Hi,

schön, dass es dir so gut geht.

Noch drei kleine Tipps, damit alles gut ausheilt.

1. lies bitte mal, den Ratgeber für postoperaitves Verhalten nach Op. Der ist von einem Berliner NC. http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?showtopic=50119

Die Ärzte sind oft unteschiedlicher Meinung, was Belastung nach der OP angeht. Um auf Nr. sicher zu gehen, dass nicht wieder etwas BS Material austritt, solltest du aber lieber auf Nr. sicher gehen. Der Faserrring ist noch offen.. also Vorsicht. Der schließt sich erst nach 8 Wochen..solange absolute Schonung, viel liegen und hin und wieder ein kleiner Spaziergang

2. sei bei der Reha extrem vorsichtig, lieber öfter mal sagen: das geht nicht.... ich habe es bei meiner Reha erlebt, dass die frisch operierten eigentlich zu viel Sport /Belastung machen mussten.. einige bekommen dann ein Rezidiv

3. auch mit dem sitzen würde ich sehr zurückhaltend sein, wenn es dein Arzt dir nicht ganz verboten hat... beim sitzen gibt es einen hohe Belastung auf der BS.

Ich wünsche dir, dass dieses tolle Gefühl der Schmerzfreiheit natatürlich dauerhaft bleibt.

Hallo liebe LWS fans

also die REHA ist nun seid em 10 Okt vorüber und sie hat mir gut getan . Habe zwei Wochen Wiedereingliederung gemacht. Eine Woche mit 4 und ein Woche mit 6 Std. und es ging gut.
Von der Reha Klinik habe ich noch das ASP Programm bekommen. ( bei der BfA heist es Irena, LVA ASP ) hier bekommt man 24 Einheiten a' 90 min verschrieben . in denen man die gleiche Anwendungen bekommt wie man sie in der Reha bekommen hat.
Dies kann jedoch nur in der Reha verschrieben werden .Gehn nun zweimal die Woche in ein von der LVA vorgeschriebens Center und absollviere da meine Übungen.Zusätzlich bekommt man pro Einheit von der LVA 5 Euro ausbezahlt. ich schreibe es hier rein, weil viel Leute das nicht wissen. Selbst in der Reha haben manche Leidensgenossen davon nichts gewusst , weil der Stationsarzt eben nichts davon erzählt hat.
Muss sagen all das tut mir gut und kann mich bis dato nicht beklagen. Keine Schmerzen keine Medikamente...
Einzig was mir **etwas ** Probleme bereitet ist Stdlanges sitzen. Habe nun bei der LVA ein Antrag gestellt für ein Stehtisch. Bin guter Dinge dass die Kosten hierfür teilweise übernommen werden.
euch allen weiter alles Gute .

werde natürlich immer wieder hier reinschauen und mich weiter informiern ^^

MfG naja