Liebe Konstanze,

vielen Dank für Deine Nachfrage.
Ich habe mir die CD angeschaut und leider sehr viele Schnittbilder gefunden. Habe Sie jetzt mal in eine Datei gepackt. Ich hoffe, es sind die richtigen Bilder.

Habe leider immer noch Schmerzen in den Muskeln durch die Schonhaltung. Die versuche ich mit Physio und Übungen abzubauen. Da ist alles noch knüppelhart.
Den Kopf kann ich jetzt aber schon wieder viel besser bewegen.
Nehme aktuell noch Schmerzmittel und Ortoton, damit ich mich besser bewegen kann bzw. schmerzfreier.

Letzte Woche habe ich versucht wieder mit der Arbeit zu starten. Das war eine richtige Quälerei und mir hat Abends total der Nacken weh getan. Meine Ärztin hat mich jetzt nochmal 3 Wochen krankgeschrieben und will mich dann in die ambulante Reha schicken. Hoffe, der Antrag geht durch.

Liebe Grüße

Maja

Liebe Bandis,

ich wollte mich kurz melden und einen Statusbericht abgeben.

Habe nun 10 x Physiotherapie hinter mir und bin leider unzufrieden mit dem Ergebnis.
Es wird nur massiert und ständig wechselt der Therapeut. Bei den letzten 4 Sitzungen hatte ich 3 verschiedene Therapeuten.
D.h. ich muss jedem von neuem alles erklären und dann macht jeder etwas anderes. Der eine massiert den ganzen Rücken. Die andere nur den Hals und die Schultern. Der eine sagt das, der andere da...

War jetzt auch beim Neurochirurgen. Der meinte, dass man nicht operieren muss. Aber auch, dass Physiotherapie sowieso nichts bringt: "das wüsste ja jeder" und ich Krankengymnastik am Gerät machen soll. Das Rezept kann ich aber erst anfangen, wenn das Physiotherapie-Rezept abgeschlossen ist.

Keine Ahnung, ob das dann was hilft. Leider habe ich immer noch Muskelschmerzen und die letzten Tage ist es wieder schlimmer geworden.

Selbst mache ich jeden Tag Bewegungsübungen (habe ich mir im Internet rausgesucht). https://www.rehaklinik-ueberruh.de/fileadmi...irbelsaeule.pdf

Versuche es jetzt noch mit Elektrotstimulation (PEMS) beim Orthopäden (25 Euro pro Sitzung), die morgen startet.
Er bietet auch Akupunktur an, welche ich dann auch noch machen möchte, wenn die PEMS abgeschlossen ist.

Am Anfang ging es ja schnell besser. Jetzt stagniert es und ich muss nächste Woche wieder arbeiten :-(

Wer kann mir Mut zusprechen? Wie kriege ich meine Muskeln wieder in den Griff? Wie lange darf es dauern ehe es nicht mehr weggeht (Schmerzgedächtnis...). Der eigentliche Vorfall ist ja jetzt schon 10 Wochen her.

Liebe Grüße und lieben Dank!

Maja

Hi Maja,

deine Physiositzungen klingen so: Ich massiere den Patienten mal, auf mehr habe ich keine Lust.

Eine gute Praxis sorgt übrigens dafür, dass du nicht dauernd einen anderen Therapeuten hast.
Wenn ein Wechsel nötig ist, dann sollten sie dir das bei der Terminvereinbarung sagen.

Das Physio nichts bringt ist auch Quatsch. Es kommt aber eben immer auf den Therapeuten an.

KG am Gerät ist vielleicht aber schon eine Alternative. Du stärkst damit deine Muskulatur bzw. werden die Geräte auf deine Problematik ausgewählt.

Warum kannst du das neue Rezept nicht gleich anfangen? Welche Begründung gibt es da?

LG, Ronja

Hallo,

Also ich hab die Erfahrung gemacht, wenn die Muskeln zu sind, bring auch KGG nichts.
Das Kg garnix bringt, ist Quatsch.
Selbst wenn nur die Muskeln gelockert werden, ist doch schon was.
Warum du nicht beides gleichzeitig machen kannst, ist mir ein Rätsel.

Warum must du für Elektrosrimulation 25 Euro pro Sitzung bezahlen?
Es gibt TENS, das bekommt man verschrieben.

Gruss Ute

Hallo ,

ich habe während meiner Beschwerdezeit schon viele KG-Rezepte bekommen.
Meine Muskeln sind immer so verspannt und hart, daß es jedesmal viel Arbeit ist sie zu lockern.
Meine Physio sagt, ohne die Lockerung bringt KG nix.
Trotzdem kann man , wie Du das ja schon machst, auch selber Übungen ausführen. Und ganz wichtig ist aber vorher das Aufwärmen und Dehnen. Dehnen bringt richtig viel. Aber auch da sollte man mit Bedacht vorgehen und mit Geduld.

Massagen allein sind rein Wohlfühlphysio.
besser sind manuelle Therapie + KG

Hallo alle zusammen,

Danke für Eure Antworten.

Das PEMS ist wohl eine elektromagnetische Stimulationsmethode (Periphere Nervenstimulation). Etwas anders als TENS.
Bin verzweifelt und versuche das jetzt einfach mal.

Bezüglich der Krankengymnastik hat meine Hausärztin mir ja die zwei Rezepte für Krankengymnastik aufgeschrieben und eine Befreiung von Ihrem Bugdet beantragt.
Das Rezept für die Krankengymnastik am Gerät kommt von dem Neurochirurgen.
Die Praxis, die das anbietet hat mir gesagt, dass es auch ein Folgerezept ist und demnach im Anschluss gemacht werden muss.
Verstehe ich auch nicht so recht. Ich fände es sinnvoll, 2x KG zu machen und 1xKGG in der Woche. Will ja mal vorwärts kommen und die Schmerzen weghaben.

Leider ist meine Hausärztin im Urlaub und ich muss bis nächste Woche warten, ehe ich sie fragen kann.

Ich weiß, dass meine Muskeln noch recht hart sind. Ich fände es halt gut, wenn ein Therapeut die Unterschiede von Sitzung zur Sitzung sieht. Wenn immer ein anderer da ist, dann fängt man irgendwie immer bei Null an.
Werde das morgen auch sagen, dass mich das total stört.

LG

Maja

Huhu,

wegen deines Rezepts: Du musst innerhalt von 14 Tagen den ersten Termin nach Ausstellungsdatum haben.

Bzgl. Muskellockerung: Rotlicht kann sehr angegenehm sein, das wurde bei mir oft vor der KG gemacht und danach waren die Muskeln nicht mehr so arg verspannt.
Mir wurde das kostenlos angeboten wenn ich 15 Minuten früher komme.

Oder du probierst es mal mit regelmäßigen heißen Bädern.

LG, ronja