Ich vermute das Training war zuviel. Ich habe das Problem leider auch, daher habe ich Gerätetraining mittlerweile aufgegeben.
Mir geht es hinterher immer schlechter als vorher.
Hast du es mal mit Wärme, Schonung und Ibuprofen probiert. Das hilft mir ganz gut wenn ich eine Reizung im Rücken habe.
Vor allem lass erst mal die Geräte weg, mein Arzt hatte mir in so einer Phase geraten das ich bloß nicht komplett mit Sport aufhören soll, aber eben auch kein Gerätetraining, weil er meinte das ich mir da eine Reizung reintrainere.
Er hatte mir nur locker Ergometer und gehen auf dem Laufband empfohlen ....
Zitat
Hatte ja gestern beim Neurochirurg einen Termin: Dort Besprechung des MRT von Mitte Februar. Seine Aussage: "Kein dramatischer Befund"... nur Wölbungen und mäßige Facettendegeneration.
