Hallo Joanna,

Hallo gerald,
ich glaube, dann haben wir die gleiche Matratze, auch ich habe das Ikea-mModell und wie gesagt eigentlich keine Schlafprobleme.

War heute beim KG, der ziemlich heftig meine anderen bereiche mobilisiert hat, war ziemlich heftig und ich schon angsterfüllt, ob mit der frischen bau8stelle auch nichts geschieht (die hat er wohl blockiert), aber ich muss sagen, danach war ich wieder beweglich wie ein Gummiband (naja, ein etwas ausgeleiertes natürlich!!).

Ihm fiel meine im unteren Bereich kerzengerade Wirbelsäule auf, und fand es irgendwie bedenklich (zumindest in hinblick auf meinen so gerne betriebenen ausdauersport wie Laufen, Biken...).
Kann dazu vielleich jemand etwas sagen?

Joanna

Hi Joanna,
ich werd meinen schlepptop mitnhmen, nachdem ich heute ein paar Internet-Probleme lösen konnte, puh!
Ich hab mir gerade eine sündhaft teure Matratze von Werkmeister gekauft (Nautisan Ortho). Ist extrem weich, stützt aber auch wirklich alle Körperbereiche optimal ab. Ich hatte sie übers Wochenende vorab schon mal zum Probeliegen. Fand aber die billige Ikea-Kaltschaum-Matratze , auf der ich vor 2 Wochen kurz lag auch erstaunlich gut. Meine Latexmatratze war aber auch schon 12 Jahre alt und daher an der Zeit, mal was Neues zu kaufen. Im Bteenladen sagten sie mir daß sie von Tempura nur noch die Kissen verkaufen, das Preis-Qualitätsverhältnis ist wohl nicht so gut. Meine neue (Visco-Schaum) reagiert auch auf Körperwärme und paßt sich dadurch dem Körper optimal an.
Bei mir haben die Schmerzen ein bißchen zugenommen. Liegt aber vielleicht auch daran, daß ich schon wieder zu viel mache (sitzen allerdings immer noch extrem kurz u wenig). Naja, ich bin froh, daß es morgen in die Reha geht und ich dann hoffenbtlich weniger in Versuchung bin zuviel zu machen (kochen, bücken etc) und ständig einen Ansprechpartner habe.
Ich hoffe ich darf dann auch in die Sauna, obwohl ich mir nicht sicher bin, ob Wärme gerade so gut für mich ist. Von Wärmflaschrn wurde mir beispielsweise vorerst abgeraten (ist ja innerlich viell alles noch lleicht geschwollen u entzündet sich dann vielleicht). Mal sehen, ob ich schon ins Bewegungsbad darf. Die Narbe ist ja noch nicht so alt...
Das mit der inneren Ruhe trifft bestimmt zu. Hatte neulich einen schönen Stress-Traum von der Arbeit, hab glaub ich gar nicht mehr wahrgenommen, wie sehr ich in den letzten Monaten unter Druck gestanden habe. Ich bin Wissenschaftlerin (Meeresbiologin). Was machst Du denn beruflich?
Hab heute auch mit unserem Betriebsarzt über die Bestellung eine höhenverstellbaren Tische (sowas wie ein Stehpult) gesprochen. Das wird wohl von der Berufsgenossenschaft bezuschußt. Dann kann man zwischen sitzender und stehender Arbeit wechseln.
Lieben Gruß
Melanie

Hallo Melanie,
ist wohl normal, dass die schmerzen noch mal zunehmen, bei mir haben sie sich ziemlich gelegt.
morgens kommt eine dezente begrüßung seitens des nerves (will wohl kundtun, dass er noch da ist), aber dann merke ich nur bei ganz speziellen bewegungen mal ein klein wenig.
Du hast recht, zu Hause macht man doch deutlich mehr als im KH. so eine Reha ist sicher erholsam.

Aber ich bin ganz zufrieden, habe schon mehrere 2stündige Waldmärsche beschwerdefrei genossen.
dennoch sehe ich es etwas kritischer übernächste Woche wieder arbeiten zu gehen, so wie ich es eigentlich geplant hatte. werde die nächste woche mal abwarten, mein begaNDELNDER Doc ist ohnehin im Urlaub.
Derzeit nutze ich meine Herbstferien zur Rehabilitation.
Ich bin Lehrerin an einer realschule (Mathe chemie,bio).da ich aber derzeit auch für stundenplan und Vertretungen zuständig bin, mit sitzenden
abschnitten. Aber am problematischsten sehe ich spontane drehbewegungen o.ä. , wie sie doch beim unterrichten unvermeidlich sind.
Was machst du genau als Meeresbiologin (Traumberuf vieler schüler!)?
Schönes Wochenende
JoANNA

@ Melanie
Hab noch vergessen zu sagen, dass mir sauna sehr gut tut, allerdings ist die wunde noch ziemlich geschwollen, ein kleines Ei. Schlucke Phlogenzym, soll den Heilungsprozess fördern, hab ganz gute erfawhrungen nach der Achilles-OP damit gemacht.
Meine Wunde wurde subkutan genäht und dann geklebt, so dass ich direkt duschen konnte, war natürlich sehr angenehm.
Wie wurde deine wunde versorgt? Ist sie auch noch dick?
ciao Joanna

Hallo,
habe jetzt in den Beiträgen von Euch das Thema *Sitzen* erblickt... Ich wurde am 21.09.06 operiert und musste schon am nächsten Tag zu jeder Mahlzeit sitzen...
Ob das so unbedingt gut war???
LG Andrea

Hallo Andrea,
was ist denn genau bei dir gemacht worden? wenn nur der sequester enfernt wurde und sie nicht6 "in " die bandscheibe mussten, kannst du sofort wieder sitzen. Ansonsten heißt es maximal 15 minuten am stück. ich vermeide es fast komplett, dann fällt es auch nicht mehr so schwer, daran zu denken, dass man ja nicht soviel sitzen soll.
Wie geht es dir denn sonsz so nach der OP?
Joanna

Hallo Joanna,
bei mir war der ganze Gelkern aus der Bandscheibe raus ins Nervengewebe gedrungen, also die Bandscheibe selber schon *leer*. Ob sie in der Bandscheibe selbst noch was getan haben, weiss ich gar nicht
Im Arztbrief steht BSV LWK 5/S1 mit L5/S1 Kompression... Kannst Du damit was anfangen???
Ich muss sagen, dass es mir eigentlich gut geht, aber seit einigen Tagen Schmerzen habe, die von der rechten Pobacke aus ins Bein strahlen. Ganz ehrlich bin ich zur Zeit an einem Punkt, wo ich mich frage, ob ich mich noch mal unter das Messer legen würde.
Vor der Operation hatte ich Lähmungserscheinungen im halben rechten Fuß und die Fußspitzen waren alle 5 taub... Nach 7 Wochen fing die Fehlhaltung an, sich auf Becken und Hüfte niederzuschlagen. Das war dann meine Entscheidung zur OP, aber wie gesagt, ob ich es nochmal tun würde???
LG und erstmal danke, Andrea.

Hallo andrea, d.h. du hast zwischen den Wirbelkörpern nichts mehr? Das ist eher ungewöhnlich.Aus dem Arztbericht geht hervor, dass die Nervenwurzel, die für die versorung des Beines zuständig ist, unter Druck stand (durch den BSV).
Dass die Schmerzen erst noch mal zunehmen, ist nicht ungewöhnlich. Was ist denn mit deinen Lähmungserscheinungen?
Nimmst du medikamente?
Erstmal gute Besserung, denk dran Nerven brauchen lange, bis sie sich erholen.
Joanna

Hi Joanna,
so wie ich den Arzt verstanden habe (der OP-Bericht ist noch unterwegs) ist die Bandscheibe zwischen den Wirbelkörpern leer. Die Bandscheibe selber noch da, nur ohne Inhalt...
Die Lähmungserscheinungen waren schon am Tage nach der OP weg und ich konnte wieder im aufrechten, normalen Gang laufen, aber in der großen Fußzehe ist noch ein Kribbeln zu spüren. Die 4 kleinen Zehen kann ich mittlerweile zur Hälfte nach oben bewegen, aber nach unten geht noch nichts Vielleicht hat dass auch noch mit den Nervenschmerzen zu tun...
Ich habe die ersten 2 Wochen Ibu400 und Lyrica eingenommen, ach ja, und Kelticankapseln. Die Ibu habe ich dann weglassen dürfen und die Lyrica aufgrund starker Nebenwirkungen selber abgesetzt. Ich bin jetzt zu Hömopathika übergegangen, da ich damit sehr gute Erfahrungen habe, gerade bei BSV.
Meine Hoffnung lege ich jetzt wirklich in die kommende Reah...
Und wie ist es bei Dir???
LG Andrea