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Schuhpasta

28 Mär 2014, 12:21

Hallo Viola,

Vielen Dank für den Tipp mit dem Tensgerät. Es hilft mir sehr gut. Die Schmerzen sind so viel besser zu ertragen. Da hat man doch mal was in der Hand ohne Nebenwirkungen

jetzt hoffe ich das die Prt die Erlösung bring und ich mit Muskelaufbau beginnen kann.

Liebe Grüße Schuhpasta

violac01

28 Mär 2014, 19:44

Hi,

Zitat

Da hat man doch mal was in der Hand ohne Nebenwirkungen smilie_up.gif

ja das fand ich auch so toll. Man kann es auch ziemlich oft anwenden, jedenfalls habe ich mich nie an die empfohlenen nur 3 mal tägl. gehalten.

Bei mir lief es sicher 10 - 15 mal täglich in der Akuthphase.

Ich drücke dir die Daumen, dass die PRT hilft.

Man sollte sie ca 4 -5 mal m Abstand von einer Woche bekommen, damit das Kortison die Entzündung im Nerv ausheilt.

milka135

05 Apr 2014, 22:47

Hallo Schuhpasta,
was dir auch helfen könnte. Wäre eine Physioherapieverordnung Manuelletherapie.
Ggf. musst du die selbst kaufen.

Wenn ich so eine MT hatte. Bin ich hinter lockerer in der Bewegung u. habe das Gefühl ich bin größer.

Versuch die OP auf jeden Fall zu umgehen. Denn du bist schon mal an der Stelle operiert worden. Wenn du dir dort wieder reinschneiden lassen würdest. Dann kann es zu Narbengewebe mit Auuu-Folgen kommen. Wenn wieder Bandscheibengewebe weggeschnitten wird. Dann hast du in weniger Bandscheibe und weniger Bandscheibe kann zu Wirbelgleiten führen.

Und bitte mach was egal was! Nur bitte bleib NICHT im Bett!

Ich habs:
Nehme feuchte Wärme u. lege dich auf dem Fussboden und lege deine Beine auf einem Stuhl (Stufenlagerung) und dazu Bewegung.

Bewegung:
Spanne mal deine Beine in den Stuhl
dann spannste mal deine Bauchmuskeln an
dann presste mal deine Oberschenkel zusammen
du kannst dabei auch dein Gesäß zusammenkneifen

Für das Ganze kannst du eine Rheinfolge festlegen mit einer Anzahl X.

Liebe Grüße
Milka

Schuhpasta

09 Apr 2014, 12:29

Hallo,

meine Prt ist jetzt eine Woche her. Eine sofortige Verbesserung hatte ich kaum. Am Samstag War ich dann wieder beim Osteopathen. Am Montag und Dienstag waren die Schmerzen deutlich besser. Da habe ich mich sehr gefreut und schon Pläne gemacht. Schwimmen, spazieren usw.

Heute ist wieder Essig

. Gestern abend musste ich allerdings meine 2 Jährige Tochter bändigen, Wutanfall. Ich bin so verzweifelt, ich weiß nicht mehr wo ich noch die Kraft hernehmen soll.

Ich weiß das ich mich bewegen muss und ich gebe mein bestes. Ich stehe so lange auf und laufe bis mir die Tränen kommen und ich kurz vorm hinfallen bin. Das ist aber seit heute wieder nur ca 10 bis 15 Minuten.

Am Montag War ich eine Stunde durchgehend in der Senkrechten. Habe zwar tierisch geschwitzt aber es ging.

Kann ich denn noch eine Verbesserung von der Spritze Erwarten?

Am 15. Habe ich Nachbesprechung mit dem NC wegen der Prt.

Es sind jetzt fast vier Monate nach Vorfall, ich gehe nicht mehr aus dem Haus ausser ich muss zum Arzt oder zur Therapie. Jedesmal ist es eine unglaubliche Quälerei.

Ich weiß nicht mehr weiter und der Mut hat mich verlassen.

Liebe Grüße Schuhpasta