Guten Morgen,

Das habe ich in der Reha auch gelernt und daher wurden die Sportarten gewechselt. Warum aber soll man dann laut Physio die Übungen zwei Mal täglich machen,das leuchtet mir nicht ein.

Sabine

Ja Mo,mi,Fr und manchmal eben ein wenig Ausdauer am Sa während dem Sport verspüre ich komischer Weise fast keine Schmerzen.Ich mache mit meiner Physiotherapeutin gezielt Übungen auf der Matte für meine Wirbelsäule und für die Muskeln auch gezielt zb Schwimmübungen etc alles mit nicht zu viel Gewicht (1-4 kg) mich fuchst es so das die Schmerzen sofort einschiessen wenn Ich meinen Kopf nach vorn beuge...Momentan kann ich aber leider wenig machen da ich mir eine Bänderzerrung am rechten Fuß zugezogen habe,da gehen nur Matten Übungen wirft einen wieder so komplett zurück.

So Neurologe konnte so nichts finden,möchte aber nochmal ein MRT von der HWS da ich da diese Steilfehlhaltung habe und da eben sehr verspannt bin.Termin hab ich in 2 Wochen,Schmerzen sind immer noch da und so langsam hab ich auch keine Lust mehr darauf.Kann mir einfach nicht vorstellen das ich durch Muskelverhärtungen solche fiesen Schmerzen habe.Hat jemand Erfahrung mit Osteopathie ?Ich war mit meiner Tochter mal bei einer Sitzung da war sie knapp 2 Monate hatte eine Blockade an der HWS durch die Geburt,außer das ich nach 25 min 120€ ärmer war hat es uns nichts gebracht.Weiß deswegen nicht was ich davon halten soll.Mein Sport kostet mich schon ohne Massagen 72€ pro Monat, alles so verdammt teuer...

Hallo Kati,
ich würde es mit dem Sport vielleicht etwas weniger weitermachen.Du bist 24 Jahre alt,klar können Verspannungen heftige Schmerzen verursachen. Ich würde einen Schritt herunterfahren.
Ich kenne das Gefühl hoplla hopp und alles wird gut.
Nur das hat mit WS Problemen jedenfalls bei mir ,nie funktioniert.
Es gibt auch medizinische Sportstudios, die aber auch recht teuer sind.
Ich mache in NRW in einem Sportstudio nach dem FPZ Prinzip, Medical Training.

Klaus

Bin hier www.hillary-step.com das ist ja kein normales Studio dort wird man individuell beraten und trainiert.Ich habe Angst das es evtl eine andere Ursache haben könnte bestimmte Krankheiten etc...Man fühlt sich einfach wie von A nach B geschoben keiner kann mir sagen was es ist.Und nur Tabletten bin ich einfach kein Freund von vor allem stille ich noch da kann und will ich eh nicht alles nehmen...

Weiß hier jemand wie oft ich ein Rezept für Krankengymnastik verschrieben bekomme?Das letzte habe ich Ende Oktober mit 6 Einheiten bekommen,meine Therapeutin wandelt diese in Massagen um die tun mir wirklich gut.