Hi,
also der eine sagte ich darf dies nicht und das nicht und jeder sagte mir was anderes.
Ich darf die Arme nicht über die Schultern heben, aber meine Physio meinte das sie weiß das ich dies wohl ab und zu machen muss, allein wenn ich mir was aus dem Schrank hole. Nicht mehr als 2 kg heben....................und was wars noch??? Ich glaube nichts!!! Ansonsten dürfe ich wohl alles machen.
Wenn ich die Waschmaschine ausräume sitzt ich in der Hocke davor, ich denke dann ist es oki und den Korb schieben ich dann mit den Füßen bis zum Trockner.

Geht ja leider nicht anders.
Was sollte ich sonst noch vermeiden? Warum darf ich die Arme eigentlich nicht über die Schultern heben???

Mich hat keiner so richtig aufgeklärt!
Liebe Grüße
Claudia