violac01
18 Jan 2013, 21:35
Hi,
naja du musst jetzt einfach dran denken, dass du den BSV hast. Der Faserring ist offen und es kann anfangs immer noch mal was nachquackern... austreten
daher: nicht heben keine 5kg, nicht bücken, nicht verdrehen, kein krummer Rücken
Bewegung ist sehr gut..laufen, spazierengehen aber nicht joggen
und das mit dem Ibu siehst du falsch, denn die ausgetretene BS Masse bringt den Nerv durch die Tangierung und auch das umliegende Gewebe, welches merkt dass da Fremdgewebe ist zum entzünden. Das sollte man unbedingt verhindern, denn wenn er erstmal entzündet ist, kann es ewig dauern. Nimm ruhig 3 Wochen Ibu, aber unbedingt mit Magenschutz.
und das sich nicht überlasten musst du halt durch den Kopf bewusst steuern... du hast eine Verletzung , die ausheilen muss
parvus
18 Jan 2013, 22:18
Hallo Anton
eine konservative Therapie sollte mit Schmerzmedikamenten untermauert sein, vor allem in der Akutphase.
Du gerätst womöglich sonst recht schnell in eine Art Teufelskreis aus: Schmerz -> Verspannung -> Stress -> noch mehr Verspannung -> noch mehr Schmerz ->
Was Du selber jedoch tun kannst ist eine Wärmebehandlung (falls keine arge Entzündung Dich quält) oder Kältebehandlung (wenn es Dir besser bekommt) Entspannungsübungen (progressive Muskelentspannung nach Jacobsen), Qi-Gong-Übungen, den Arzt nach einem Tensgerät befragen zur Elektrotherapie daheim, Bewegung durch öfters kleinere Spaziergänge, evtl. mal im Schwimmbecken Dich flach auf dem Rücken liegend aushängen und entspannen, ab und an in Stufenlage legen.
Ich denke, der Arzt will gerade jetzt in der Akutphase keine physiotherapeutische Maßnahmen einsetzen, was aber nicht bedeuten muss, dass in zwei - drei Wochen da auch etwas laufen kann.
Manchmal ist weniger mehr und der Körper benötigt nur ausgleichende Bewegung und Ruhe.
Alles Gute und vor allem Geduld!

parvus
anton28
19 Jan 2013, 21:07
Hallo. Ich habe mich nun eingehend mit der Problematik beschäftigt. Mein Befund spricht von einem partiell sequestriertem Vorfall, also ist dort ein Abgetrenntes Teil der Bandscheibe in den Wirbelkanal gerutscht. Das MRT zeigt das ganzheitlich und verheerend.
Meine Fragen:
Kann man feststellen, wie alt der Vorfall ist? Ich hatte immer schon mal Schmerzen beim Radfahrern, lange laufen etc. , wurde vom Arzt jedoch immer als Muskelschwäche abgetan.
Verschwindet dieses lose Teil?
Wenn nein, bleibt es wenigstens an der selben Stelle oder kann es wandern? ich habe gelesen, Rücken aushängen und sonstige Streckungen wären dann gefährlich, weil das Zeug dann verrutscht.
wächst der Ring wieder zu?
Sollte ich zu einem Neurochirurgen gehen?
Ich tendiere momentan dazu, mir den Sequester entfernen zu lassen. Ich habe Angst, dass da was nachrutscht und das der permanente Druck auf den Nerv irgendwann später zu schlimmen Folgen führt. Zu einem Zeitpunkt, der dann natürlich wieder extrem unpassend ist. Habe in diversen Sportforen gelesen, dass nach OP wieder wie vorher Rennrad, Snowboard Gefahren und gejoggt werden kann. ohne Op hat man möglicherweise nach Jahren wieder mit nachrutschendem Material zu kämpfen
Anton (der soeben die 3 Snowboardtrips für diese Saison abgesagt hat)
violac01
19 Jan 2013, 21:57
Hi Anton,
tja das sind sicher schwierige Entscheidungen....
Zitat
Verschwindet dieses lose Teil?
ein Sequester kann sich auflösen, aber sicher ist das nicht und ja er kann verrutschen und ja auch zu einer Zeit, wo es dir nicht passt
Zitat
Sollte ich zu einem Neurochirurgen gehen?
ja, dass sind die Spezialisten für WS, aber am besten zu einem Niedergelassenen, der nicht selbst operiert, der wird dir am ehrlichsten auf alle Fragen antworten, die anderen denken oft zu sehr an ihren eigenen Verdienst
und wenn der zur OP rät, dann unbedingt noch 2. Meinung einholen... vorher sollte man sich nicht operieren lassen
Zitat
wächst der Ring wieder zu?