Hallo Mommy, hallo Harro,
die Anregungen zum Einkauf finde ich gut und dachte, ich teile mal noch schnell mit Euch, wie ich das Einkaufsproblem löse:
Aus meinen weniger eingeschränkten Tage habe ich einen guten Trekkingrucksack, bei dem das Gewicht auf der Hüfte statt auf den Schultern aufliegt und gut ausbalanciert ist. Für mich ist das die beste Einkaufslösung - Schultern und HWS werden kaum belastet und ich bin symmetrisch unterwegs (die Verdrehung beim Ziehen eines Hackenporsches würde mir wahrscheinlich nicht guttun; ich muss zurzeit schon aufpassen, dass ich keine Türen hinter mir zuziehe, weil das zu viel Zug auf Schulter und HWS bringt).
Ich habe sogar den Eindruck, dass mir dieses gleichmäßige Gewicht auf der Hüfte und die Stabilisierung des Rückens durch den Trekkingrucksack irgendwie guttut. Aber das Wichtigste finde ich eigentlich, selber darauf zu achten, was guttut und was eher nicht, und dann kreativ nach Lösungen zu suchen.

Mommy, ich meine, mich zu erinnern, dass eine Einengung des Duralsacks den Liquorfluss behindern und so Auswirkungen auf den Hirndruck haben könnte. Eventuell könnte so etwas auch Schwindel verursachen (wobei Schwindel ein hochkomplexes Thema ist und Schwindel sehr viele Ursachen haben kann).
Bezüglich des Beines kenne ich mich zu wenig aus, um sagen zu können, wo im Rückenmark die Nerven zur Versorgung der Beine verlaufen (seitlich, mittig, oder kann das variieren?). Aber grundsätzlich verlaufen im Rückenmark (dem Spinalkanal) der Halswirbelsäule ja auch die Nerven für die tiefer liegenden Körperteile, so dass theoretisch Probleme in der Halswirbelsäule auch weiter unten im Körper zu Einschränkungen führen können. Es ist sicherlich sinnvoll, diese Beschwerden dem Orthopäden und Neurologen gegenüber zu erwähnen.
Dass Dein Rheuma gerade zusätzlich noch Probleme macht, tut mir sehr leid. Das ist zum einen sicherlich nicht leicht auszuhalten und macht natürlich auch die Suche nach Ursache und Wirkung noch mal schwieriger.
Ich wünsche Dir alles Gute und drücke Dir die Daumen für den Termin am Dienstag!
Liebe Grüße,
odysseus