Hallo zusammen!
Bin seit Donnerstag wieder zuhause und gehe Morgen wieder gesund zur Arbeit!
Die Reha war ein voller Erfolg!
Ich kann das nur jedem empfehlen!
Jetzt habe ich noch für 6 Monate eine MTT(medizinische Trainingsterapie) verordnet bekommen und werde gleich Morgen in die Muckibude gehen!
Bin jetzt mal gespannt, wie lange ich beschwerdefrei bleibe!

So, nun muß ich erstmal Gymnastik machen, weil auch diese mir sehr gut hilft!

Hallo Frank,

na super, solch durch und durch überzeugenden Reha-Kurzbericht liest man nicht oft, da steckt wohl eine Menge Entschlossenheit und geballte norddeutsche Kraft dahinter. Wenn Du Dich net hängen lässt mit Deinen Rückenübungen, wird Dir hoffentlich eine sehr lange schmerzfreie Phase bevorstehen. Einen guten Start in den Arbeitsalltag und bitte nicht gleich überpowern, immerhin ist Dein Rücken für den Rest des Lebens vorbelastet.

LG Mario

Hallo Frank,

na das sind ja mal erfreuliche Nachrichten hier.

Wünsche Dir eine gute Zeit, den Rest schrieb Mario ja schon, dem kann ich mich nur anschliessen.

und LG Jens

Habe nun meine ersten drei Arbeitstage hinter mich gebracht!
Geschont habe ich mich nicht, und habe Heute über den Tag verteilt, knapp 1 Tonne an gesammten Gewicht, von der Palette auf den Tisch gestemmt !
Es geht genauso gut, wie vor dem 13.04.10 !

Natürlich habe ich jetzt Schmerzen im Rücken, aber das ist der Muskelkater vom gestriegen Training in der Muckibude !

Ich kann euch allen nur raten: geht zur Reha und kämpft gegen den Schmerz an!
Dort wird jedem der den Willen hat, geholfen!
Die Bandscheibe lebt von Bewegung, auch wenn sie kaputt ist !
Man muß sich ein starkes Korsett aus Muskulatur aufbauen, dann kann man auch mit einer "kaputten" Bandscheibe leben!

Aber das erfordert sehr viel Ehrgeiz!
Ich muß laut der Aussage mehrerer Ärzte und Therapeuten, bis an mein Lebensende regelmäßig Sport treiben, um "überleben" zu können !

Und so 2-3 mal die Woche mal 1.5 Stunden später vor den Fernseher zu kommen, bekommt man mit Leichtigkeit hin !
Man muß sich nur selber in den "Allerwertesten" treten!!

Hallo Frank ! Da gebe ich dir recht ! Man muss Sport treiben, und zwar Lebenslänglich !
Aber : Wenn du mit dem schwer heben übertreibst, nutzt dir auch die aufgebaute Muskulatur nichts !
Irgendwann rächt sich der Rücken dafür !
Auch wenn du jetzt hochmotiviert und regelrecht euphorisch bist.

Mach piano !

Aber schön, das es dir so gut geht ! Ich habe die Reha noch vor mir..

liebe Grüsse
Astrid

Liebe Astrid !
Das mit dem "Mach mal Piano" musst Du mal meinem Chef erklären!

Aber auch Du wirst Deine Reha bekommen, und unsagbar viele Dinge erleben und erlernen, die Dir das Leben erträglicher machen werden!
Du hast nur die "einfache" Aufgabe, das auch bedingungslos durch zu ziehen!
Sei "knall hart" zu Dir selber, und zieh das durch!
Du wirst es nicht bereuen!