wie es momentan geht - ich stehe mit mehr oder weniger schlimmen Schmerzen auf. Wenn es nicht ganz schlimm ist, und ich so gut wir gar nicht auf die Beine komme (selten, alle paar Wochen mal), lege ich mich 5 Minuten auf die Fussbodenheizung im Bad, Rücken ganz am Boden und warm. Dann lockert sich alles ganz gut. Laufe dann ein bischen im Haus rum, normalerweise kann ich dann mit den Schmerzen leben. Im Lauf des Tages verschwinden sie - fast oder manchmal sogar ganz. Darf halt keine dummen Bewegungen machen - Bierkasten schwungvoll ins Auto werfen is nich

Dank Dir für die Anteilnahme

LG GABi