. gefährlich. Es könnten sich ja schon ungewollte Fehlhaltungen oder ähnliches einschleichen!

Wenn Du auf Nummer Sicher gehen möchtest, würde ich mir beim HA / Orthopäden / NCH ein Rezept über KG geben lassen. Da bekommst Du dann auch eine fachmännische Anleitung mit direkter Korrekturmöglichkeit...!

Schönen Sonntagabend und lG

sonne72

schnake

01 Sep 2009, 10:46

hallo ihr lieben,
heute war ja der termin im wirbelsäulenzentrum offenbach bei dr safiarian...
nun ja... sagen wie mal so. ich hab ihm die beschwerden geschildert und er meinte, muskelaufbau wäre mittel der wahl. soweit war mir das ja auch schon klar.
ich fragte ihn, was ich noch tun könne weil das kribbeln ja sehr belastend sei. darauf meinte er, das sei ja nichts schlimmes und ich solle eben dinge die das kribbeln verstärken meiden. (so auch walking

)
DAS WARS!
ich bin total enttäuscht!
er hat mich nicht mal untersucht! keinen voschlag gemacht, neue bilder zu machen-NICHTS!
kribbeln käme ja auch von verspannungen und die gelte es zu lösen. aber wie? dazu hat er auch nix gesagt!
nur soviel, dass wenn es schlimmer werden würde, könne ich ja wieder kommen.

was mach ich denn jetzt?
mein bedarf an ärzten ist nun endgültig gedeckt!
oder soll ich mich mit dem dauernden gekribbel abfinden und nur den muskelaufbau machen und basta?
ich bin total deprimiert
gruß schnake