Guten Morgen ihr lieben,

ja, ich nehme noch 2x am tag 600 ibu, die auch etwas helfen. morgens und abends werden die schmerzen dann schlimmer, wahrscheinlich, wenn die wirkung nachläßt. ich hätte ja auch noch novaslgintropfen da, an die ich mich aber nicht so rantraue, außerdem, warum weiß ich eigentlich auch nicht so ganz genau. eigentlich konnte ich heute nacht auch besser schlafen, als befürchtet.

was mich irritiert ist :
1. dass die schmerzen immer etwas mehr werden und
2. dass sie im liegen schlimmersind, als wenn ich auf bin
und das macht mir einfach sorgen, beunruhigt mich.

lg,
reyna

hallo ihr lieben,
die op ist jetzt mittlerweile 2 wochen her und heute bin ich echt richtig zufrieden mit mir. hab heute den ersten tag mal ohne ibu morgens probiert und das ziehen in gesäß und bein ist nur wenig schlimmer als mit, absolut aushaltbar, sowohl beim gehen, als auch beim liegen. bin hoffentlich auf den richtigen weg und irgendwann doch noch ganz aufhören. unangehnemer sind momentan eigentlich die schmerzen auf der anderen seit im hüft, leisten und oberschenkelbereich. der nc meinte gestern es käme von den facettengelenken, welche durch meine erte op vor 12 jahren angegriffen seien, ich hoffe, dass es eher etwas muskuläres wegen mehrbelastung o.ä. ist. was meint ihr?
am montag hab ich meinen ersten termin zu lymphdraqinage und bin happy etwas "tun" zu können und vielleicht hilft das ja auch gegen diese beschwerden.
ich werde aber trotzdem noch ibu weiter nehmen wegen der entzündungshemmenden wirkung, wie disco ja meint. 1-2 wochen wird mein magen jetzt auch noch durchhalten.
was meint ihr, bzw. du disco sind 2x 600 ok, oder lieber etwa reduzieren, entweder nur 1x täglich, oder niedrigere dosierung?
so, nun aber erst nochmal ein ganz dickes dankeschön an euch alle für euere unterstützung!

lg, reyna

Hallo reyna,

2x 600 sind völlig o.k. So in ein, zwei Wochen kannst Du das dann auch auf abends einschränken udn dann ganz weglassen.

Klasse, daß es Dir besser geht - na, hat der NC doch nachgegeben mit der Lymphdrainage WEn Du wieder normal laufen kannst, dann werden die Schmerzen auf der anderen Seite auch wieder besser, ganz bestimmt.

Viele Grüße,
Disco

danke für deine liebe antwort.
heute ist ein guter tag und ich freu mich!

lg,
reyna

hallo ihr lieben,
da hab ich mich wohl zu früh gefreut, denn, heute brauch ich dringend ein paar aufbauende worte. die nacht war sch.... und ich bin seit gestern etwas depri.
am freitag hab ich tagsüber ja das ibu weggelassen und es ging mir echt super. ich war soooo happy. zum schlafen hab ich es allerdings dann doch wieder genommen. am samstag morgen bin ich los um semmeln zu holen und da spürte ich schon wieder den schmerz, mußte unterwegs mehrmals stehen bleiben. also, gleich nach dem frühstück wieder ibu genommen, aber so richtig gut wurde es den ganzuen tag nicht, von der nacht ganz zu schweigen. es ist so frustrierend, ich könnte heulen vor enttäuschung, gerade, weil´s am freitag so toll war. irgendwie dachte ich, dass es jetzt stetig bergauf geht, aber das war wohl ein irrtum ach ja, ich hab mich in nmeiner begeisterung am freitag sicher nicht übernommen, sondern war ganz brav. nur das gehen in der früh war vielleicht blöd, weil´s morgens immer etwas mehr zieht. ich hoffe sehr, dass beruhigt sich wieder.
so, nun entschuldigt, dass ich euch die ohren voll jammere, aber das mußte jetzt sein.

lg,
reyna

Hallo ihr,
ich mal wieder. Meine Op ist jetzt 24 Tage, also gut 3 Wochen her und ich wollt mal kurz schreiben wie´s mir aktuell geht und natürlich hätte ich auch wieder die ein oder andere Frage dazu, weil ich immer wieder unsicher bin wieviel "Belastung" sein darf, bzw wieviel Schonung nötig ist, zumal ja beide Begriffe auch sehr dehnbar sind.

Also aktuell
- gehe ich 3x täglich 15 - 20 Min spazieren, das scheint mir noch sehr wenig, aber andererseits glaube ich, dass nicht viel mehr gehen würde.

- ich bin in meinen Aufstehphasen meistens ca. 1 - 1 1/2 Stunden auf (zu wenig -zuviel - gerade recht?)

- liege dann wieder für ca. 1 - 1 1/2 Stunden (zu viel - zu wenig - gerade recht?)

Natürlich weiß ich, dass das individuell sehr unterschiedlich ist, bin mir aber nicht sicher, ob ich mich nicht vielleicht doch etwas mehr "fordern" sollte, oder brav so piano weitermachen soll Mir fehlt eben eine Einschätzung von dem, was in diesem Statium normal ist, wieviel, oder wenig ander in dieser Situation machen.

Von den 'Schmerzen her ist es tagesabhänig, ich habe ziemlich gute Tage, aber auch Tage, an denen es nicht so dolle ist. Ibu 600 nehme ich noch immer 2x täglich. Meistens wird es am Nachmittag und gegen Abend besser und am Morgen und Vormittag zieht es etwas mehr ins Bein.

Was ein bißchen blöd ist, ist, dass ich letzten Mittwoch erst das 1. und bisher auch einzige mal Lymphdrainage hatte, weil der Physio keine weiteren Termine hatte, nächste Woche habe ich garkeinen Termin, nur auf Abruf, falls jemand absagt, erst die darauffolgende Woche habe ich dann 2x wöchentlich Termine und da ich jetzt erst mit Lymphdrainage angefangen habe dauert es noch, bis wir bei Kg, bzw auch nur den Spannungsübungen angelangen, mit denen ich ja aber eigentlich jetzt langsam beginnen könnte und es würde mir so gut tun das Gefühl zu haben etwas tun zu können.

Was meint ihr, eine gute Bekannte von mit ist Physio, ob ich die mal fragen soll, ob sie mir eine Spannungsübung zeigen kann, oder lieber nicht um kein Durcheinander mit Physios reinzubringen

Ich weiß ja, Geduld ist das Wichtigste, aber irgendwie scheint mir die Entwcklung doch recht langsam, ob ich wohl zu vorsichtig bin? Auf der anderen Seite, wenn alles noch im grünen Bereich ist halt ich es schon auch aus so weiter zu machen.

Eigentlich wollte ich ja nach den Osterferien, d.h. in 5 Wochen wieder zum Arbeiten anfangen, hoffe bloß, dass ich das bei dem Tempo auch schaffe, denn meine Arbeit geht mir schon auch ab.

Ein recht herzliches Dankeschön an jeden, der sich die Zeit nimmt meinen "Roman" zu lesen und ein noch größeres an alle die ihre Erfahrungen mit mir teilen und mir ein paar Zeilen dazu schreiben

glg,

reyna