Naja, jeden Tag Sport hört sich jetzt besser an als es ist.... Ich habe zweimal in der Woche Nachsorge-Reha, da bin ich eine Stunde an den Geräten und hab dann noch Wirbelsäulengymnastik (1x) und 1x Wassergymnastik. Dann geh ich noch in die Wirbelsäulengymnastik und zum Yoga (jeweils abgestimmt auf meine Probleme) und noch 1-2 die Woche Ausdauergeräte im Studio. Alles in Maßen und durchaus mit einem Ruhetag dazwischen. Und nur soweit, wie es mir gut tut. Aber Rehasport wurde mir auch empfohlen, da brauch ich aber eine ärztliche Verordnung für. Ich soll mich allerdings bewegen, auch wenn ich immer noch massiv Schmerzmittel nehme. Ohne Bewegung wird bei mir alles schlimmer. Seit ich die Reha hatte und mich jetzt halt mehr bewege, geht es mir schon besser.

Tja, Schmerzen beschreiben, da tu ich mich schwer mit. Vom unteren Rücken ist es ein ziehender Schmerz ins Bein hinein, außerdem mehr ein drückender Schmerz im Bereich der LWS. Und nach oben hin ist es auch mehr ein Drücken. Manchmal kommt noch ein kurzer stechender Schmerz hinzu.

Hallo Pinky40

Hast du auch manchmal muskuläre Blockaden?Entweder habe ich beim Sport zu Hause was falsch gemacht oder mit meiner meiner Muskulatur stimmt was nicht. Ich drehe hier noch am Rad. Ich muss jetzt gleich auf Arbeit und bin jetzt schon ganz verzweifelt, wie ich das schaffen soll. In3 Wochen fahre ich in Urlaub ( 7 habe Autofahrt)wie soll ich das überleben. Was nimmst du für Medis?

Hi Trinsche,

ja, muskuläre Blockaden sind ein Spaß für sich, da habe ich massiv mit zu kämpfen. In der Reha war das gut, da konnte sich mein Physiotherapeut denen immer direkt annehmen, das war super. Hier zuhause kämpfe ich sehr da mit. Es sind manchmal wohl Kleinigkeiten, die das auslösen. Lt. meiner Ärztin in der Reha verspanne ich wohl sehr schnell und heftig.
Ich nehme Arcoxia 90 mg jeden Tag und habe noch Tramadol-Tropfen, die helfen mir bei Bedarf ganz gut. Meine Ärztin hat mir noch Tetrazepam verschrieben, das hat mir richtig gut geholfen, leider hat es mich auch total abgeschossen und ich lag von einer Tablette zwei Tage im Bett, die darf ich nicht mehr nehmen. Ich vertrag leider einige Schmerzmedis nicht gut.
Fahre auch bald in Urlaub mit dem Auto (6 Stunden Fahrt ohne Stau) und bin schon sehr gespannt, wie das so wird.

Hallo Pinky40

Was meinst du mit doppelt sollte es nicht sein. Du fährst wohl auch am die Ostsee. Ich habe gestern Auch Tetrazepam zum schlafen genommen, hatte aber immer noch schmerzen. Da ist man froh das an der Lws es einbischen beste ist, da machste eine falsche Übung und schon haste den nächsten Tag muskuläre Blockaden. Wieso? Weist du warum das so ist? Ich war gerade beim HA und die hat mir geraden heute 3 Katadolon zu nehmen. Da bin ich doch klinisch Tot. Und Ich soll mich an einen Ast oder einem Türrahmen hängen um die Wirbel aus einander zu ziehen. Damit doch die Gelenkblockade löst. Da da hänge ich nun und nix passiert mal schauen wie es Morgen ist. Ich habe gelesen das du schmerzen auch in dem Beinen hast. Das habe ich Zum Glück nicht. Es ist schön sich mit dir aus zu tauschen.

Ich hab ein bisschen Probleme mit dem Forum und meine Antwort an dich stand auf einmal doppelt drin... löschen hab ich nicht hingekriegt.

Mich hat das Tetrazepam total umgehauen, meine Muskeln waren super entspannt, ich war komplett schmerzfrei und bin auf einer rosa Wolke in mein Bett geschwebt.... hat leider zwei Tage angehalten. Ich nehm halt auch noch Betablocker und Schilddrüsenhormone, vielleicht hat das dann reagiert. Keine Ahnung.

Ich fahr übrigens an die Nordsee

Diese Blockaden selbst zu lösen hab ich bewusst noch nie geschafft. Manchmal war es allerdings so, dass ich die Blockaden gespürt habe und dann zufällig genau die richtige Bewegung gemacht habe und zack, ging es mir besser. Bewusst steuern kann ich das leider nicht, da brauchte ich dann immer einen Physiotherapeuten. Ob an einen Ast hängen so wirkungsvoll ist, kann ich nicht beurteilen. Ich bin halt auch immer recht vorsichtig, weil ich Angst vor falschen Bewegungen und damit wieder auftretenden Schmerzen habe.

Katadolon hab ich noch nicht bekommen, drück dir aber die Daumen, dass sie helfen.

Warum das mit den schnellen Muskelblockaden bzw. Verspannungen so ist, weiß ich nicht. Es nervt aber massiv.....

So, geh jetzt direkt zum Yoga, in der Hoffnung, dass das Ziehen im Allerwertesten danach ein bisschen besser ist......

Hallo Pinky40

Ich drücke die Daumen, das es was bringt. Ich würde vorschlagen das wir uns über Mail weiter in Kontakt bleiben, wenn du nix dagegen hast.Ich melde mich Morgen wieder.
Schönen Abend noch.

Ja, das können wir gerne machen. Dir auch einen schönen Abend.

Hallöchen Pinky

bin gerade über deinen Beitrag gestolbert.

Dieses Problem, Schmerzen beim Stuhlgang während der Periode könnte mit einer Endeometriose zusammen hängen.

Dieses Problem hatte ich auch einmal auch mit Bauchschmerzen, frage doch einmal deinen Gynägologe nach.

Ist eine häufige Erkrankung die nur Frauen betreffen.

Liebe Grüße

Erdmännchen

Danke Erdmännchen für deine Antwort. Werde beim nächsten Gyn-Besuch das mal ansprechen.... der steht zwar erst nächstes Jahr an, aber wird schon passen.
Hatte das halt vorher noch nie, erst seit dem BSV und der Medi-Einnahme und von daher dachte ich, dass da evtl. ein Zusammenhang bestehen könnte.